ஹார்மோன் சமநிலை இன்மை என்றால் என்ன? அது பெண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது..?

Pcos Symptoms in Tamil, Pcod Problem in Tamil, Pcod Diet Chart in Tamil, Pcos Nutrition, Pcos Weight Loss, Pcos Weight Loss Journey, Hormonal Imbalance, Signs of Hormonal Imbalance

ஹார்மோன்கள் என்றால் என்ன?

ஹார்மோன்கள் நமது உடலில் உள்ள பல்வேறு செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைக்கும் இரசாயன சுரப்புகள் ஆகும். நமது இரத்தத்தின் மூலம் உறுப்புகளான தோல், தசைகள் மற்றும் பிற திசுக்களுக்கு செய்திகளை எடுத்துச் செல்கிறது. இந்த சமிக்ஞைகள் நமது உடலுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும், எப்போது செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. ஹார்மோன்கள் வாழ்க்கை மற்றும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

மனித உடலில் இதுவரை 50 க்கும் மேற்பட்ட ஹார்மோன்களை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

Pcos Symptoms in Tamil,

ஹார்மோன்கள் மற்றும் அவற்றை உருவாக்கும் மற்றும் வெளியிடும் பெரும்பாலான திசுக்கள் (முக்கியமாக சுரப்பிகள்) உங்கள் நாளமில்லா அமைப்பை உருவாக்குகின்றன. ஹார்மோன்கள் பல்வேறு உடல் செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன, அவற்றுள்:

வளர்சிதை மாற்றம்.

ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் (நிலையான உள் சமநிலை).

வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு

பாலியல் செயல்பாடு.

இனப்பெருக்கம்.

தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சி.

மனநிலை.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை என்றால் என்ன?

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஹார்மோன்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும்போது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது. இது பல்வேறு ஹார்மோன் தொடர்பான நிலைமைகளைக் குறிக்கும் ஒரு பரந்த சொல்.

Pcos Symptoms in Tamil,

ஹார்மோன்கள் சக்திவாய்ந்த சமிக்ஞைகள். பல ஹார்மோன்களுக்கு, அவைகள் சிறிதளவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், உங்கள் உடலில் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் சில நிபந்தனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சில ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் தற்காலிகமானவை. மற்றவை நாள்பட்டவை (நீண்டகாலம்). கூடுதலாக, சில ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எனவே நீங்கள் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும், மற்றவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் சில எதிர்மறை தாக்கங்களை எதிர்கொள்ளலாம்.

Pcos Symptoms in Tamil,

 வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அறிகுறிகள்:

மெதுவான இதயத் துடிப்பு அல்லது விரைவான இதயத் துடிப்பு (டாக்ரிக்கார்டியா).

விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு.

சோர்வு.

மலச்சிக்கல்.

வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அடிக்கடி குடல் இயக்கங்கள்.

உங்கள் கைகளில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு இயல்பை விட அதிகம்.

மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம்.

குளிர்ந்த வெப்பநிலை அல்லது சூடான வெப்பநிலையை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது.

உலர்ந்த, கரடுமுரடான தோல் மற்றும் முடி.

மெல்லிய, சூடான மற்றும் ஈரமான தோல்.

ஒழுங்கற்ற உடல் கொழுப்பு விநியோகம்.

உங்கள் அக்குள் அல்லது உங்கள் கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் பக்கங்களில் கருமையடைந்த தோல் (அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ்).

தோல் குறிச்சொற்கள் (சிறிய தோல் வளர்ச்சிகள்).

அதிக தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

Pcos Symptoms in Tamil,

PCOS எடை இழப்பு: ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் 5 அறிகுறிகள்

முடி உதிர்தல் முதல் சோர்வு வரை, PCOS எடை இழப்பில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே தரப்பட்டுள்ளன.

பிசிஓஎஸ் என்பது கருப்பைகள் அசாதாரண அளவு ஆண்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் கருப்பையில் நீர்க்கட்டி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். இதனால் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மை, முகப்பருக்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவை PCOS இன் சில பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக பிசிஓஎஸ் மூலம் எடை இழப்பு மொத்தமாக இருக்கலாம். பிசிஓஎஸ் உடனான எடை இழப்பின் போது ஒரு நபர் சந்திக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் சில அறிகுறிகளை உணவியல் நிபுணர் டாலீன் ஹேக்டோரியன் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

தொப்பை கொழுப்பு: பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கார்டிசோல் அளவுகளின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக உடலின் நடுப்பகுதியில் அதாவது வயிற்றில் அடிக்கடி எடை அதிகரிக்கும். எனில் தொப்பை போடும்.

Pcos Symptoms in Tamil,

சர்க்கரை ஆசை : இன்சுலின் எதிர்ப்பு PCOS இல் பொதுவானது. இது மேலும் இனிப்பான மற்றும் காரமான உணவுப் பொருட்களுக்கான கட்டுப்பாடற்ற ஏக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.

சோர்வு: உடலின் ஆற்றல் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு கார்டிசோல் மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் பொறுப்பு. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை இந்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பாதித்து, சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

முடி உதிர்தல்: பிசிஓஎஸ்-ல் முடி உதிர்தல் - டெஸ்டோஸ்டிரோனில் இருந்து மாற்றப்பட்டு - மயிர்க்கால்களைச் சுற்றி டிஹெச்டி குவிவதால் ஏற்படுகிறது.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்: இன்சுலின் எதிர்ப்பு கருப்பையில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிக உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது - இது அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மாதவிடாய் முறைமையை பாதிக்கிறது.