அறிமுகம்

எள் மற்றும் தேன் கலவை ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் மிகவும் முக்கியமான இடத்தை பெற்றுள்ளது. இந்த இயற்கை உணவுகள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் பயனளிக்கின்றன.

ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள்

பயன்படுத்தும் முறைகள்

காலை வெறும் வயிற்றில் எள் மற்றும் தேன் கலவையை உட்கொள்வது மிகவும் பயனளிக்கும். இது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

ஆராய்ச்சி முடிவுகள்

எச்சரிக்கைகள்

சுவையான சமையல் குறிப்புகள்