பிரசவித்த 5 மாதங்களுக்கு பின் முடி உதிர்வது ஏன்?

பிரசவித்த 5 மாதங்களுக்கு பின் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறதா? புதிய தாய்மார்களிடையே இது ஒரு பொதுவான கவலையாக உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில் இது 60% பெண்களை பாதிக்கிறது. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிகழ்வு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும். ஆனால் பயப்படாதே; இந்த கட்டத்தை வழிநடத்த உங்களுக்கு உதவ தீர்வுகள் உள்ளன.

இதுகுறித்து மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஒருவர்,  பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலை நிர்வகிக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீர்வுகளையும் வழங்குகிறார். முதலில், 5 மாதங்களுக்கு பிறகு முடி உதிர்வதற்கான காரணங்களை தெரிந்து கொள்வோம்.

ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்:

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலில் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை சீர்குலைக்கும்.

டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்:

பிரசவத்திற்குப் பிறகான முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. பல மயிர்க்கால்கள் ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் நுழைந்து பின்னர் விழும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை இது. இது பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3-6 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

மன அழுத்தம்:

பிரசவத்தின் மன அழுத்தம் மற்றும் தாய்மையின் கோரிக்கைகளை சரிசெய்வது முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்:

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் உடலில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை குறைக்கும். இது போதுமான அளவு நிரப்பப்படாவிட்டால் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

சுய கவனிப்பு இல்லாமை:

புதிய அம்மாக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளை புறக்கணிக்கிறார்கள்.

மரபியல்:

முடி உதிர்தலுக்கான உங்கள் மரபணு முன்கணிப்பு பிரசவத்திற்குப் பிறகான முடி உதிர்தலை பாதிக்கும்.

தூக்கமின்மை:

புதிய தாய்மார்களுக்கு தூக்கமின்மை பொதுவானது. இது ஹார்மோன் அளவை சீர்குலைப்பதன் மூலமும், மன அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் முடி உதிர்தலை அதிகரிக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான முடி உதிர்தல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகான முடி உதிர்தல் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகு உச்சம் பெறுகிறது. இருப்பினும், இது ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், பொழியும் போது அல்லது துலக்கும்போது முடி உதிர்தல் அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், இது கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த உதிர்தல் கட்டம் தற்காலிகமானது மற்றும் பொதுவாக அது தொடங்கிய ஆறு முதல் பன்னிரண்டு மாதங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை உங்கள் உடல் வெறுமனே சரிசெய்கிறது. இது வெறுப்பாக உணரக்கூடும் என்றாலும், இது ஒரு இயற்கையான செயல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடி இறுதியில் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும்.

உங்கள் முடி உதிர்தல் சாதாரணமாக இருக்கிறதா என்று தெரியவில்லையா? மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டிய நேரம் எப்போது என்பதைக் கண்டறியவும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் முடி உதிர்தலை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணரின் உதவியை நாடுவது மிக முக்கியம். நீங்கள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• அதிகப்படியான முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கிறார்கள், அது மேம்படுவதாகத் தெரியவில்லை.
  
• வழுக்கை திட்டுகள் அல்லது உங்கள் தலைமுடி குறிப்பிடத்தக்க மெலிந்து போவதைக் கவனியுங்கள்.
  
• கடுமையான முடி உதிர்தலுடன் சோர்வு அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கவும்.
  
• தைராய்டு பிரச்சினைகள் அல்லது பிற ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் வரலாறு உள்ளது.
  
• உங்கள் முடி உதிர்தல் இயல்பானதா அல்லது ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியா என்று உறுதியாக தெரியவில்லை.
  
• உங்கள் முடி உதிர்தல் குறித்து கவலை அல்லது மன உளைச்சலை உணருங்கள், அவர்களுக்கு உறுதியளிப்பு அல்லது வழிகாட்டுதல் தேவை.

முடி உதிர்தலுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்:

முடி உதிர்தலைத் தடுக்க உதவும் ஃபைனாஸ்டரைடு போன்ற சில மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்:

முடி மீண்டும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க மினாக்ஸிடில் போன்ற மேற்பூச்சு தீர்வுகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த ஓடிசி மருந்து மயிர்க்கால்களைத் தூண்ட உதவுகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்:

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க பயோட்டின், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற வைட்டமின்கள் கொண்ட கூடுதல் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஹார்மோன் சிகிச்சை:

சில சந்தர்ப்பங்களில், முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் கட்டுப்படுத்த ஹார்மோன் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்:

பிரசவத்திற்குப் பிறகான முடி உதிர்தலைக் குறைக்க உதவும் மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் மற்றும் சீரான உணவு போன்ற எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.