Reason For Cataract And Remedies கண் புரை வருவதற்கான காரணங்கள் என்னென்ன?....தெரியுமா உங்களுக்கு?....

Reason For Cataract And Remedies

கண்புரை - வயதானவர்களின் பிரச்சனை என்றுதான் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால், கவலை தரும் ஒரு விஷயத்தை உங்களுடன் பகிர வேண்டியிருக்கிறது. நம் வீட்டுச் செல்லங்கள், பச்சிளம் குழந்தைகள்... கண்புரை அவர்களையும் விட்டுவைப்பதில்லை! இது விளையாட்டல்ல, அலட்சியம் செய்யக்கூடிய நோயுமல்ல.

கண்புரை என்றால் என்ன?

கண்ணில் உள்ள லென்ஸ், கேமராவில் உள்ள லென்ஸ் போல செயல்படுகிறது. வெளிச்சத்தைக் குவித்து, ரெட்டினாவில் தெளிவாக பிம்பத்தை வரைய வேண்டும். இந்த லென்ஸ் தெளிவாக இருக்கும் வரை நமக்கு பார்வையில் எந்தப் பிரச்சனையும் இருக்காது. கண்புரை என்பது இந்த லென்ஸில் ஏற்படும் மங்கல். பால் கலந்த தண்ணீர் வழியே பார்ப்பது போன்ற, மங்கலான பார்வைதான் கண்புரை இருப்பதற்கான அடையாளம்.

Reason For Cataract And Remedies

என்னென்ன காரணங்கள்?

வயதாதல்: மிகவும் பொதுவான காரணி. வயதாகும்போது, லென்ஸில் மாற்றங்கள் வருவது இயற்கை.

காயங்கள்: கண்ணில் அடிபட்டால் கண்புரை உண்டாகலாம்.

நீரிழிவு: கட்டுப்பாடில்லாத நீரிழிவு நோய் கண்புரையை வேகமாக வரவழைக்கும்.

மரபணு: சிலருக்கு இளம் வயதிலேயே வருவதற்கு குடும்பத்தில் கண்புரை நோய் இருப்பது ஒரு காரணம்.

தொழில்: வெயிலில் அதிகம் வேலை செய்பவர்களுக்கு, சூடான உலைகள் அருகே வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு வாய்ப்பு உண்டு.

தொழில்நுட்பமும் குழந்தைகளும்… ஆபத்தின் அடிநாதமா?

கண்புரை என்பது வயதானவர்களின் பிரச்சனை என்ற பிம்பம் உடைந்து விட்டது. என் கையிலிருக்கும் இந்த ஸ்மார்ட்போன், எதிரே இருக்கும் டிவி... அளவோடு பயன்படுத்தினால் நன்மைதான். ஆனால், பச்சிளம் குழந்தைகள்கூட கைவிடாமல் கணினித்திரையை, போன் திரையைப் பார்த்துக் கொண்டே இருக்கிறார்கள். இந்த திரைகளின் அதீத வெளிச்சம் கண்ணின் லென்ஸை பாதிக்கிறது. இன்னும் ஆராய்ச்சிகள் முழுமையாக நடக்க வேண்டியிருந்தாலும், கண் மருத்துவர்கள் உஷார் செய்கிறார்கள்.

Reason For Cataract And Remedies

விட்டுவிடாதீர்கள்… அறிகுறிகள் என்னென்ன?

மங்கலான பார்வை. இரட்டையாகத் தெரிவது.

வெளிச்சத்தைப் பார்க்கும்போது கண்கூச்சம் அதிகமாவது.

ராத்திரி பார்வையில் கடும் சிரமம்.

அடிக்கடி கண்ணாடி மாற்ற வேண்டியிருப்பது

குழந்தைகள் கண்ணை அடிக்கடி கசக்குவது, கண்களைச் சுருக்கி பார்ப்பது

சிகிச்சை முறைகள் – பயப்படத் தேவையில்லை!

கண்புரைக்கு அறுவை சிகிச்சை ஒன்றுதான் நிரந்தரத் தீர்வு. பயப்படாதீர்கள்... வலியில்லாத, வடுவின்றிய, மிகவும் பாதுகாப்பான அறுவை சிகிச்சை இது. இதில் பழுதான லென்ஸை நீக்கிவிட்டு, செயற்கை லென்ஸ் பொருத்தப்படுகிறது.

பழைய முறை: இதில் சிறிய கீறல் மூலம் பழுதான லென்ஸ் உறிஞ்சி எடுக்கப்படும்.

Phacoemulsification: ‘ஃபேகோ’ என்று சுருக்கமாக அழைக்கப்படும் இந்த நவீன முறையில், அல்ட்ராசவுண்ட் அலைகள் மூலம் லென்ஸை உடைத்து உறிஞ்சிவிடுகிறார்கள். மிக நுண்ணிய கீறல் போதுமானதால், குணமாவது விரைவு.

Reason For Cataract And Remedies

தாமதம் தவிருங்கள்!

