பகலில் தூக்கமா..? மறதி நோயின் அபாயத்தின் சின்னமாகும் அதிர்ச்சி தகவல்..!

மதிய நேரத்தில் தூக்கம் வந்து தூங்குவது மறதி நோயை உண்டாகுமாம் அதை பற்றி காணலாம்.

Update: 2024-12-12 12:30 GMT


:root { --primary-color: #1a73e8; --secondary-color: #f8f9fa; --text-color: #202124; } body { font-family: 'Arial', sans-serif; line-height: 1.6; color: var(--text-color); margin: 0; padding: 20px; max-width: 1200px; margin: 0 auto; } .article-container { background: white; border-radius: 8px; box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.1); padding: 20px; margin-top: 20px; } .title-box { background: var(--primary-color); color: white; padding: 20px; border-radius: 8px; margin-bottom: 30px; text-align: center; } h1 { font-size: 2.2em; margin: 0; } h2 { font-size: 1.6em; color: var(--primary-color); border-bottom: 2px solid var(--primary-color); padding-bottom: 10px; margin-top: 40px; } .info-box { background: var(--secondary-color); border-left: 4px solid var(--primary-color); padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 0 8px 8px 0; } .highlight { background: #e8f0fe; padding: 10px; border-radius: 4px; margin: 10px 0; } @media (max-width: 768px) { body { padding: 10px; } h1 { font-size: 1.8em; } h2 { font-size: 1.4em; } }

பகல் நேர தூக்கம் - முன் மறதி நோய் ஆபத்து குறித்த புதிய ஆய்வு முடிவுகள்

முக்கிய தகவல்: அதிக பகல் நேர தூக்கம் முன் மறதி நோய்க்கான அபாய அறிகுறியாக இருக்கலாம் என புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

🔍 ஆய்வின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள்

சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வின்படி, அதிக பகல் நேர தூக்கம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை முன் மறதி நோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது...

📊 ஆய்வு முறை

இந்த ஆய்வில் 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட 1,000க்கும் மேற்பட்ட தன்னார்வலர்கள் பங்கேற்றனர்...

⚕️ மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்து

"பகல் நேர தூக்கம் என்பது ஒரு முக்கியமான அறிகுறி. இது மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை குறிக்கலாம்..." - டாக்டர் ராஜேஷ் குமார்

🎯 ஆபத்து காரணிகள்

மறதி நோய் ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு காரணிகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன...

💡 தடுப்பு முறைகள்

மறதி நோய் ஆபத்தை குறைக்க பின்வரும் வழிமுறைகளை பின்பற்றலாம்...

🏃 உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கியத்துவம்

தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் செயல்பாடுகள்...

🍎 உணவு பழக்க வழக்கங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவு முறைகள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்...

💭 மன ஆரோக்கியம்

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் முறைகள் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகள்...

📱 தொழில்நுட்ப பயன்பாடு

மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் செயலிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்...

✅ முடிவுரை

பகல் நேர தூக்கம் அதிகரிப்பு குறித்து கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்...

தொடர்புக்கு: மேலும் தகவல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.


Tags:    

Similar News