உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக பராமரிப்பது எப்படி?

Maintaining healthy hair- ஷாம்பு பயன்படுத்துவது தலைமுடி உதிர்வுக்கு காரணமாக இருக்குமா என்ற கேள்வி பலரிடமும் உள்ளது. பொதுவாக, தினசரி ஷாம்பு பயன்படுத்துவதால் தலைமுடியின் இயற்கை எண்ணெய்கள் நீங்கும், இதனால் முடிகள் உதிரும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன. அதிலும் குறிப்பாக, சில குறிப்பிட்ட ரசாயனங்கள் உள்ள ஷாம்புக்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் முடி மற்றும் தலையின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும்.

வீட்டில் செயற்கை இல்லாத, கெமிக்கல் ரீதியில் பாதுகாப்பான ஷாம்பு தயாரிக்கும் முறை

 சில எளிய மூலிகை பொருட்களை பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே கெமிக்கல் இல்லாத ஷாம்பு தயாரித்தல் 

1. சிகைக்காய் மற்றும் குங்குமப்பூ பவுடர் ஷாம்பு

தேவையான பொருட்கள்:

சிகைக்காய் பொடி - 2 ஸ்பூன்

குங்குமப்பூ - சில பூக்கள்

வெந்தயம் - 1 ஸ்பூன்

செய்முறை:

சிகைக்காய், குங்குமப்பூ மற்றும் வெந்தயம் சேர்த்து சிறிது நீர் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் போல செய்து கொள்ளவும்.

இந்த பேஸ்டை தலைக்கு தடவி, 10 நிமிடங்கள் ஊறவிடவும்.

பின்னர் நீரில் அலசலாம்.

2. ரீதா மற்றும் நெல்லிக்காய் ஷாம்பு

தேவையான பொருட்கள்:

ரீதா (பூமாலி காய்) - 3 காய்கள்

நெல்லிக்காய் - 2

அசோக வேர்கள் - 1 ஸ்பூன்

செய்முறை:

ரீதா மற்றும் நெல்லிக்காய்களை 1 கப் தண்ணீரில் 4 மணி நேரம் ஊறவைக்கவும்.

ஊறியபின், அந்த கலவையை நன்றாக அரைத்து, தலைக்கு அடித்து சுத்தம் செய்யலாம்.

சுண்டல் மாவு, அதாவது கடலை மாவு (Besan அல்லது Gram Flour) தலைமுடி பராமரிப்பில் மிகவும் பலன்களை வழங்குகிறது. இயற்கையான இந்த பொடி, தலைமுடி சுத்தம் செய்வதில் மட்டுமின்றி, தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சிக்கும் முக்கிய பங்களிப்பு வழங்குகிறது. கடலை மாவின் தலைமுடி பராமரிப்பு பலன்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்.

1. தலைமுடி சுத்தம் செய்வதில் உதவுகிறது

சுண்டல் மாவு, தலைமுடியில் சேரும் அதிகால எண்ணெய், பொடுகு மற்றும் கழிவுகளைச் சுத்தம் செய்வதற்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை கிளென்சராக (cleanser) செயல்படுகிறது. பொதுவாக மாசு மற்றும் தலையில் சேரும் எண்ணெய் கழிவுகள் தலைமுடியில் சேர்ந்து முடி உதிர்வுக்கும் பொடுகு பிரச்சினைக்கும் காரணமாக இருக்கின்றன. ஆனால், சுண்டல் மாவு எண்ணெயை ஊக்குவிக்காமல் அதனை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

2 ஸ்பூன் கடலை மாவுடன் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் மாதிரி செய்ய வேண்டும்.

இதனை தலையில் மெதுவாக தடவினால் அதிலுள்ள ஆழமான அழுக்குகள் மற்றும் எண்ணெய் வெளியேறும்.

