எண்ணற்ற மருத்துவ பயன்களை கொண்டுள்ள சீரகத் தண்ணீரின் 10 நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம்.
சீரக நீரின் நன்மைகள்
சீரகம் சமையலுக்கு வாசனையை மட்டும் தராமல் நம் உடம்புக்கு பல நன்மைகளையும், ஆரோக்கியத்தையும் தருகிறது.
சீரக தண்ணீர் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆயுர்வேத மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
சீரகம் செரிமான நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது. இது உணவை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. மேலும் வீக்கம், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
சீரகத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
சீரகம் உடலில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் சீரகம் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. சீரகம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
சீரகத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் பிரச்சனைகளைத் தடுத்து, தோலை பொலிவாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
சீரகத் தண்ணீர் தயாரிக்கும் முறை: 1. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி சீரகத்தை இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். 2. காலையில், தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி குடிக்கவும். 3. தேவைப்பட்டால், சுவையை அதிகரிக்க தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.
