வறட்டு இருமலுக்கு ஒரு முடிவு..! வீட்டு வைத்திய முறைகள்..!
வறட்டு இருமல் சரியாக சில வழிகளை காணலாம்.;
By - charumathir
Update: 2024-12-10 12:30 GMT
வறட்டு இருமல் குணமாக இயற்கை வழிகள்
முழுமையான வழிகாட்டி - பாரம்பரிய மற்றும் நவீன சிகிச்சை முறைகள்
பொருளடக்கம்
வறட்டு இருமல் என்பது தொண்டையில் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இது குறிப்பாக குளிர்காலங்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இந்த விரிவான வழிகாட்டி வறட்டு இருமலின் காரணங்கள், அறிகுறிகள், மற்றும் சிகிச்சை முறைகளை ஆராய்கிறது.
வறட்டு இருமலின் வகைகள் மற்றும் காரணங்கள்
தீவிர வறட்டு இருமல்
- • வைரஸ் தொற்று
- • பாக்டீரியா தொற்று
- • ஒவ்வாமை
- • மாசுபட்ட காற்று
நாள்பட்ட வறட்டு இருமல்
- • ஆஸ்துமா
- • GERD
- • நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்
- • புகையிலை பயன்பாடு
அறிகுறிகள் மற்றும் அடையாளங்கள்
பொதுவான அறிகுறிகள்
- • தொண்டை வலி
- • தொண்டை கரகரப்பு
- • மார்பு எரிச்சல்
- • தொடர் இருமல்
கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
- • காய்ச்சல்
- • மூச்சு திணறல்
- • இரத்தம் கலந்த கோழை
- • எடை இழப்பு
இயற்கை மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்
தேன் அடிப்படையிலான மருந்துகள்
தேன் + இஞ்சி
- • 1 டீஸ்பூன் தேன்
- • 1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி சாறு
- • காலை, மாலை உட்கொள்ளவும்
தேன் + மிளகு
- • 1 டீஸ்பூன் தேன்
- • 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு பொடி
- • தினமும் இரவில் உட்கொள்ளவும்
மூலிகை மருந்துகள்
துளசி தேநீர்
- • 10-12 துளசி இலைகள்
- • 2 கப் நீர்
- • தேன் (விருப்பப்படி)
அதிமதுரம் கஷாயம்
- • அதிமதுர வேர்
- • சுக்கு
- • திப்பிலி
கொத்தமல்லி தேநீர்
- • கொத்தமல்லி இலைகள்
- • சுக்கு துண்டுகள்
- • எலுமிச்சை சாறு
ஆவி பிடித்தல் முறை
அடிப்படை முறை
- கொதிக்கும் நீரை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுக்கவும்
- தலையை துண்டால் மூடிக்கொள்ளவும்
- 10-15 நிமிடங்கள் ஆவி பிடிக்கவும்
மூலிகைகளுடன்
- • யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
- • கற்பூரம்
- • துளசி இலைகள்
உணவு பரிந்துரைகள்
| சேர்க்க வேண்டியவை | அளவு | பயன்கள் |
|---|---|---|
| எலுமிச்சை | 1-2 நாளைக்கு | வைட்டமின் C அதிகரிப்பு |
| வெந்தயக் கீரை | 100g நாளைக்கு | நோய் எதிர்ப்பு சக்தி |
| பப்பாளி | 1 பங்கு | தொண்டை ஆரோக்கியம் |