Reason and Remedies Of Kydney Stone சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு காரணம் என்ன?....படிச்சு பாருங்க...

Reason and Remedies Of Kydney Stone

இன்றைய செய்தி நேரத்தில், ஆரோக்கியத்தின் மீதான மிக முக்கியமான அச்சுறுத்தல்களில் ஒன்றான சிறுநீரகக் கற்கள் பற்றி ஆழமாக விவாதிக்கப் போகிறோம். யாரை வேண்டுமானாலும் தாக்கக்கூடிய இந்த நோய் குறித்த கவலையளிக்கும் உண்மைகளையும், அதைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் கிடைக்கும் வழிகளையும் நாம் அலசவிருக்கிறோம்.

சிறுநீரகக் கற்கள் : சத்தமில்லாத ஆபத்து

சிறுநீரகக் கற்கள் என்றால் என்ன? உடலில் தேங்கிய கழிவுகள் சிறுநீரகங்களில் படிமங்களாக மாறுகின்றன. இந்த படிவுகள் கூர்மையான படிகங்களாக உருவாகும்போது சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்குகின்றன. சிறுநீரகக் கற்கள் சிறு மணல் துகள்களாகவோ, கோல்ஃப் பந்து அளவுக்கு பெரியதாகவோ கூட இருக்கலாம். சிறு கற்கள் சிறுநீர் வழியாக சிரமமின்றி வெளியேறிவிடலாம். ஆனால் பெரிய கற்கள் சிறுநீரகத்திலோ, சிறுநீர்ப்பாதைகளிலோ சிக்கிக்கொண்டு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

Reason and Remedies Of Kydney Stone

என்ன காரணம்?

சிறுநீரகக் கற்கள் என்பது ஒரு சிக்கலான பிரச்சனை, பல காரணிகள் இதற்கு பங்களிக்கின்றன. சில முக்கிய காரணங்கள்:

உடல் வறட்சி: நீர்ச்சத்து குறைவாக இருப்பது சிறுநீரில் கழிவுகள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் செறிவடைவதற்கு வழிவகுக்கும். இது படிகங்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உணவுப் பழக்கம்: அதிக உப்பு, அதிக புரதம், அதிக கால்சியம் ஆகியன கொண்ட உணவுகள் சிறுநீர் கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. குறிப்பாக ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகள் கால்சியத்துடன் சேர்ந்து கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.

மருத்துவ நிலைமைகள்: சில நோய்கள் சிறுநீரில் கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்களின் அளவை மாற்றி, கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இதில் சிறுநீரக நோய்கள், அழற்சி குடல் நோய், மற்றும் சில வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் அடங்கும்.

பரம்பரை: சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் போக்கு உங்கள் குடும்பத்தில் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

அபாயகரமான அறிகுறிகள் ஏற்படும்போது கவனம்

பல சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரகக் கற்கள் அறிகுறிகளைக் காட்டாமல் அமைதியாக இருக்கும். ஆனால் அவை நகரத் தொடங்கும்போதோ, அல்லது அளவில் பெரிதாகும்போதோ தான் சிக்கல்கள் உருவாகின்றன. பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவை:

கடுமையான வலி: முதுகு, பக்கவாட்டு பகுதி, அல்லது அடிவயிற்றில் தொடங்கி இடுப்பு வரை பரவும் கடுமையான வலி.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: சில நேரங்களில் வலியுடன் சேர்ந்து குமட்டல் மற்றும் வாந்தியும் ஏற்படலாம்.

Reason and Remedies Of Kydney Stone

சிறுநீரில் இரத்தம்: சிறுநீரில் இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறம் தோன்றுவது சிறுநீரகக் கற்கள் சிறுநீர் பாதையில் காயம் ஏற்படுத்தியதைக் குறிக்கலாம்.

சிறுநீர்க் கழிப்பதில் சிரமம்: வலியுடன் தொடர்ச்சியாக சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணர்வு, சிறுநீர் போகும் போது எரிச்சல் ஆகியவை கல் இருப்பின் அறிகுறிகளாகும்.

சிகிச்சை முறைகள்

சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சையானது கல்லின் அளவு, இருப்பிடம் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. இதில் அடங்குபவை:

மருந்துகள்: சிறிய கற்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் போதுமானதாக இருக்கலாம். சில மருந்துகள் சிறிய கற்கள் உடைந்து வெளியேறுவதற்கு கூட உதவும்.

அதிர்வு அலைகள் மூலம் கற்களை உடைத்தல் (ESWL): இந்த செயல்முறையில், உடலுக்கு வெளியில் இருந்து அதிர்ச்சி அலைகளை செலுத்தி பெரிய கற்களை சிறு துண்டுகளாக உடைக்கிறார்கள். இவை பின்னர் சிறுநீர் வழியாக வெளியேறலாம்.

அறுவை சிகிச்சை: மிகப் பெரிய கற்களை அகற்றுவதற்கோ, அல்லது அதிர்வு அலைகள் போதுமானதாக இல்லாத சூழ்நிலைகளிலோ அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இதில் நெஃப்ரோஸ்கோபி (சிறுநீரக கற்கள் அகற்றுதல் சிறுநீரகத் துவாரம் வழியாக ) அல்லது யூரெட்ரோஸ்கோபி ( சிறுநீர்ப்பை கற்கள் அகற்றுதல் சிறுநீரகக் குழாய் வழியாக) போன்ற நுண்துளை அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்க வழிகள் இருக்கின்றனவா?