2. பொடுகு நீக்க உதவும்

பொடுகு என்பது தலைமுடி பிரச்சினைகளில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்று. போடுகு காரணமாக முடி உதிரும் வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. சுண்டல் மாவில் உள்ள சுத்திகரிக்கும் தன்மை தலையின் பொடுகுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

கடலை மாவுடன் மிதமான தயிர் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரித்து தலையில் தடவலாம்.

இது தலையின் ஈரப்பதத்தை பேணுவதுடன், போடுகினை கட்டுப்படுத்தும்.

3. தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கு ஊக்கம் தருகிறது

சுண்டல் மாவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், தலைமுடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. சுண்டல் மாவு தோல் அமைப்புகளைக் காலிமயமாகச் சுத்தம் செய்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் தலையின் செல்கள் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்து தலைமுடியின் வேர்களை ஆரோக்கியமாக வைக்கின்றன.

பயன்படுத்தும் முறை:

2 ஸ்பூன் சுண்டல் மாவுடன் சிறிதளவு தேன் மற்றும் அலோவெரா ஜெல் சேர்த்து தலைமுடியின் வேர்களுக்குப் பூசவும்.

20 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, தண்ணீர் அல்லது மூலிகை ஷாம்பு கொண்டு கழுவி விடவும்.

4. முடியின் மென்மை மற்றும் சிகப்புத் தருகிறது

சுண்டல் மாவில் உள்ள இயற்கை மென்மை தரும் அம்சங்கள், முடியை மென்மையாகவும் சிகப்பாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன. இது தலைமுடியின் சுருட்டை நீக்குவதிலும் உதவுகிறது. புறச்சத்துக்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் காரணமாக முடி வரண்டு போவது தவிர்க்கப்படுகின்றது.

பயன்படுத்தும் முறை:

சுண்டல் மாவுடன் சிறிதளவு குங்குமப்பூ மற்றும் பாலைக் கலந்து முடிக்குச் சுற்றியபின் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, அதனை கழுவ வேண்டும்.

5. தலைமுடியின் இயற்கை நிறத்தை காப்பாற்றுகிறது

சுண்டல் மாவு தலைமுடியின் இயற்கை நிறத்தை பாதுகாத்து வெண்மையான முடி பிரச்சினையிலிருந்து காக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், முடியின் கருமை நிறத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

2 ஸ்பூன் சுண்டல் மாவுடன் நெல்லிக்காய் பொடி சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.

இதனை தலைக்கு நன்கு தடவினால், முடி இயற்கை கருமை நிறத்தில் இருக்கும்.

6. எண்ணெய் மிக்க தலைமுடிக்கு உதவும்

சுண்டல் மாவு, எண்ணெய் அதிகமாக இருக்கும் தலைமுடிக்கு மிகவும் ஏற்றது. இதனால் தலையின் எண்ணெய் சமநிலையில் இருக்கும் மற்றும் முடி எண்ணெய் மிகையின்றி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

2 ஸ்பூன் சுண்டல் மாவுடன் அரைக்கப்பட்ட ஆலிவ் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து தயாரிக்க வேண்டும்.

7. தலைமுடியை வலுப்படுத்தும்

கடலை மாவு, புரதம் மற்றும் இரும்பு போன்ற முக்கிய ஊட்டச்சத்துகளை கொண்டுள்ளது, இது முடியின் வலிமையை அதிகரிக்கவும், முடி உதிர்வினை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

2 ஸ்பூன் கடலை மாவுடன் முட்டை சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் மாதிரி தயாரிக்கவும்.

10 நிமிடங்கள் தலையில் வைத்த பிறகு அலசவும்.

8. மெலனின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது

சுண்டல் மாவு தலையின் மெலனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றது, இது தலைமுடியின் இயற்கை நிறத்தினை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

2 ஸ்பூன் சுண்டல் மாவுடன் நெல்லி பாகம் சேர்த்து, தலையில் தடவ வேண்டும்.

சுண்டல் மாவு தலைமுடி பராமரிப்பில் மிகவும் சிறந்த இயற்கை வழிமுறையாகும்.