முக்கிய குறிப்பு: வாய் புண்கள் பலருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இயற்கை முறையில் இவற்றை எளிதாக குணப்படுத்த முடியும். இந்த கட்டுரையில் பாரம்பரிய மற்றும் அறிவியல் பூர்வமான தீர்வுகளை காணலாம்.

• உணவு பழக்க வழக்கங்களில் மாற்றம்
• வைட்டமின் பி12 மற்றும் போலிக் அமில குறைபாடு
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு
• மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு
• வாய் சுகாதாரம் சரியாக பேணாமை
• தீவிர உணவுகள் அதிகம் உட்கொள்ளுதல்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

தேவையான பொருட்கள்:

• தூய தேன் - 1 தேக்கரண்டி
• மஞ்சள் தூள் - 1/4 தேக்கரண்டி

செய்முறை:

1. தேனில் மஞ்சள் தூளை கலக்கவும்
2. கலவையை வாய் புண்ணில் மென்மையாக தடவவும்
3. 10-15 நிமிடங்கள் கழித்து வாயை கொப்பளிக்கவும்
4. தினமும் இரண்டு முறை செய்யவும்

கடல் உப்பு அல்லது சாதாரண உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து கொப்பளிப்பதால் கிருமிகள் அழிந்து புண் விரைவில் ஆறும்.

செய்முறை:

• 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்கவும்
• நன்கு கலக்கி கொப்பளிக்கவும்
• தினமும் 3-4 முறை செய்யவும்

கோவா பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி சத்து புண் ஆறுவதை துரிதப்படுத்தும்.

• தினமும் ஒரு கோவா பழம் சாப்பிடவும்
• கோவா பழச்சாறை புண்ணின் மீது தடவவும்

• தினமும் இருமுறை பல் துலக்குதல்
• சமச்சீர் உணவு உட்கொள்ளுதல்
• போதுமான அளவு நீர் அருந்துதல்
• மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல்
• போதுமான தூக்கம்
• நேரத்திற்கு உணவு உட்கொள்ளுதல்

குறிப்பு: இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் அனைத்தும் பாரம்பரிய முறைகள். கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.