பழங்களின் மாயாஜாலம் – எண்ணெய் நிறைந்த சருமத்திற்கு வீட்டில் செய்யும் பழம் ஃபேஸ் மாஸ்க்!..

.title { background-color: #1E90FF; color: white; font-weight: bold; padding: 10px; font-size: 18px; text-align: center; } h2 { font-weight: bold; font-size: 17px; } p { font-size: 16px; text-align: justify; }

முகவுரை

எண்ணெய் தோல் என்பது பொதுவான ஒரு சருமப் பிரச்சினை. முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்புகள் அதிகமாக இருப்பது அழகில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அதிக எண்ணெய் சுரப்பு முகப்பரு, அடைப்புகள், பளபளப்பான தோற்றம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மரபணு, ஸ்ட்ரெஸ், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், தவறான உணவு முறை போன்றவை அடங்கும்.

எண்ணெய் தோலைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள், டோனர்கள் உள்ளிட்ட பல தயாரிப்புகள் உள்ளன. ஆனால் வீட்டிலேயே இயற்கையான முறையில் எண்ணெய் தோல் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் வழிமுறைகள் இருக்கின்றன. வீட்டில் செய்யும் பழ முகப்பாக்குகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை ஆராய்ச்சிகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. இவை தோலில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பைக் குறைத்து, தோலை சுத்தமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

இங்கே பழங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கும் எளிய முகப்பாக்கு மாஸ்க் செய்முறைகள் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எண்ணெய் தோல் சமச்சீரடைந்து தோல் பிரச்சினைகள் குறையும்.

ஆப்பிள் முகப்பாக்கு

ஆப்பிள் பழத்தில் இயற்கை வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இது தோலுக்கு நன்மை செய்யும் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட். பழத்தில் உள்ள மாலிக் அமிலம் தோல் அடைப்புகளைத் திறக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ½ கப் ஆப்பிள் பழம் (நசுக்கப்பட்டது)
• 3 டேபிள் ஸ்பூன் தயிர்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

தயாரிக்கும் முறை:

1. நசுக்கப்பட்ட ஆப்பிள் பழத்துடன் தயிர், தேன் சேர்க்கவும்.
2. நன்றாக கலந்து பேஸ்ட் போன்ற பதத்திற்கு உருவாக்குங்கள்.
3. கலவையை முகம், கழுத்து பகுதியில் படுமாற தடவவும்.
4. 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த தண்ணீரால் கழுவவும்.

மாதுளை முகப்பாக்கு

மாதுளைப்பழத்தில் வைட்டமின் C, B6 ஆகியவை அதிகம் உள்ளன. இது அதிக எண்ணெய் சுரப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள என்ஜைம்கள் தோலை சுத்தப்படுத்துகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 பழுத்த மாதுளைப் பழம்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

தயாரிப்பு முறை:

1. மாதுளைப் பழத்தை நசுக்கி பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
2. அதனுடன் தேன் கலந்து கொள்ளுங்கள்.
3. இந்தக் கலவையை முகத்தில் தடவவும்.
4. 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த தண்ணீரால் கழுவவும்.

தக்காளி முகப்பாக்கு

தக்காளியில் வைட்டமின் A, C, K ஆகியவை அதிகம் உள்ளன. இது எண்ணெய் சுரப்பை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. இது பிஎச் அளவை சீரமைத்து, தோலை மென்மையாக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ½ கப் தக்காளி ரசம்
• 1 டீஸ்பூன் திராட்சை எண்ணெய்

செய்முறை:

1. தக்காளி ரசத்தில் திராட்சை எண்ணெய் கலந்துகொள்ளுங்கள்.
2. இந்த கலவையை முகத்தில் தடவவும்.
3. 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவவும்.

ஆரஞ்சு முகப்பாக்கு

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் C நிறைந்துள்ளது. இது முகத்தில் உள்ள அசுத்தங்களை அகற்றி தோலை மென்மையாக்குகிறது. இது தோல் தளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 2 டேபிள் ஸ்பூன் ஆரஞ்சு பழச்சாறு
• 1 டீஸ்பூன் சந்தன பவுடர்
• 1 டீஸ்பூன் பப்பாளி பழம் (நசுக்கப்பட்டது)

தயாரிக்கும் முறை:

1. ஆரஞ்சு பழச்சாற்றில் சந்தன பவுடர், பப்பாளி பழத்தை கலந்து கொள்ளுங்கள்.
2. இந்தக் கலவையை முகம், கழுத்தில் தடவவும்.
3. 10-15 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும்.

எலுமிச்சை முகப்பாக்கு

எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் தோலை மென்மையாக்கி, அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. இது தோலின் பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ½ டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
• 2 டீஸ்பூன் பேகிங் சோடா

தயாரிக்கும் முறை:

1. எலுமிச்சை சாறு, பேகிங் சோடாவை கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
2. இதை முகத்தில் படுமாற தடவவும்.
3. 15-20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவவும்.

