மூலம் ( பைல்ஸ்) நோய் ஏற்படக் காரணங்கள் என்ன?

Cure of piles disease- மூலநோய் (Piles) என்றால் என்ன?

மூலநோய், ஹேமராய்ட்ஸ் (Hemorrhoids) என அழைக்கப்படுகிறது. இது சுமார் 50 வயதிற்குள் வரும் பொதுவான சுகாதார சிக்கலாகும். இந்த நோயினால் பாதிக்கப்படுவோர் வீக்கம், புண்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு போன்றவற்றால் சிக்கி விடுகின்றனர். இது உள்ளமைக்கப்பட்ட இரத்தக் குழாய்களில் அழுத்தம் அதிகமாகி வீக்கம் ஏற்படும். இது இரத்தக்குழாய்களிலும், மலவழிவழியிலும் வீக்கம் உண்டாக்குகிறது. மூலநோய் இரண்டு வகையாக பிரிக்கப்படுகிறது:

உள்மூலம் (Internal Hemorrhoids) - இவை உள்ளே, குதவழியினுள் ஏற்படும்.

வெளிமூலம் (External Hemorrhoids) - இவை வெளியே, குதவழியின் வெளிப்புறத்தில் ஏற்படும்.

மூலநோய்க்கான காரணங்கள்:

மூலநோய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பலவாக இருக்கின்றன. முக்கியமான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

கட்டுமானகுறைவு மற்றும் குளிர்ச்சி: மலச்சிக்கல் மூலமாக அதிகம் அழுத்தப்பட்டதால் இரத்தக் குழாய்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இதனால் அந்தப் பகுதிகளில் வீக்கம் ஏற்பட்டு மூலநோய் உருவாகும்.

வாழ்க்கை முறை: சிறிய உடற்பயிற்சிகள், உட்கார்ந்து நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் பழக்கம், நீண்ட நேரம் கழிவறையில் இருப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறைகள் மூலநோய் ஏற்பட அதிக வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.

அதிக உடல் எடை: அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள் (உடல் பருமன்) அதிக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாவதால், இந்த நோய் ஏற்படக் கூடும்.

கழிவில் குருதி அழுத்தம்: குதவழியில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, இரத்தக்குழாய்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கின்றது. இது குருதி சுரந்து வீக்கம் ஏற்படுவதற்கு வழி செய்யும்.

பரம்பரைத் தாக்கம்: பாரம்பரிய காரணங்கள் மூலமாகவும் சிலருக்கு மூலநோய் ஏற்படும். பெற்றோர்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் இந்த நோயை பெறக்கூடும்.

கர்ப்பம்: பெண்கள் கர்ப்பகாலத்தில் அதிக அழுத்தம் அனுபவிப்பதால், அந்த காலத்தில் மூலநோய் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

மூலநோய்க்கான சிகிச்சைகள்:

மூலநோய் தற்காலிக சிகிச்சைகளால் பெரும்பாலும் குணமாகும். சில நேரங்களில் தீவிரமாக இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையின் அடிப்படையில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இதற்கான சில சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:

விடுதல் மற்றும் குளிப்பது: மூலநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை சூடான நீரில் அமர்ந்து கழுவுவது வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்.

நச்சனற்ற மருந்துகள்: வலி குறைக்கும் க்ரீம்கள், மலத்தின் அழுத்தத்தை குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் குளிர்ச்சியான க்ரீம்கள் மூலம் மூலநோய்க்கான குளிர்ச்சி மற்றும் வலி குறைக்கப்படலாம்.

குளிரான அல்லது சூடான கம்பி உட்பிரிவு: குளிர்ந்த அல்லது சூடான கம்பி (compress) வைத்து வீக்கம் குறைக்கப்படுகிறது.

கதிரியக்க சிகிச்சை (Sclerotherapy): கதிரியக்க மருந்துகளை மூல பகுதிக்கு செலுத்தி குருதியை சுரப்பதன் மூலம் இரத்தக்குழாய்களை குறைத்து மூலத்திற்க்கான சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை: மருத்துவம் மூலம் நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் மூலத்தை அகற்றுவது சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

மூலநோய்க்கான உணவுக் கட்டுப்பாடு (Diet for Piles):

மூலநோய் வராமல் தடுக்கும் அல்லது குணப்படுத்துவதற்கு நல்ல உணவுப் பழக்கங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை. அடிக்கடி போதுமான இழைச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுவதன் மூலம், மூலநோயை தவிர்க்கலாம்.

அதிக இழைச்சத்து (Fiber): இழைச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள், மலத்தை மிருதுவாக மாற்றி, அது வெளியேறும் போது அதிக அழுத்தம் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கின்றன. இதற்காக காய்கறிகள், பழங்கள், மற்றும் முழுதானியங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

நீர் அதிகம் குடி: நீர் அதிகமாக குடிப்பது, உடலில் நீர்ச்சத்தை உயர்த்துவதன் மூலம், மலத்தை மிருதுவாக மாற்றி, குதவழியில் ஏற்படும் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

அவிர்ந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்: மசாலா உணவுகள், ஊறுகாய், கிருமிகளால் பாதிக்கப்பட்ட உணவுகள் போன்றவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். அவை உடலின் செரிமான முறையை பாதிக்கின்றன.

சிறிய அளவுகளில் அடிக்கடி உண்பது: மிகப் பெரிய அளவுகளில் உண்பதை விட, சிறிய அளவில் அடிக்கடி உண்பது, செரிமான சிக்கல்களை தவிர்க்க உதவும்.

மூலநோய்க்கான வாழ்க்கை முறைகள்:

மூலநோய் வராமல் இருக்க எளிமையான வாழ்க்கை முறைகளை பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியமாகும்.

உடற்பயிற்சி: தினமும் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் உடலின் ரத்தச் சுழற்சியை மேம்படுத்தி மூலநோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மூட்டுகளில் வெறுமனே உட்காராமல் சுறுசுறுப்பாக இயங்குவது முக்கியம்.

மலம் அழுத்தம் இல்லாமல் வெளியேறுவது: கழிவறையில் அதிக நேரம் கழிப்பதை தவிர்க்கவும். மலம் வெளியேறும்வரை காத்திருக்காமல் உடனே வெளியேற்ற வேண்டும்.

மலம் கொதிக்க விடாதீர்கள்: கோபப்படுவதும் அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதும் குதவழியில் வீக்கம் ஏற்படுத்தலாம். எனவே, அமைதியான மனநிலையை காக்கவும்.

உட்காருவதை  மாற்றுங்கள்: நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை செய்யும் பழக்கத்தை மாற்றி, சில நேர இடைவெளிகள் கொள்ளவும்.

உடல் எடையை பராமரிக்கவும்: உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்வது மூலநோய் வராமல் தடுக்கும் சிறந்த வழியாகும்.