விக்கல்: முழுமையான வழிகாட்டி

விக்கலின் அடிப்படை விளக்கம்

விக்கலின் வகைகள்

மருத்துவ ரீதியான காரணங்கள்

• வயிற்று உறுப்புகளின் கோளாறுகள்
• நரம்பு மண்டல பிரச்சனைகள்
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம்

பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள்

ஆயுர்வேத பரிந்துரைகள்

தடுப்பு முறைகள்

• மெதுவாக உணவு உண்ணுதல்
• நன்கு மென்று உண்ணுதல்
• உணவு உண்ணும் போது பேசுவதை தவிர்த்தல்
• கார்பனேட்டட் பானங்களை குறைத்தல்
• மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல்