Tips to manage PCOS and pregnancy: கர்ப்பத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

Tips to manage PCOS and pregnancy: பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) மற்றும் கர்ப்பத்தை நிர்வகிக்க உதவும் விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு பொதுவான எண்டோகிரைன் கோளாறு ஆகும். இது இனப்பெருக்க வயதுடைய பல பெண்களை பாதிக்கிறது. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) உடன் கர்ப்பத்தை நிர்வகிப்பது சவாலானது. சரியான கவனிப்பு மற்றும் கவனிப்பு மற்றும் கண்காணிப்புடன், ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் சாத்தியமாகும்.

how to handle pcos and pregnancy, pcos and pregnancy symptoms, 

உங்கள் உடல்நலக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவதன் மூலமும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், அவர்களின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் வெற்றிகரமான கர்ப்பத்திற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) உடன் தொடர்புடைய அபாயங்களைக் குறைக்கலாம்.

புதுடெல்லியின் சிராக் என்க்ளேவில் உள்ள அப்பல்லோ தொட்டில் மற்றும் குழந்தைகள் மருத்துவமனையின் மூத்த ஆலோசகர் (மகப்பேறு மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்) டாக்டர் பூஜா சவுத்ரி அளித்த பேட்டியில், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) உடனான ஒவ்வொரு பெண்ணின் அனுபவமும் தனித்துவமானது, எனவே சிறந்த விளைவுகளை அடைய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனிப்பு அவசியம் என்று வலியுறுத்தினார். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) மற்றும் கர்ப்பத்தை நிர்வகிக்க உதவும் பின்வரும் விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுமாறு அவர் பரிந்துரைத்துள்ளார்.

Polycystic Ovary Syndrome, PCOS, pregnancy, managing PCOS, infertility, pregnant

முன்கூட்டிய திட்டமிடல்: கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன், கர்ப்ப காலத்தில் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS)-ஐ நிர்வகிப்பதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையை மதிப்பீடு செய்து, உங்கள் கருவுறுதலை மேம்படுத்தவும், சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் குறித்த வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.

எடை மேலாண்மை: பிசிஓஎஸ் உள்ள பல பெண்கள் எடை நிர்வாகத்துடன் போராடுகிறார்கள், இது கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்ப விளைவுகளை பாதிக்கலாம். ஆரோக்கியமான எடையை அடைவது மற்றும் பராமரிப்பது உங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

மருந்து மற்றும் சிகிச்சை: PCOS அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். PCOS க்கான பொதுவான மருந்துகளில் இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த மெட்ஃபோர்மின் மற்றும் அண்டவிடுப்பைத் தூண்டுவதற்கு க்ளோமிபீன் அல்லது லெட்ரோசோல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்துகள் வெற்றிகரமான கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

உங்கள் சுழற்சிகளைக் கண்காணித்தல் மற்றும் கண்காணித்தல்: PCOS உடைய பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் இருக்கும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை கண்காணித்தல், அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை உங்களின் மிகவும் வளமான நாட்களைக் கண்டறிந்து, கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்த உதவும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு: பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகலாம். கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிப்பது முக்கியம். நன்கு சமநிலையான உணவு, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும், தேவைப்பட்டால், இன்சுலின் அல்லது மருந்து, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கவும் அதனுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் கர்ப்பத்திற்கான பயணத்தை சிக்கலாக்கும், ஆனால் மூலோபாய மருத்துவ தலையீடுகள் மூலம், பல பெண்கள் இந்த சவால்களை சமாளிக்க முடியும் என்று பிரயாக் மருத்துவமனை குழுமத்தின் மூத்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் மஞ்சு சின்ஹா ​​கூறியுள்ளார். ஒரு விரிவான அணுகுமுறை, பெரும்பாலும் மருத்துவ நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நோயாளியின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப மாற்றங்கள். இந்த மாற்றங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சமச்சீர் உணவு, எடையை நிர்வகிக்க வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் யோகா அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது. இது இன்சுலின் உணர்திறனை கூட்டாக அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, PCOS ஐ நிர்வகிப்பதில் மருந்துகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மெட்ஃபோர்மின், இன்சுலின் உணர்திறன் மருந்து, PCOS இன் பொதுவான அம்சமான இன்சுலின் எதிர்ப்பை நிவர்த்தி செய்ய பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்புடன் போராடும் பெண்களுக்கு, "குளோமிபீன் சிட்ரேட் போன்ற மருந்துகள் முட்டை உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் வழக்கமான கண்காணிப்பு அவசியம். ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் ஃபோலிகுலர் வளர்ச்சி ஆகியவை நெருக்கமாகக் கண்காணிக்கப்படுகின்றன, இது தேவையான சிகிச்சைத் திட்டத்தை ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குநர்களுக்குச் செயல்படுத்துகிறது, உகந்த விளைவுகளை உறுதி செய்கிறது. வழக்கமான சிகிச்சைகள் போதுமானதாக இல்லை என நிரூபிக்கும் போது, ​​செயற்கை கருத்தரித்தல் (IVF) போன்ற உதவி இனப்பெருக்க தொழில்நுட்பங்கள் சாத்தியமான மாற்றுகளை வழங்குகின்றன. IVF ஆனது, பிசிஓஎஸ் தொடர்பான மலட்டுத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய சில சவால்களைத் தவிர்த்து, உடலுக்கு வெளியே விந்தணுக்களுடன் கருமுட்டைகளை கருவூட்டுவது மற்றும் கருவை கருப்பையில் பொருத்துவது ஆகியவை அடங்கும்.