self confidence develop skill வெற்றிக்கான அடிப்படை...என்ன?... நீங்க முதல்ல நம்புங்க...நம்பிக்கையோடு.....

self confidence develop skill

வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் வெற்றிக்கு தன்னம்பிக்கை முக்கியமானது. தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்கள் தங்கள் வழியில் வரும் சவால்கள் மற்றும் வாய்ப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் அவர்கள் பின்னடைவுகளையும் தோல்விகளையும் சிறப்பாகக் கையாளத் தயாராக உள்ளனர். தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபர்கள் தங்கள் கனவுகள் மற்றும் அபிலாஷைகளைத் தொடரவும், ஆபத்துக்களை எடுக்கவும், தங்கள் இலக்குகளை அடையவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

குறைந்த தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபர்கள் சவால்கள் மற்றும் வாய்ப்புகளை எடுக்க போராடலாம், சமூக சூழ்நிலைகளில் பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம், மேலும் அவர்களின் சொந்த வெற்றியை நாசப்படுத்தலாம். அவர்கள் தங்கள் திறன்களை சந்தேகிக்கலாம், அவர்களின் முடிவுகளை கேள்விக்குள்ளாக்கலாம் மற்றும் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை அமைப்புகளில் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள போராடலாம். எனவே, ஒருவரின் திறனை அடையவும், நிறைவான வாழ்க்கையை வாழவும் தன்னம்பிக்கை அவசியம்.

self confidence develop skill

அதிகரிப்பதற்கான உத்திகள்

அதிர்ஷ்டவசமாக, நிலையான பயிற்சி மற்றும் அனுபவத்தின் மூலம் தன்னம்பிக்கையை வளர்த்து பலப்படுத்தலாம். தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் சில உத்திகள் இங்கே:

சுய பாதுகாப்பு பயிற்சி:. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் தரும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது, ​​​​உங்கள் தன்னம்பிக்கை இயல்பாகவே அதிகரிக்கும்.

உங்கள் எதிர்மறையான சுய பேச்சுக்கு சவால் விடுங்கள்: உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க, உங்கள் எதிர்மறையான சுய பேச்சுக்கு சவால் விடுவது மற்றும் அதை நேர்மறையான உறுதிமொழிகளுடன் மாற்றுவது அவசியம்.

self confidence develop skill

அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கவும்: அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைப்பது, சாதனை மற்றும் முன்னேற்ற உணர்வை வழங்குவதன் மூலம் நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும்

உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்: தன்னம்பிக்கைக்கு பயம் ஒரு பொதுவான தடையாகும். பயத்தைப் போக்க, அதை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வது அவசியம். உங்கள் அச்சங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை எதிர்கொள்ள சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.

தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதில் தோல்வியின் பங்கு

தோல்வி என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும், மேலும் அது ஒருவரின் தன்னம்பிக்கைக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அடியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தோல்வி வளர்ச்சி மற்றும் கற்றலுக்கான வாய்ப்பாகவும் இருக்கலாம். .

தோல்வியின் மூலம் தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான திறவுகோல் வளர்ச்சி மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிப்பதாகும். தோல்வியை மறுவடிவமைப்பதன் மூலம், நம் மீதும் நம் திறன்களிலும் நாம் பின்னடைவையும் நம்பிக்கையையும் உருவாக்க முடியும்.

நேர்மறையுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்: நேர்மறை மற்றும் ஆதரவான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது உங்கள் தன்னம்பிக்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களை உயர்த்தும், உங்கள் இலக்குகளை ஆதரிக்கும் மற்றும் உங்கள் திறன்களை நம்பும் நபர்களைத் தேடுங்கள்.

நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள்: தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு நேரத்தையும் முயற்சியையும் எடுக்கும், மேலும் வழியில் பின்னடைவுகளையும் தடைகளையும் அனுபவிப்பது இயல்பானது. பொறுமையாக இருங்கள், தன்னம்பிக்கை என்பது ஒரு பயணம், இலக்கு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நம்பகத்தன்மை: நம்பகத்தன்மை என்பது வெளிப்புற அழுத்தங்கள் அல்லது எதிர்பார்ப்புகளைப் பொருட்படுத்தாமல் தனக்குத்தானே உண்மையாக இருக்கும் திறன். நம்பகத்தன்மையைக் கடைப்பிடிக்கும் நபர்கள் அதிக தன்னம்பிக்கையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்,

காலப்போக்கில் நம்பிக்கை. அர்ப்பணிப்பு மற்றும் விடாமுயற்சி இருந்தால், வாழ்க்கையில் வெற்றிபெறத் தேவையான தன்னம்பிக்கையை எவரும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.