சளி, இருமலா..? அதைத் தீர்க்க நம்ம வீட்டு சமையலறையே போதுங்க..!

Cold and Cough Meaning in Tamil

இருமல் மற்றும் சளி எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் பொதுவான சுவாசக் கோளாறுகள். உடனடி நிவாரணம் பெறுவதற்கு மருந்துகள் பரவலாகக் கிடைத்தாலும், சிலர் கோளாறுகளைப் போக்க இயற்கை வைத்தியத்தை விரும்புகிறார்கள். மூலிகை மருத்துவம், அதன் நீண்டகால பாரம்பரியத்துடன், இருமல் மற்றும் சளி சிகிச்சைக்கு ஒரு முழுமையான மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த கட்டுரையில், இருமல் மற்றும் சளி தொல்லைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய எளிய மூலிகை வைத்தியம் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்.

இஞ்சி தேநீர் :

இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக சுவாச பிரச்னைகளை எளிதாக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சியை சாறு வெளியேறாமல் நன்றாக இடித்து அந்த துண்டுகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து இஞ்சி டீ தயாரிக்கவும். கூடுதல் சுவைக்கு நாட்டு சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்கவும். இந்த தேநீரை உட்கொள்வதால், இருமல் நீங்கவும், மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்கவும், உடலுக்கு வெப்பத்தை அளிக்கவும் உதவும்.

துளசி :

துளசி பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பிரபலமான மூலிகையாகும். இது இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஆன்டிவைரல் மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சிறிதளவு துளசி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரை வடிகட்டி, தேனுடன் உட்கொள்ளவும். இந்த மூலிகைக் கலவை இருமல் போக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், மூச்சுத் திணறலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்.

மஞ்சள் பால் :

இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் திறன் உட்பட, மஞ்சள் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் எனப்படும் உயிரிப்பொருள் கலவை, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வெதுவெதுப்பான பாலுடன் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் கலந்து தூங்கும் முன் சாப்பிடவும். இந்த கலவையானது தொண்டை எரிச்சலைத் தணிக்கவும், இருமலைக் குறைக்கவும், நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

தேன் :

தேன் நீண்ட காலமாக இருமல் மற்றும் சளிக்கு இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஏனெனில் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் இனிமையான பண்புகள். வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது மூலிகை தேநீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து அருந்தலாம். ஒரு எலுமிச்சை பழத்துடன் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து குடித்தால் தொண்டை எரிச்சலைக் குறைக்கவும், இருமலைக் குறைக்கவும் உதவும். இருப்பினும், ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க.

யூகலிப்டஸ் :

யூகலிப்டஸ் இலைகளில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இரத்தக் கொதிப்பு குறைக்கவும் மற்றும் சளி நீக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இது இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது. தண்னீரை நன்றாக கொதிக்கவைத்து சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் விட்டு ஆவி பிடித்தால் மூக்கடைப்பு நீங்குவதுடன், சுவாசப் பாதையில் உள்ள சளி குறைந்துபோகும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்கு மூலிகைகள் கலந்த இருமல் சிரப்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

தொண்டைப்புண் :

இருமல்,சளி வந்தால் தொண்டைப்புண் ஏற்படுவது வழக்கம். அவ்வாறு தொடைப்புண் வந்து அவதிப்படுபவர்கள் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கல் உப்புக்கலந்து தொண்டையில் உப்புநீர் நிற்கும்வகையில் வாய் கொப்பளித்தால் தொண்டைப்புண் குணமாகும். சளியும் குறையும்.

கருமிளகு தேநீர்

இருமலுக்கும் சளிக்கும் கருமிளகு தேநீர் கை கண்ட மருந்து. நன்றாக சூடான ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் 2 டீஸ்பூன் தேன் சிறிதளவு கருமிளகு சேர்த்து நன்றாக கரைத்து சிறிது நேரம் மூடி வைத்திருக்கவேண்டும். பின்னர் குடித்தால் விரைவாக சளி இருமல் நீங்கும்.

இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளைத் தணிக்க பல தலைமுறைகளாக மூலிகை வைத்தியம் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இருப்பினும், மூலிகை மருத்துவம் எல்லோருக்கும் தீர்வு அளிக்கும் என்பது அவரவர் உடலைப் பொறுத்தது. எப்படி இருந்தாலும் சளி இருமல் வந்துவிட்டால் மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். 

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2