Reason For Prostate And Remedies புரோஸ்டேட் பிரச்னை எதனால் ஏற்படுகிறது?....சிகிச்சை என்னென்ன?....

Reason For Prostate And Remedies

உங்கள் புரோஸ்டேட்: இது ஒரு வால்நட் அளவு, மற்றும் பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு, இது மிகவும் சாதாரணமானது. இன்னும் இந்த சிறிய சுரப்பியானது வயதாகும்போது பெரிய பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது - அதாவது, முதலில் உங்களிடம் ஒன்று இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Reason For Prostate And Remedies

அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படும் இந்த உறுப்பைக் குறைத்து, புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியம் ஏன் மனதில் இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். பொதுவான புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகள், கவனிக்க வேண்டிய குறிப்புகள் மற்றும் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான உத்திகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி பார்ப்போம்.

புரோஸ்டேட்: மற்றொரு உடல் உறுப்பு அல்ல

சிறுநீர்ப்பைக்கு கீழே மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் (உடலில் இருந்து சிறுநீரை எடுத்துச் செல்லும் குழாய்) சுற்றிலும், புரோஸ்டேட்டின் முதன்மை செயல்பாடு விந்தணுக்களை ஊட்டவும் மற்றும் கடத்தவும் செய்யும் திரவத்தை உற்பத்தி செய்வதாகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஆண் பாலின ஹார்மோன், நமது வாழ்நாள் முழுவதும் புரோஸ்டேட் வளர்ச்சிக்கு எரிபொருளாகிறது. ஆனால் எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், நடுத்தர வயதை அடையும் மற்றும் அதற்கு அப்பால் ஆண்கள் இந்த வளர்ச்சியின் வேகம் மிகவும் சிக்கலான திருப்பத்தை எடுக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.

Reason For Prostate And Remedies

BPH (தீங்கற்ற ப்ரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர்லேசியா): அவர்கள் அனைவரின் தாத்தா, BPH என்பது விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் என்று பொருள். வயதான ஆண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது - 60 வயதிற்குள், பாதிக்கும் மேற்பட்ட ஆண்கள் இதை அனுபவிக்கிறார்கள். புரோஸ்டேட் வளரும்போது, ​​​​அது சிறுநீர்க்குழாயை அழுத்தத் தொடங்கும், இது அனைத்து வகையான சிறுநீர் செயலிழப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது, அது வேடிக்கையாக இல்லை.

சுக்கிலவழற்சி: வீக்கமடைந்த புரோஸ்டேட்-ஐயோ! சில வகைகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் இது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று வலி அல்லது கடினமான சிறுநீர் கழித்தல், இடுப்பு வலி மற்றும் சில நேரங்களில் காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இது BPH உடன் இணைந்து நிகழலாம்.

இந்தச் சிக்கல்கள் உங்களைத் தேடி வராது. அடிக்கடி ஏற்படும் சில அறிகுறிகள், குறிப்பாக BPH உடன், பின்வருவன அடங்கும்:

பலவீனமான அல்லது குறுக்கிடப்பட்ட ஓட்டம்: அந்த திருப்திகரமான, சுதந்திரமாக பாயும் உணர்வை மறந்து விடுங்கள்; BPH உடன், இது ஒரு பலவீனமான துளிகள் அல்லது நிறுத்துதல் மற்றும் தொடங்குவது போன்றதாக இருக்கலாம்.

அவசரம் மற்றும் அதிர்வெண்: எல்லா நேரத்திலும் குறிப்பாக இரவில் மட்டுமே "இப்போது செல்ல வேண்டும்" என்ற உணர்வைப் பெறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்வதில் சிரமம்: நீங்கள் சென்ற பிறகும், இன்னும் ஏதோ மீதம் இருப்பது போல் உணரலாம்... சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.

அழுத்துதல்: எளிய ஸ்ட்ரீம் பதிலாக தள்ளும் போது, ​​அது ஒரு சொல்லும் அடையாளம்.

புரோஸ்டேடிடிஸ் இந்த அறிகுறிகளில் பலவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், மேலும் இடுப்பு வலி, வலிமிகுந்த விந்து வெளியேறுதல் அல்லது பொதுவான சோர்வு போன்ற சில கூடுதல் அறிகுறிகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

Reason For Prostate And Remedies

நடவடிக்கை எடுப்பது

அமைதியான துன்பத்திற்கு ஆளாகாதீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் இயல்பானவை அல்ல, மேலும் அவை பொதுவாக கவனம் தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கின்றன. உடனடி மருத்துவ பரிசோதனை ஏன் முக்கியமானது என்பது இங்கே:

ரூல்-அவுட் கேம்: பொதுவானது என்றாலும், புரோஸ்டேட் பிரச்சனை கொடுக்கப்படவில்லை. இதே போன்ற அறிகுறிகள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் அல்லது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற இன்னும் தீவிரமான காரணங்களை சுட்டிக்காட்டலாம் (இதற்கு முன்கூட்டியே கண்டறிதல் தேவை). பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்; உறுதியாக இருங்கள்.

பிபிஹெச் முன்னேற்றச் சோதனை: இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பிபிஹெச் காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது. கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், சிறுநீர்ப்பை பாதிப்பு, சிறுநீரைத் தக்கவைத்தல் (சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை) அல்லது சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் போன்ற பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். ஆபத்து வேண்டாம்.

ஸ்மார்ட் பழக்கங்கள்

புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்தில் வாழ்க்கை முறை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த செயல்திறன்மிக்க உத்திகள் சிக்கல்களைத் தடுக்க அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்:

அதை நகர்த்தவும் மற்றும் இழக்கவும்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி முக்கியமானது, எளிமையானது மற்றும் எளிமையானது. பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்த பட்சம் 30 நிமிடம் மிதமான செயலில் ஈடுபட வேண்டும். இது பொது ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது மட்டுமல்ல, இது புரோஸ்டேட் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் மற்றும் BPH அறிகுறிகளை விடுவிக்கும். உடல் பருமன் புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகளில் ஒரு ஆபத்து காரணியாக தோன்றுகிறது, எனவே ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது முக்கியம்.

புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிடுங்கள்: புரோஸ்டேட்-நட்பு உணவு இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நெருக்கமானது: நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதம் மற்றும் குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள். சில ஆரம்பகால ஆராய்ச்சிகள் தக்காளி (நன்றி, லைகோபீன்!), ப்ரோக்கோலி மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் அனைத்தும் புரோஸ்டேட்-பாதுகாப்பு நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.

Reason For Prostate And Remedies

மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, மன அழுத்தம் சிறுநீர் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். யோகா அல்லது தியானம் போன்ற மன-உடல் பயிற்சிகள் பதற்றத்தைக் குறைக்கும், உங்கள் முழு உடலுக்கும் பயனளிக்கும், புரோஸ்டேட் உட்பட.

திரவ நுணுக்கம்: காபி மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக மாலையில். நாள் முழுவதும் நீரேற்றம் செய்யுங்கள், ஆனால் தூங்காத குளியலறை பயணங்களைத் தவிர்க்க படுக்கைக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன் திரவங்களை குறைக்கவும்.

இடுப்பு சக்தி: Kegel பயிற்சிகள் மூலம் அந்த இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள். அவர்கள் பெண்களுக்கு செய்வது போலவே, அவர்கள் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை ஆதரிக்கிறார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.