How to Keep Cervix Healthy-கருப்பை வாய் புற்றுநோயை தடுப்பது எப்படி?

How to Keep Cervix Healthy,Cervical Cancers,Cervical Health Awareness, Papilloma Virus Infections,HPV Vaccines

ஜனவரி பொதுவாக கர்ப்பப்பை வாய் சுகாதார விழிப்புணர்வு மாதமாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும் பல இளம் பெண்கள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கு இரையாகி வருவதால், கருப்பை வாயை சரியான முறையில் எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்வது அவசியமானதாக உள்ளது.கருப்பையின் நுழைவுப்பகுதி கருப்பை வாய் என குறிப்பிடப்படுகிறது.

How to Keep Cervix Healthy

கருப்பை வாய் மற்றும் புணர்புழை ஆகியவை சாதாரண வெளியேற்றத்தை உருவாக்குவது இயல்பான ஒன்று. இதில் சளி, இறந்த செல்கள் மற்றும் சில பாக்டீரியாக்கள் வெளியேற்றப்படலாம். சாதாரண ஆரோக்கியமான வெளியேற்றமானது நிறமற்றதாகவோ அல்லது வெண்மையாகவோ இருக்கும். அதில் எந்த வாசனையும் இருக்காது மற்றும் அரிப்பு இருக்காது. இவ்வாறு வெளியேறும் திரவம் யோனியை ஈரமாக்குவதற்கும் உயவூட்டுவதற்கும் உதவுகிறது.

ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலிலும் வெவ்வேறு அளவிலான ஹார்மோன்கள் வெவ்வேறு விதமாக அளவு மற்றும் நிலைத்தன்மையில் மாறுபடுகிறது. வெளியேறும் அளவு, அதன் நிறம், வீசும் துர்நாற்றம் அல்லது அரிப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அதில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கலாம். அதாவது ஈஸ்ட், பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணிகளால் தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம்.

இரசாயனங்கள் (கழுவுவது போல) அல்லது ஆணுறைகள் பயன்படுத்தப்படும்போது ஒவ்வாமை ஆகியவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இவை யோனியின் சூழல் அமைப்பில் பராமரிக்கப்படும் நுட்பமான சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது.

How to Keep Cervix Healthy

நோய்த்தொற்று அல்லாத காரணங்களில் அசுத்தமான தூய்மையற்ற செக்ஸ் நீண்ட காலத்திற்குப் பின் தங்கியிருக்கும் அல்லது ஹார்மோன்களின் குறைபாடு (மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குப் பிறகு) நோய்த்தொற்று ஏற்படும் பாதிப்பை எதிர்க்கும் ஆற்றலைக் குறைக்கும்.

மணிப்பால் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையின் HOD & மகப்பேறு மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவ ஆலோசகர், டாக்டர் காயத்ரி கார்த்திக் நாகேஷ், WION உடன் கருப்பை வாய் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றியும், நல்ல கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான ஆலோசனைகளையும் பரிந்துரைத்தார்.

How to Keep Cervix Healthy

பின்பற்ற எளிதான சில படிகள்:

• வெளிப்புறத்தை முன்னிருந்து பின்னோக்கி கழுவி, உலர வைக்கவும்.
  
• டச்சிங் செய்வதற்கு ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• இறுக்கமான ஆடைகளை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.
• மகப்பேறு மருத்துவரிடம் வருடாந்திர சோதனைகள்.

டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் நாம் அனைவரும் வருத்தப்பட்டாலும், அது எப்போதும் அவ்வளவு மோசமாக இருக்காது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது முழு உடல் நலப் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.

இதில் அனைத்து உடல் உறுப்புகளும் நன்றாக வேலை செய்வதை உறுதி செய்ய மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் செல்வது மற்றும் வெளிப்புற கவனிப்பு தேவையில்லை. அதிலும் இந்தியாவில் GLOBOCAN (Global Cancer Observatory) புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலகின் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயாளிகளில் கால் பகுதியினர் இந்தியாவைச் சேர்ந்தவர்கள். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்கள் தடுக்கக்கூடியவை என்பது.

கர்ப்பப்பை வாய் சுகாதார விழிப்புணர்வு மாதம்! HPV தடுப்பூசியைப் புரிந்துகொள்வது

எப்படி என்பதுதான் கேள்வி? அதற்கு நிபுணர் பரிந்துரை:

How to Keep Cervix Healthy

திரையிடல் சோதனைகள்:

பாப் ஸ்மியர் சோதனையுடன் வழக்கமான ஸ்கிரீனிங் ஒரு சிறந்த தடுப்பு முறையாகும். இது வெளிநோயாளர் கிளினிக்கில் செய்யப்படும் எளிய மற்றும் வலியற்ற சோதனை ஆகும். கருப்பை வாய் ஒரு சிறிய கருவி மூலம் காட்சிப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு சிறிய தூரிகை அல்லது மர ஸ்பேட்டூலா கருப்பை வாயில் ஸ்கிராப் செய்யப்பட்டு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.

இதைச் செய்ய சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், மேலும் இது இயல்பானதா, வீரியம் மிக்கதா அல்லது புற்றுநோய் செல்கள் உள்ளனவா என்பதை அறிக்கைகள் தெரிவிக்கும். சுய பரிசோதனை கருவிகளும் கிடைக்கின்றன. ஆனால் இந்தியாவில் இலவசமாகக் கிடைக்காது.

பெரும்பாலான கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்கள் நீண்டகாலமாக பாப்பிலோமா வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுவதாகத் தெரிகிறது.

How to Keep Cervix Healthy

தடுப்பூசி:

பெரும்பாலான கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்கள் பாப்பிலோமா வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகளுடன் தொடர்புடையவை என்பதால், அவை பொருத்தமான தடுப்பூசிகளால் நடுநிலையாக்கப்படுகின்றன, அவை இப்போது கிடைக்கின்றன.

மேலும் 15 முதல் 45 வயதுக்குட்பட்ட அனைத்து பெண்களும் அவற்றை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இளம் பருவத்தினருக்கு பாலுறவுக்கு முன் இரண்டு டோஸ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மற்றவர்கள் மூன்று டோஸ்களை எடுக்க வேண்டும் - முதல் டோஸுக்கு 2 மற்றும் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு. நடைமுறையில் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.

How to Keep Cervix Healthy

பாதுகாப்பான உடலுறவை மேற்கொள்ளுங்கள்

ஆணுறைகளின் பயன்பாடு பாப்பிலோமா வைரஸ் உட்பட பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் பெரும் பயனாக இருக்கும்.