சாக்லேட் என்பது வறுத்த மற்றும் அரைத்த கோகோ பீன்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு உணவாகும். இது திரவமாகவோ, திடமாகவோ அல்லது பேஸ்டாகவோ இருக்கலாம் அது சொந்தமாகவோ அல்லது பிற உணவுகளில் சுவையாகவோ இருக்கலாம்.

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் அதன் சுவை பிடிக்கும். உலகம் உள்ள காலம் வரை ஒரு பொருள் அனைவருக்கும் பிடிக்கும் என்றால் அது சாக்லெட்டாகத்தான் இருக்க முடியும்.

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது. இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்களை உற்பத்தி செய்து வயது முதிர்வை தடுக்கிறது.

செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது. புற்று நோயை தடுப்பதில் சிறந்த பங்காற்றுகிறது. வயது அதிகரிக்கும் போது நரம்பின் செயல்பாடுகள் குறையும்.

சிறுநீரக கற்களுக்கு எதிராக நன்மை பயக்கிறது. இரத்த திட்டுகள் கொத்தாக சேராமல் பார்க்கிறது இதனால் இரத்தம் உறைவது தவிர்க்க படுகிறது.