உடலை இளமையாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டுமா? கெமோமில் டீ.....குடிங்க

Chamomile Tea in Tamil-ஒரு சூடான தேநீர் உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதியாக்குகிறது.  நல்ல நறுமணத்தோடு இருக்கும் தேநீர் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடிக்கும். அதன் சுவை ஒவ்வொருவரையும் ரசித்து பருக தூண்டும். தேநீரில் பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு சுவை மற்றும் நறுமணத்தோடு உள்ளது. அந்த பல  வகைகளில் ஒன்றான கெமோமில் தேநீர் பற்றி பார்ப்போம். 

கெமோமில் டீ

chamomile tea in tamilகெமோமில்(chamomile) தேநீரை பாபூன் கா ஃபால் என்று இந்தியில் அழைப்பார்கள். இதற்கு  நோய் குணப்படுத்தும் தன்மைகள் உள்ளது. இந்த தேநீரை உலர்ந்த மலர்களை கொண்டு செய்வார்கள். இது உங்கள் மனதை அமைதிப் படுத்துவதோடு, நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் தரும். அமைதியாக காட்சியளிக்கும் கெமோமில் மலர்கள் கோடை காலத்தின் தொடக்கத்தில் அதிகமாக மலரும். இது ஆசிய, ஆஸ்திரேலியா, ஐரோப்பா மற்றும் வாடா அமெரிக்காவில் அதிகம் காணப்படும். இந்த கெமோமில் தேநீரில் உள்ள பூக்கள் நறுமண ரசாயன கலவை கொண்டது. இது ஒரு நல்ல வலி நிவாரணி மற்றும் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வலிப்பு குறைவு தன்மை கொண்டது. அது தசை சம்பந்தமான பிரச்னைகளை குறைக்க உதவும். ஒரு கோப்பை கெமோமில் தேநீர் ஒரு நல்ல சளி நிவாரணியும் கூட.

புத்துணர்ச்சி தரும்

chamomile tea in tamilநீங்கள் அதிகம் சோர்ந்து இருக்கும் போது அல்லது அதிக வேலை பார்த்திருந்தால், இந்த கெமோமில் தேநீர் ஒரு கோப்பை அருந்துங்கள். அது உங்களை  நறுமணத்தோடு உங்கள் மனதை உற்சாகப் படுத்துவதோடு உங்கள் உடலுக்கும் சக்தி தரும். உடல் நலம் தருவதோடு, இந்த தேநீர் உங்கள் தலை முடிக்கும் சருமத்திற்கும் நல்ல பலன்களைத் தரும். இதுவே இந்த தேநீர் உலகம் முழுவதும் பிரபலமாக காரணம். அதிக பலன்கள் நிறைந்த இந்த தேநீர் நீங்கள் வழக்கமாக அருந்த ஏற்றது.

புற்றுநோய் குணப்படுத்தும்

chamomile tea in tamilகெமோமில்(chamomile) தேநீரில் மற்ற தேநீர் வகைகளை போல, இதில் காஃபின் இல்லை. அதனால் இதனை நீங்கள் நம்பி அருந்தலாம். இது உங்கள் நரம்புகளையும் தசைகளையும் அமைதிப் படுத்த உதவும். இது ஒரு இயற்கை மயக்க மருந்து. மேலும் இது இயற்கையாகவே உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். தைராய்டு மற்றும் மார்பக புற்றுநோயை குணப் படுத்தக் கூடிய தன்மை இதற்கு உள்ளது.

தூக்கம் பிரச்சனை தீர்க்கும்

chamomile tea in tamilநீங்கள் போதிய தூக்கம் இன்றி அவதிப் படுபவர்களாக இருந்தால் இந்த கெமோமில்(chamomile) தேநீர் ஒரு நல்ல மருந்தாக உங்களுக்கு பலன் தரும். நீங்கள் இந்த தேநீரை படுக்கப் போகும் முன் அருந்தினால் அது உங்கள் நரம்புகளையும் நரம்பு மண்டலத்தையும் அமைதிப் படுத்தி உங்களை விரைவாக உறங்க வைத்து விடும். உங்களுக்கு பெரிதும் தூக்கம் குறைவால் பிரச்சனைகள் இருந்தால் அது உங்களுக்கு நல்ல தீர்வாக இருக்கும்.

மன அழுத்தம் போக்கும்

chamomile tea in tamilகெமோமில் தேநீர் ஆதி காலத்தில் இருந்தே பதட்டத்தை குறைக்க பெரிதும் பயன் படுத்தப்பட்டது. அது உங்கள் தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் போன்றவற்றை அமைதிப்படுத்தி மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்க உதவும். நீங்கள் பதற்றத்தோடு இருந்தால் ஒரு கோப்பை கெமோமில் தேநீரை அருந்தலாம். அது உங்களுக்கு விரைவாக நல்ல பலனைத் தரும்.

