விதைப் பைகளை ஆரோக்யமாக வைத்திருக்க வேண்டிய வழிமுறைகள் என்னென்ன?...தெரியுமா?....
Scrotum Meaning In Tamil
ஆண்களின் இனப்பெருக்க மண்டலத்தில் ஒரு முக்கியமான, ஆனால் பெரும்பாலும் புரிந்து கொள்ளப்படாத உறுப்பு விதைப்பை (scrotum). விதைகளை பாதுகாக்கும் தோல் பை இதுவே. ஆணின் உடல் வெப்பநிலையை விட சற்று குறைவான வெப்பநிலையில் விதைகளை பராமரிப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான விந்தணு உற்பத்தியை இந்த முக்கியமான அமைப்பு உறுதி செய்கிறது.
விதைப்பை என்றால் என்ன?
விதைப்பை என்பது இரண்டு விதைகள் அல்லது ஆணின் விந்தணுக்ளை (testicles) வைத்திருக்கும் ஒரு தசை பை ஆகும். இது ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில், அடிவயிற்றுக்கும் தொடைகளுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. விதைப்பை ஒரு மென்மையான, தளர்வான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. தோலின் நிறம் வழக்கமாக பிற உடல் பாகங்களை விட சற்று கருமையானது.
விதைப்பையின் செயல்பாடு
விதைப்பையின் முதன்மை செயல்பாடு விதைகளை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதாகும். விந்தணுக்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும் உகந்த வெப்பநிலை உடலின் சராசரி வெப்பநிலையை விட சற்று குறைவாக உள்ளது. விதைப்பை சுருங்கி, தளர்வாக மாறும் தனித்துவமான திறனைக் கொண்டுள்ளது. வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது விதைகள் உடலில் இருந்து தொலைவில் வைக்க தளர்வாகி தொங்குகிறது. குளிர்ந்த சூழலில், விதைகளை உடலுக்கு நெருக்கமாக இழுக்க விதைப்பை சுருங்கும்.
Scrotum Meaning In Tamil
வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், விதைப்பை விதைகளையும் பாதுகாக்கிறது. வெளிப்புற அதிர்வுகள் அல்லது காயங்களிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்க உதவும் தசை மற்றும் தோல் அடுக்குகளால் இது உருவாகிறது.
விதைப்பை ஆரோக்கியத்திற்கான குறிப்புகள்
விதைப்பையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆண் இனப்பெருக்க செயல்பாடு ஆகிய இரண்டுக்கும் ஆரோக்கியமான விதைப்பை பராமரிப்பு இன்றியமையாதது. உங்கள் விதைப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சில குறிப்புகள்:
தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்: இறுக்கமான உள்ளாடைகள் வெப்பநிலையை உயர்த்தி விதைப்பையின் ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்பாட்டைத் தடுக்கலாம்.
சூடான குளியல் மற்றும் குளியலைத் தவிர்க்கவும்: அதிக வெப்பநிலை விதைப்பைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் விந்தணு உற்பத்தியை பாதிக்கும்.
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: அதிகப்படியான எடை குடலிறக்கம் போன்ற விதைப்பை சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்: ஆரோக்கியமான விந்து உற்பத்திக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது அவசியம். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: மன அழுத்தம் விந்து உற்பத்தியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். யோகா, தியானம் போன்ற மன அழுத்தம் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: புகைபிடித்தல் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை குறைப்பதோடு பல்வேறு விதைப்பை நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
விதைப்பை பிரச்சனைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு
விதைப்பை பாதிக்கப்படும் பல்வேறு நிலைமைகள் உள்ளன. சில பொதுவான விதைப்பை பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு:
விரைவீக்கம் (Hydrocele): விதைப்பையைச் சுற்றி திரவம் சேருவதால் ஏற்படும் வீக்கம்.
Scrotum Meaning In Tamil
விரைப்பை சுழற்சி (Testicular Torsion): விரைகள் ஒரு கயிற்றில் சிக்கி விதைக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டம் துண்டிக்கப்படும் போது ஏற்படும் மருத்துவ அவசரநிலை. இது திடீர், கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
விரைப்பை அழற்சி (Epididymitis): விரைகளின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள குழாய் வீக்கம் அடைந்தால் அது விரைப்பை அழற்சி. இது பெரும்பாலும் பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்படுகிறது.
விரைப்பை புற்றுநோய் (Testicular Cancer): இது பரவாயில்லை. ஆனால் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால் குணப்படுத்தக்கூடியது.
சுய பரிசோதனை முக்கியம்
விதைப்பை ஆரோக்கியத்தின் மீதான விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருகிறது. ஆண்கள் தங்கள் விதைப்பைகளில் ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் இருப்பதை அறிய சுய பரிசோதனை செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். கட்டிகள், வீக்கம் அல்லது விதைப்பையில் ஏதேனும் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை கவனித்தால், மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பல விதைப்பை நிலைகளின் முடிவுகளை மேம்படுத்த முக்கியமாகும்.
விதைப்பை பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்
விதைப்பையின் தனித்துவமான உடற்கூறியல் மற்றும் செயல்பாடு, சில ஆச்சரியமான உண்மைகளை அளிக்கின்றன:
இடது மற்றும் வலது வேறுபாடுகள்: பெரும்பாலான ஆண்களில், இடது விதைப்பை சற்று கீழே தொங்குகிறது. இதன் காரணம் இன்னும் சரியாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.
மயிர்க்கால்களின் பங்கு: விதைப்பையைச் சுற்றியுள்ள முடிகள் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. முடிகள் காற்றைத் தக்கவைத்து, வெப்ப இழப்பைத் தடுக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வியர்வையை ஆவியாக்குவதன் மூலம் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.
Scrotum Meaning In Tamil
ஹார்மோன் சமிக்ஞைகள்: விதைப்பை வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறைக்கு மட்டுமே பங்களிக்காது. உடல் முழுவதும் ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் செயல்பாட்டை வழிநடத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் உறுப்பாகவும் இது உள்ளது.
அனிச்சைச் செயல்: விதைப்பை சுருங்குவதற்கான வினை (cremasteric reflex) ஒரு அனிச்சை செயல்பாடாகும். குளிர்ச்சி, தொடுதல் அல்லது பதட்டம் கூட விதைப்பையை தூண்டி, உடலை நோக்கி மேல்நோக்கி இழுக்கும்.
விதைப்பை ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆண் இனப்பெருக்க செயல்பாடு
விதைப்பை ஆரோக்கியம் ஆண்களின் ஒட்டுமொத்த இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் பங்களிக்கிறது. ஆரோக்கியமான விதைப்பை ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்யக்கூடிய உகந்த சூழலை வழங்குகிறது. சில ஆய்வுகள், விதைப்பை ஆரோக்கியமின்மையுடன், குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை, மோசமான விந்து இயக்கம் மற்றும் விந்துவின் மரபணு ஒருமைப்பாடு ஆகியவற்றுக்கு இடையே தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறுகின்றன. இவை கருவுறாமைக்கான ஆபத்து காரணிகளாக இருக்கலாம்.
விதைப்பை என்பது வெறும் தோல் பை அல்ல. ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத, சிக்கலான உறுப்பு இதுவாகும். விதைப்பையின் செயல்பாட்டைப் பற்றி புரிந்துகொள்வதும், அதன் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதும், இனப்பெருக்க நலம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
விதைப்பைகள் குறித்து ஏதேனும் சந்தேகம் அல்லது கவலை இருந்தால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தகுந்த சிகிச்சையானது, பல விதைப்பை நிலைமைகளுக்கு நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