பார்வை என்பது இறைவன் நமக்கு அளித்த கொடை. கண்ணை இமை காப்பதுபோல் நாம் காக்க வேண்டியது நம் கடமை. ஆரம்ப அறிகுறிகள் தெரிந்தவுடனே கண் மருத்துவரை அணுகுங்கள். விழிப்புணர்வுதான் இந்த விஷயத்தில் மிகப் பெரிய ஆயுதம். நம் குழந்தைகளின் கைகளில் தொழில்நுட்பம் வளர்ச்சிக்குத்தான். அவை பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுத்து விடக்கூடாது!

கண் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் உணவுகள்

கண்புரை அறுவை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கும். ஆனால், முடிந்த அளவுக்கு கண்புரையை தள்ளிப்போடுவதும், கண்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம். சரிவிகித உணவுதான் இதற்கு அடிப்படை!

வைட்டமின் ஏ படை: கேரட், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, மாம்பழம், பால், பசலைக்கீரை போன்ற உணவுகளில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. இது கண்ணின் வறட்சியைத் தடுக்கிறது.

வைட்டமின் சி பாதுகாப்புக் கவசம்: ஆரஞ்சு, நெல்லிக்காய், கொய்யா, ப்ராக்கோலி என வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள், காய்கறிகள் கண்புரை வராமல் தடுக்க உதவுகின்றன.

ஒமேகா–3 சக்தி: மத்தி, சால்மன் போன்ற எண்ணெய் மீன்கள், பாதாம், வால்நட் போன்ற கொட்டை வகைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. கண்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

லுடீன், ஜியாக்சாந்தின்: கீரை வகைகள், முட்டைக் கரு, சோளம் போன்றவற்றில் இந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் ஏராளம். கண்ணின் மாகுலா பகுதியை வலுவாக்கி, கண்புரை, வயது சார்ந்த பார்வை இழப்பு போன்றவற்றை தள்ளிப்போடுகின்றன.

Reason For Cataract And Remedies

உணவுமுறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

கண்ணுக்கு நல்ல பழங்கள், காய்கறிகள் தினமும் உணவில் இருக்கட்டும்.

முட்டை, மீன் போன்ற புரத உணவுகள் வாரத்தில் சில நாட்களாவது சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இனிப்பு, துரித உணவுகளை முடிந்தவரை தவிர்த்திடுங்கள்.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.

இன்னும் கொஞ்சம் கவனம்…

வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது தரமான சன்கிளாஸ் கட்டாயம் அணியுங்கள்.

கணினி, ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டை வரையறுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு நேரக்கட்டுப்பாடு மிக முக்கியம்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். அல்லது புகைபிடிப்பவர்களுக்கு அருகில் இருக்காதீர்கள்.

வருடாந்திர கண் பரிசோதனைக்குப் போங்கள். பிரச்சனையை ஆரம்பத்திலேயே பிடிக்க இது உதவும்.

கண்கள் நம் உலகை அழகாகப் பார்க்கக் கிடைத்த வரம். அவற்றைப் பாதுகாக்க இப்போதே நடவடிக்கை எடுங்கள்!

கண்புரை: உண்மைகள் மற்றும் தவறான கருத்துகள்

கண்புரை பற்றிய பல தவறான கருத்துகள் பரவி இருக்கின்றன. சிலவற்றை உடைப்போம்:

“கண்புரையை கண் சொட்டு மருந்துகளால் குணப்படுத்தலாம்.” இது தவறு. ஆரம்ப கட்ட கண்புரையால் ஏற்படும் சிறிய தொந்தரவுகளுக்கு சொட்டு மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணம் தரலாம். ஆனால் கண்புரை முற்றிலும் குணமாக அறுவை சிகிச்சைதான் ஒரே வழி.

“கண்ணில் விழுந்த தூசிதான் கண்புரையாக மாறிவிடும்.” இல்லை! தூசி விழுவது, கண் அரிப்பு, சிறு காயங்கள் வேறு, கண்புரை வேறு.

“லேசர் அறுவை சிகிச்சை மூலம் கண்புரைக்கு தீர்வு காணலாம்.” கண்புரையை லேசர் மூலம் நீக்க இயலாது. Phacoemulsification முறையை சிலர் தவறாக லேசர் சிகிச்சை என்று நினைக்கிறார்கள்.

Reason For Cataract And Remedies

கவனம் பெற்றோர்களே

குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியத்தில் பெற்றோர்கள் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும். இளம் வயதிலேயே உருவாகும் கண்புரை பற்றிய விழிப்புணர்வு அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கிறது.

ஆறு மாதத்திற்கு ஒருமுறை குழந்தைகளைக் கண் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

படிக்கும்போதும், கணினி, டிவி பார்க்கும்போதும் போதுமான வெளிச்சம், சரியான தூரத்தை உறுதி செய்யுங்கள்.

தரமான, வயதுக்கு ஏற்ற கண்ணாடிகளைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.

கண்புரை என்பது வெறும் பார்வை மங்கல் மட்டும் அல்ல. தெளிவான பார்வையின் மூலம் நாம் பெறும் தகவல்கள், இன்பங்கள் எண்ணற்றவை. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கு கண்பார்வை அத்தியாவசியம். உங்கள் கண்களைக் கண்ணாகப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்!