ஆம், எளிய நடவடிக்கைகளால் சிறுநீரகக் கற்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும். இதில் அடங்குபவை:

நீர்ச்சத்துடன் இருங்கள்: நாள் முழுவதும் தாராளமாக தண்ணீர் குடியுங்கள். தினமும் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது கழிவுகளை சிறுநீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

உணவை சீர் செய்யுங்கள்: சமச்சீரான, குறைந்த உப்பு உணவை உட்கொள்ளவும். ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளை (கீரை, பீட்ரூட் போன்றவை) கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் கால்சியம் உட்கொள்ளலை மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் சீராக்குங்கள்.

எடை மேலாண்மை: உடல் பருமன் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது முக்கியம்.

மருத்துவ நிபந்தனைகளை நிர்வகிக்கவும்: சிறுநீரகக் கற்களுடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் நோய் இருந்தால், அதை முறையாக கவனித்து சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

Reason and Remedies Of Kydney Stone

சிறுநீரகக் கற்களின் வெவ்வேறு வகைகள்

சிறுநீரகத்தில் உருவாகும் கழிவுப் படிகங்களின் இயல்பிற்கேற்ப சிறுநீரகக் கற்களில் வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன. இவற்றைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வதன் மூலம், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த முடியும்.

கால்சியம் கற்கள்: சிறுநீரகக் கற்களில் இதுவே மிகவும் பொதுவான வகை. கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள், கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள் என இரண்டு வகைப்படும்.

யூரிக் அமிலக் கற்கள்: உணவில் அதிக புரதம் (குறிப்பாக இறைச்சி) சேர்த்துக் கொள்ளும் போது, சிறுநீரில் யூரிக் அமிலம் அதிகரித்து இவ்வகை கற்கள் உருவாகின்றன. சில வகை மருந்துகளும் இதற்கு காரணமாகலாம்.

ஸ்ட்ரூவைட் கற்கள்: சிறுநீரக தொற்று காரணமாக உருவாகிறது. இவை விரைவாக வளரும் தன்மை கொண்டவை, பெரிய அளவில் உருவாகும் அபாயம் கொண்டவை.

சிஸ்டைன் கற்கள்: பரம்பரை வழியாக வரும் அரியவகை சிஸ்டினூரியா என்ற வளர்சிதை மாற்ற நோய் காரணமாக இந்த வகைக் கற்கள் உண்டாகின்றன.

நுணுக்கமான நோயறிதல்

சிறுநீரகக் கற்கள் என சந்தேகம் வந்தால், சரியான சிகிச்சையை தீர்மானிக்க கற்களின் வகையை துல்லியமாக கண்டறிவது முக்கியம். இதற்கு பின்வரும் பரிசோதனைகள் உதவும்:

சிறுநீர் பரிசோதனை: சிறுநீரில் சிறுநீரகக் கற்கள் பற்றிய எச்சங்களை கண்டறியலாம்.

இரத்தப் பரிசோதனை: கால்சியம், யூரிக் அமிலம் போன்ற தாதுக்களின் அளவை சரிபார்க்கலாம்.

இமேஜிங் சோதனைகள்: எக்ஸ்-கதிர், அல்ட்ராசவுண்ட், அல்லது சி.டி. ஸ்கேன் மூலம் கற்களின் அளவு, இடம் ஆகியவற்றை கண்டறியலாம்.

கல் பகுப்பாய்வு: வெளியேறிய அல்லது அறுவைசிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட்ட கற்களை ஆய்வகத்தில் பகுப்பாய்வு செய்வது, அதன் தன்மையை உறுதி செய்து, மீண்டும் உருவாகதை தடுக்க உதவுகிறது.

உங்களுக்கான தனிப்பட்ட செயல்திட்டம்

சிறுநீரகக் கற்கள் திரும்ப உருவாவதைத் தடுக்க, ஒவ்வொருவரின் தனிப்பட்ட உடல்நிலை, கற்களின் வகைக்கேற்ப மருத்துவர் ஆலோசனைகள் வழங்குவார். உணவு முறை மாற்றங்கள், தேவையான மருந்துகள் போன்றவற்றை பரிந்துரைப்பார்கள்.

Reason and Remedies Of Kydney Stone

, சிறுநீரகக் கற்கள் வலியையும், உடல்நல அபாயங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடியவை. சரியான தடுப்பு நடவடிக்கைகள், விரைந்து சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வது மூலம் சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக பாதுகாத்துக்கொள்ள முடியும்.

உடனடி நடவடிக்கை அவசியம்! சிறுநீரகக் கற்களின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். கற்களை நீக்குவதற்கு முறையான சிகிச்சையை எடுக்காமல் விட்டுவிட்டால், பின்விளைவுகள் சிக்கலாகி, சிறுநீரகச் செயலிழப்புக்கு கூட வழிவகுத்து விடும் அபாயம் இருக்கிறது.

இயற்கை தரும் பாதுகாப்பு: அதிக அளவில் திரவங்கள், குறிப்பாக தண்ணீர் போதுமான அளவு பருகுங்கள். எலுமிச்சை சாறுடன் தண்ணீர் குடிப்பது சிட்ரேட் அளவை அதிகரித்து கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கும். நெல்லிக்காய், துளசி போன்ற மூலிகைகள் சிறுநீரகங்களை பாதுகாக்கும் இயற்கை வழிகள்.

பணிச்சுமைக்கு இடைவேளை கொடுங்கள்: நம் சிறுநீரகங்கள் இடைவிடாமல் உழைக்கும் உறுப்புகள். உடலின் கழிவுகளை வடிகட்டும் முக்கிய பணியை செய்து கொண்டிருக்கின்றன. அவற்றின் ஆரோக்கியத்திற்காக, சிறுநீரகக் கற்களால் அவதிப்பட்டவர்கள் கூடுதல் கவனம் எடுத்துக்கொள்ளுதல் அவசியம்.