கொய்யாப்பழத்தில் கொட்டிக்கிடக்கும் நன்மைகள்...! ஆனால் இவங்க சாப்பிடக்கூடாது..!

கொய்யாப்பழம் ஒரு சத்தான மற்றும் சுவையான பழமாகும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது தொற்றுநோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கிறது.

மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது: கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது. இது செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது: கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் ஏ கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது கண் பார்வையை மேம்படுத்தவும், கண் நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது: கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது: கொய்யாப்பழத்தில் கலோரிகள் குறைவு மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது: கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

கொய்யாப்பழத்தை யார் யார் சாப்பிடலாம்

• அனைத்து வயதினரும் கொய்யாப்பழத்தை சாப்பிடலாம்.
• கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியம்.
• கொய்யாப்பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கும் நல்லது.
• கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து வயதானவர்களுக்கு மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது.
• கொய்யாப்பழம் யார் சாப்பிட உகந்தது அல்ல
• கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவு அதிகம் என்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகள் கொய்யாப்பழத்தை குறைந்த அளவில் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.
• கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள சில சத்துக்கள் சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே, கொய்யாப்பழத்தை முதன்முறையாகச் சாப்பிடும்போது சிறிது அளவில் சாப்பிட்டு, ஒவ்வாமை ஏற்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் மருத்துவ குணங்கள்

கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சில மருத்துவ குணங்கள் பின்வருமாறு:

• கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் வயிற்றுப் புண், இரைப்பை அழற்சி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் குணமாகும்.
• கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.
• கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் இதய நோய்கள், புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறையும்.
• கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் சருமம் பொலிவாகும்.

கொய்யாப்பழம் ஒரு சத்தான மற்றும் சுவையான பழமாகும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. எனவே, அனைவரும் தினமும் கொய்யாப்பழத்தை சாப்பிடுவது நல்லது.