கடுக்காய் முகப்பாக்கு

கடுக்காயில் இராசயனிக குணங்கள் அதிகம். இது முகத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழித்து தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 டீஸ்பூன் கடுகு பொடி
• 1 டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு மாவு
• ½ டீஸ்பூன் தயிர்

தயாரிப்பு முறை:

1. கடுகு பொடி, உளுத்தம் மாவு, தயிர் ஆகியவற்றைக் கலந்து கொள்ளவும்.
2. பேஸ்ட்டை முகத்தில் தடவவும்.
3. 20 நிமிடங்கள் ஊறவிட்டு கழுவவும்.

பப்பாளி முகப்பாக்கு

பப்பாளி பழத்தில் வைட்டமின் A, C, E நிறைந்துள்ளன. இது தோலில் உள்ள மெலனின் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது. இது தோல் மென்மையாக்கி, வெள்ளைத் தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ½ கப் பப்பாளி பழம், நசுக்கப்பட்டது
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

செய்முறை:

1. பப்பாளி பழத்துடன் தேன் கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
2. கலவையை முகத்தில் தடவவும்.
3. 20 நிமிடங்கள் ஊறவிட்டு குளிர்ந்த தண்ணீரால் கழுவவும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி முகப்பாக்கு

ஸ்ட்ராபெர்ரியில் சலிஸிலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. இது தோலில் உள்ள அழுக்கை அகற்றி, துளைகளை சுருக்குகிறது. இது தோல்களை பொலிவூட்டுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 5-6 ஸ்ட்ராபெர்ரி பழங்கள்
• 2 டீஸ்பூன் தேன்

செய்முறை:

1. ஸ்ட்ராபெர்ரி பழங்களை நசுக்கி, தேன் சேர்த்து கலவை தயாரிக்கவும்.
2. கலவையை முகத்தில் படுமாற தடவவும்.
3. 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

அவகாடோ முகப்பாக்கு

அவகாடோவில் உள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தோலை ஈரப்பதமாகவும், வன்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது முகப்பரு, தோல் அரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ½ பழுத்த அவகாடோ
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

தயாரிக்கும் முறை:

1. அவகாடோவை நசுக்கி, தேன், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலவை தயாரிக்கவும்.
2. கலவையை முகத்தில் படுமாற பூசி மசாஜ் செய்யவும்.
3. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் கழுவவும்.

முடிவுரை

வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய இயற்கையான பழ முகப்பாக்குகள் எண்ணெய் தோல் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவை தோலை மென்மையாகவும், ஈரப்பதமாகவும், சுத்தமாகவும் வைக்க உதவுகின்றன. வாரத்தில் 2-3 முறை இந்த முகப்பாக்குகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தோல் ஆரோக்கியமாக பிரகாசிக்கும். ஒவ்வொரு தனி நபரின் தோல் வகைக்கு ஏற்ப இந்த முகப்பாக்குகளை மாற்றியமைக்கலாம். பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லாத இந்த இயற்கை வழிமுறைகள் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்றவை.

எண்ணெய் தோல் பிரச்சினைக்கான காரணங்கள்	தீர்வு முறைகள்
அதிக எண்ணெய் சுரப்பு	வாரம் 2-3 முறை இயற்கை பழ மாஸ்க் பயன்படுத்துதல்
தவறான உணவு பழக்கம்	தண்ணீர், பழங்கள், காய்கறிகள் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுதல்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. எந்தெந்த பழங்கள் எண்ணெய் தோலுக்கு ஏற்றது?
   ஆப்பிள், மாதுளம், பப்பாளி, தக்காளி, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்ற பழங்கள் எண்ணெய் தோலை சமநிலைப்படுத்த உதவும்.


2. பழ முகப்பாக்குகளை எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்?
   குறைந்தபட்சம் 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைத்தபின் கழுவலாம். தோலின் தன்மைக்கு ஏற்ப நேரத்தைக் கூட்டலாம்.


3. எப்போதெல்லாம் பழ முகப்பாக்குகளை பயன்படுத்தலாம்?
   வாரத்தில் 2-3 முறை பயன்படுத்துவது போதுமானது. தோல் வகைக்கேற்ப அதிகரிக்கலாம்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• எண்ணெய் தோலுக்கு ஏற்ற முகப்பாக்குகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• தயாரித்த முகப்பாக்குகளை அன்றே பயன்படுத்துவது நல்லது.
• முகம் கழுவும்போது வெதுவெதுப்பான தண்ணீரையே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• முகப்பாக்கு போடும்போது அதை படுமாற தடவி மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
• ஒவ்வாமை இருப்பின் சோதனை செய்துபார்த்து பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது.