உங்களுக்கு தலை வலியா போச்சு.. இதுக்கு பின்னாடி இவ்ளோ இருக்கா

தலைவலியும் அதன் ஆபத்து அறிகுறிகளும்:

தொடர் தலைவலிக்கான காரணங்கள்:

1. ஒற்றைத் தலைவலி:

- தலையின் ஒரு பக்கம் கடுமையான வலி

- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

- கால போக்கில் தீவிரமடையும்

- உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை

2. உயர் இரத்த அழுத்தம்:

- தலையின் பின்புறம் நீடித்த வலி

- மாரடைப்பு, பக்கவாதம் ஆபத்து

- தொடர் கண்காணிப்பு அவசியம்

- சரியான சிகிச்சை முக்கியம்

3. தொற்று நோய்கள்:

- சைனஸ், மூளைத் தொற்று அறிகுறி

- முன் தலை வலி

- சளி, இருமல், காய்ச்சல் இணை அறிகுறிகள்

- உடனடி சிகிச்சை தேவை

4. பதற்ற தலைவலி:

- மன அழுத்தம் காரணம்

- லேசான முதல் மிதமான வலி

- தொடர்ந்தால் கவனம் தேவை

- மன அழுத்த நிர்வாகம் அவசியம்

5. மூளைக் கட்டி:

- தொடர்ச்சியான கடும் தலைவலி

- வாந்தி, மயக்கம்

- பார்வைக் கோளாறு

- உடனடி மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்

தற்கால வாழ்க்கை முறையின் தாக்கம்:

- டிஜிட்டல் சாதன பயன்பாடு அதிகரிப்பு

- கண் பார்வை பாதிப்பு

- தூக்கமின்மை

- உடல் இயக்கக் குறைவு

- மன அழுத்தம் அதிகரிப்பு

தலைவலி தடுப்பு முறைகள்:

- போதுமான தூக்கம்

- சரியான உணவு முறை

- தொடர் உடற்பயிற்சி

- திரை நேரத்தை கட்டுப்படுத்துதல்

- தொடர் மருத்துவ பரிசோதனை

குறிப்பு: தொடர்ச்சியான தலைவலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். தாமதமான சிகிச்சை பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.