மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் என்ன? தெரிஞ்சுக்கங்க..!

Heart Attack Symptoms in Tamil

மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்: உயிரைக் காக்கும் விழிப்புணர்வு

இதயம் நமது உடலின் இயக்கத்திற்கு அடிப்படையான ஒரு உறுப்பு. இதய நோய் என்பது உலகளவில் அதிக உயிரிழப்புகளுக்கு காரணமாக உள்ளது, எனவே மாரடைப்பு வருவதற்கான அறிகுறிகளைப் புரிந்து கொள்வது அவசியம். இந்தக் கட்டுரையில், மாரடைப்பின் பொதுவான மற்றும் சில நுட்பமான அறிகுறிகளை, அவற்றைக் கண்டறிவதன் முக்கியத்துவம், மற்றும் அவசரகாலத்தில் மேற்கொள்ள வேண்டிய நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த சுகாதார பத்திரிகையாளரின் பார்வையில் விளக்குவோம்.

Heart Attack Symptoms in Tamil

மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறிகள்

நெஞ்சு வலி அல்லது அசெளகரியம்: பெரும்பாலான மாரடைப்புகளில் நெஞ்சு வலி முக்கிய அறிகுறியாகும். இது ஒரு அழுத்தம், இறுக்கம், கனமான உணர்வு, அல்லது நெஞ்சின் நடுப்பகுதியில் பிழியப்படுவது போன்ற உணர்வாக இருக்கலாம். வலி சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், ஓய்வெடுத்தாலும் குறையாமல் இருக்கலாம்.

வலி மேல் உடலுக்கு பரவுதல்: நெஞ்சு வலியானது இடது (அல்லது சில சமயங்களில் வலது) கை, தோள்பட்டை, கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகு போன்ற பகுதிகளுக்குப் பரவக்கூடும். 

மூச்சுத் திணறல்: நெஞ்சு வலி இருப்பதுடன் அல்லது இல்லாமலேயே மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். இது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.

Heart Attack Symptoms in Tamil

குமட்டல், வாந்தி, அஜீரணம்: மார்பு வலியுடன் அடிவயிற்று பிரச்சனைகள் பொதுவாக பெண்களிடமும், வயதானவர்களிடமும் மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

தலைச்சுற்றல், மயக்கம், குளிர்ந்த வியர்வை: இவை இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படலாம்.

மாரடைப்பின் நுட்பமான அறிகுறிகள்

அசாதாரண சோர்வு: திடீர், கடுமையான சோர்வு, குறிப்பாக வழக்கமான செயல்களின் போது கூட, மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான ஒரு அறிகுறி.

தூக்கக் கோளாறுகள்: மாரடைப்புக்கு முந்தைய நாட்கள் அல்லது வாரங்களில், சிலர் தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது அடிக்கடி விழித்துக்கொள்வதை அனுபவிக்கின்றனர்.

Heart Attack Symptoms in Tamil

இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு எழும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்

இதய நோய் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டவர்கள், தங்கள் வழக்கமான அறிகுறிகளில் (நெஞ்சுவலி, மூச்சு விடுவதில் சிரமம்) ஏதாவது திடீர் மாற்றம் இருந்தால் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இம்மாற்றங்கள் உடனடியான மருத்துவ கவனிப்பை நாடுவதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

மேற்கூறிய அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக அவசர உதவி எண்ணை அழைக்கவும். விவரிக்கும் திறன் இல்லையேல் கூட, நெஞ்சு வலி அல்லது அசௌகரியத்தை அவசர மருத்துவக்குழுவிடம் தெரிவிக்கவும். நோயறிதலுக்காக காத்திருப்பதை விட உடனடியாக நடவடிக்கை எடுப்பது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடும்.

Heart Attack Symptoms in Tamil

தவறான அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்

நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமிலத்தன்மை போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளையும் சிலர் நெஞ்சு வலியாக உணர வாய்ப்புள்ளது. அதனால், ஒவ்வொரு நெஞ்சு வலியும் மாரடைப்பின் அறிகுறி என்று பதட்டப்பட வேண்டாம். ஆனால், எப்பொழுதும் முன்னெச்சரிக்கையுடன் இருப்பதே பாதுகாப்பானது.

ஞாபகம் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்: மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலருக்கு லேசான அறிகுறிகள் மட்டுமே இருக்கும், மற்றவர்களுக்கு கடுமையான அறிகுறிகள் இருக்கும். சந்தேகம் இருந்தால், தயங்காமல் உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

Heart Attack Symptoms in Tamil

இதயத்தைக் காப்போம்

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும், தொடர் மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதும் இன்றியமையாததாகும்.

யாருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படலாம்?

Explanation: மாரடைப்பு என்பது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரக்கூடிய ஒரு நோய் நிலையாகும். இருப்பினும், சில காரணிகள், சிலருக்கு இதய நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆபத்திற்கான காரணிகள்

வயது: வயதாகும்போது, இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

பாலினம்: ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான அபாயம் பெண்களை விட அதிகமாக உள்ளது.

Heart Attack Symptoms in Tamil

இருப்பினும், மெனோபாஸுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

குடும்ப வரலாறு: இதய நோய் குடும்பத்தில் இருந்தால், உங்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான அபாயம் அதிகம்.

புகைபிடித்தல்: புகைபிடித்தல் என்பது மாரடைப்புக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்: கட்டுப்படுத்தப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

உயர் கொழுப்பு: இரத்தத்தில் அதிக அளவு "கெட்ட" கொழுப்பு (LDL) இருப்பது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய் இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

உடல் பருமன்/அதிக எடை: உடல் பருமனாக அல்லது அதிக எடையுடன் இருப்பது இதய நோய் அபாயத்தைக் கூட்டும்.

உடல் செயல்பாடு இல்லாமை: வழக்கமான உடற்பயிற்சி இல்லாதது மாரடைப்புக்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவு: அதிக அளவு நிறைவுற்ற கொழுப்பு, டிரான்ஸ் கொழுப்பு, கொழுப்புச்சத்து, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

முக்கிய குறிப்பு :

இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது ஒருவருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் என்பதற்கான உத்தரவாதம் அல்ல. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், இந்த ஆபத்து காரணிகள் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்தி, இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும்.