செரிமான பிரச்னை

chamomile tea in tamilஆம், இந்த கெமோமில் தேநீர், பல அற்புதங்களை உங்களுக்கு செய்யும். உங்கள் மனதை அமைதிப் படுத்துவதோடு, உங்கள் உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளை சரி செய்வதோடு, இந்த மூலிகை உங்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க நேர்மறைப் பலன்களையும் தரும். எனினும், நீங்கள் கெமோமில் தேநீரை உடல் எடை குறைக்க அருந்தும் போது சூடான நீரில் அருந்துவதை உறுதிப் படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உணவு உண்பதற்கு முன் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள செரிமான சாரை செயல் படுத்த இந்த தேநீரை அருந்த வேண்டும். தூங்கப் போகும் முன் இதை அருந்துவது உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதோடு உடல் எடை அதிகப் படுத்தும் ஹர்மோன்களையும் கட்டுப்படுத்தும். எனினும் இதன் பலனை நீங்கள் விரைவில் உணர சில உணவு முறையையும்  பின் பற்ற வேண்டும்.

இளமையான தோற்றத்திற்கு...

chamomile tea in tamilநுண்ணுயிர்களை எதிர்த்து செயல் பட மற்றும் உங்கள் உடலில் எதிர் சக்தியை அதிகப் படுத்த இது ஒரு நல்ல வழி. உங்களுக்கு சளி, ஜுரம், வறண்ட தொண்டை, மூக்கடைப்பு, போன்ற உபாதைகள் இருந்தால் இந்த தேநீர் அதில் இருந்து விரைவாக குணமடைய உதவும்.கெமோமில் தேநீர் – தலை முடி வளர்ச்சி மற்றும் சருமம் மேம்பட இந்தியர்கள், ரோமானியர்கள், மற்றும் கிரேக்கர்கள் இந்த கெமோமில் தேநீரை அதிகம் தங்களுடைய சரும அழகிற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அதிகம் பயன் படுத்தினார்கள். குறிப்பாக சொரியாசிஸ் மற்றும் எக்ஸிமா போன்ற நோய்களை குணப்படுத்த இந்த தேநீரை அதிகம் பயன் படுத்தினார்கள். அது காயங்களை விரைவாக குணப் படுத்தும். அதற்கு முதுமையை கட்டுப் படுத்தி இளமையான தோற்றத்தை தரக் கூடிய தன்மையும் உண்டு. வேனிற்கட்டி, கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள கருவளையம் மற்றும் முகப் பரு போன்றவற்றை குணப் படுத்தும் குணங்கள் அதிகம் உள்ளது. அது உங்கள் தலையில் உள்ள பொடுகு பிரச்னைகளையும் விரைவாக குணப் படுத்தும்.

chamomile tea in tamilஒரு இதமான சூடான கெமோமில் தேநீர் உங்கள் வயிற்று வலி, வயிற்று புண், மற்றும் செரிமான அமைப்பை சரிப் படுத்த உதவும். இந்த தேநீர் உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை, வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம், பசியற்ற தன்மை, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் இயக்கம் நோய் போன்றவற்றை சரி செய்ய உதவும்.

கெமோமில் தேநீர் செய்முறை 

chamomile tea in tamilஉங்களிடம் தற்போது நல்ல தரமான கெமோமில் தேயிலை உள்ளது என்று வைத்துக்கொள்வோம். இந்த தேநீரை செய்வது மிகவும் எளிதான வேலை. எனினும் உங்களுக்கு அதை பற்றி எந்த யோசனையும் இல்லை என்றால், இதோ உங்களுக்காக, இந்த தேநீரை எப்படி செய்ய வேண்டும் என்ற படிப்படியான விளக்கம்

chamomile tea in tamilஒரு பாத்திரத்தில் கொஞ்சம் நீரை சூடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும் நீங்கள் இயற்கையான இனிப்பூட்டியை சேர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். குறிப்பாக வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை, பனங்கற்கண்டு அல்லது தேன் போன்ற ஏதாவது ஒன்றை பயன் படுத்தலாம். அப்படி இல்லை என்றால் நீங்கள் கொஞ்சம் ஆப்பிளைக் கூட கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

chamomile tea in tamilஇப்போது கெமோமில் மலர்களை அந்த கொதிக்கும் நேரில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பாத்திரத்தை மூடி வைத்து விட்டு மலர்கள் நல்ல நறுமணம் வீசுவதைப் பாருங்கள். மேலும் நிறத்தையும் பாருங்கள். அடுப்பை 2 – முதல் 1௦ நிமிடங்கள் மிதமாக வைத்து விடுங்கள்

உங்களுக்குத் தேவையான நிறம் மற்றும் திடம் வந்த பின், தேநீரை வடிகட்டி அதனுடன் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து இந்த தேநீரை அருந்தலாம்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2