ரொம்ப பதற்றப்படாதீங்க...! இந்த மெத்தேட் டிரை பண்ணி பாருங்க..!
பதற்றத்திற்கான செவிலியர் பராமரிப்பு திட்டம் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதை முறையாக திட்டமிட்டு முயற்சி பண்ணி பாருங்கள்.;
By - Udhay Kumar.A,Sub-Editor
Update: 2024-12-16 04:00 GMT
பதற்றத்திற்கான செவிலியர் பராமரிப்பு திட்டம்: முழுமையான வழிகாட்டி
பொருளடக்கம்
- 1. முன்னுரை
- 2. பதற்றத்தின் அறிகுறிகள்
- 3. நோயாளி மதிப்பீடு
- 4. செவிலியர் கண்டறிதல்
- 5. திட்டமிடல் மற்றும் தலையீடுகள்
- 6. மதிப்பீடு மற்றும் பின்தொடர்தல்
1. முன்னுரை
பதற்றம் என்பது நமது சமூகத்தில் மிகவும் பொதுவான மனநல பிரச்சனையாகும். செவிலியர்கள் இந்த நிலையை சரியாக புரிந்துகொண்டு, திறமையான பராமரிப்பு வழங்குவது மிகவும் முக்கியம்.
2. பதற்றத்தின் அறிகுறிகள்
| உடல் அறிகுறிகள் | மன அறிகுறிகள் |
|---|---|
| இதய துடிப்பு அதிகரித்தல், வியர்வை, தலைவலி | கவலை, பயம், தூக்கமின்மை |
3. நோயாளி மதிப்பீடு
முக்கிய மதிப்பீட்டு அம்சங்கள்:
- உடல் அறிகுறிகளின் தீவிரம்
- மன அழுத்தத்தின் அளவு
- தூக்க முறை மாற்றங்கள்
- சமூக செயல்பாடுகளில் தாக்கம்
4. செவிலியர் கண்டறிதல்
| பிரச்சனை | தலையீடு |
|---|---|
| பதற்றம் தொடர்பான உடல் அசௌகரியம் | தளர்வு பயிற்சிகள், மூச்சுப் பயிற்சிகள் |
5. திட்டமிடல் மற்றும் தலையீடுகள்
நோயாளிக்கு ஏற்ற தனிப்பட்ட பராமரிப்பு திட்டத்தை உருவாக்குதல் மிக முக்கியம். இது பின்வரும் அம்சங்களை உள்ளடக்கியது:
- தளர்வு நுட்பங்கள் கற்பித்தல்
- மூச்சுப் பயிற்சிகள்
- உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
- உணர்வு ஆதரவு
6. மதிப்பீடு மற்றும் பின்தொடர்தல்
நோயாளியின் முன்னேற்றத்தை தொடர்ந்து கண்காணித்து, தேவையான மாற்றங்களை செய்வது அவசியம். பின்வரும் அம்சங்களை கவனிக்கவும்:
- பதற்ற அறிகுறிகளின் தீவிரம்
- தூக்க முறையில் மாற்றங்கள்
- தினசரி செயல்பாடுகளில் முன்னேற்றம்