Dry Cough Home Remedies in Tamil-வறட்டு இருமல் வந்தா, என்ன செய்யலாம்?

Dry Cough Home Remedies in Tamil

வறட்டு இருமலுக்கு 5 இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்

நீங்கள் தொடர்ந்து இருமலுடன் போராடுகிறீர்களா? அதிர்ஷ்டவசமாக, தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளை நீங்கள் நம்பியிருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் வறட்டு இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும் 5 இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்களை பார்ப்போம் வாங்க.

உங்களுக்கு வறட்டு இருமல் வரும் ஒவ்வொரு முறையும் வந்து இருமி இருமி சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? தொல்லை தரும் அந்த இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும் 5 வீட்டு வைத்தியங்களின் பட்டியல் இங்கு தரப்பட்டுளளது.

Dry Cough Home Remedies in Tamil

1. அதிமதுரம்

அதிமதுரம் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சளி நீக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எரிச்சலூட்டும் காற்றுப்பாதைகளை ஆற்றுவதாக அறியப்படுகிறது. மருந்து உயிரியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) நோயாளிகளுக்கு இருமலைக் குறைப்பதற்கும் சுவாச அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கும் அதிமதுரம் வேர் கஷாயம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. 

சிஓபிடியால் ஏற்படும் வறட்டு இருமலுக்கு முலேத்தி ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், ஒரு சிறிய அதிமதுரம் துண்டினை உங்கள் வாயில் போட்டு, அதை தொடர்ந்து மென்று சாப்பிடுங்கள்.

Dry Cough Home Remedies in Tamil

2. தேன்

இருமலுக்கு தேன் இல்லாமல் வேறொரு மருந்தை நாம் கூறிவிடமுடியாது. வறட்டு இருமலுக்கு தேன் ஒரு இயற்கையான சிகிச்சையாகும். ஏனெனில் இது இருமலை அடக்கவும் தொண்டையை ஆற்றவும் உதவுகிறது. பீடியாட்ரிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், குழந்தைகளுக்கு இருமல் நிவாரணம் அளிப்பதில் தேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இது டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் கொண்ட இருமல் சிரப்பை விட அதிகமாக உள்ளது.

3. இஞ்சி

இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் காற்றுப்பாதைகளை ஆற்றுவதாக அறியப்படுகிறது. கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு இருமல் மற்றும் தொண்டை வலியைக் குறைப்பதில் இஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். வறட்டு இருமல் சிகிச்சைக்கு இஞ்சி ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக இருக்கலாம். வறட்டு இருமலால் அவதிப்படும் போது உங்கள் தொண்டையை ஆற்றுவதற்கு தேன்-இஞ்சி மசாலா தேநீர் தயாரிக்கலாம் .

Dry Cough Home Remedies in Tamil

4. நீராவி பிடித்தல்

நீராவியை உள்ளிழுப்பது ஒரு எளிய வீட்டு வைத்தியமாகும். இது காற்றுப்பாதைகளை ஈரமாக்குவதன் மூலம் வறண்ட இருமலைப் போக்க உதவும். நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கான சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நீராவி உள்ளிழுப்பது அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இருமல் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மருந்துகளின் தேவையை குறைக்கிறது. வறட்டு இருமலுக்கு காரணமான அனைத்து எரிச்சல்களிலிருந்தும் உங்கள் சுவாசப்பாதைகளை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

Dry Cough Home Remedies in Tamil

5. உப்பு நீர் வாய் கொப்பளித்தல்

ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை வெதுவெதுப்பான உப்புநீருடன் வாய் கொப்பளிப்பது வறட்டு இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரிவென்டிவ் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைப்பதில் உப்புநீரைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் வறட்டு இருமலைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிப்பது ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.