தொண்டை வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா?... டாக்டரைப் பாருங்க...அலட்சியமாக இருக்காதீங்க...

throat pain meaning in tamil

throat pain meaning in tamil

தமிழகம் முழுவதும் தற்போது வைரஸ் காய்ச்சல் பரவி வருவதாக செய்திகள் வெளிவந்துள்ளது. இந்த வைரஸ் காய்ச்சலில் இருந்து நம்மை பாதுகாத்துக்கொள்ள கொரோனாவைரஸ் பரவலுக்கு நாம் மேற்கொண்ட கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றும்படி மாநில சுகாதாரத்துறை சார்பில் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே முடிந்தவரை கூட்டம் சேரும் இடங்களில் மாஸ்க் அணிந்து செல்வது பாதுகாப்பானது. யாரிடமும் கை குலுக்க வேண்டாம். சமூக இடைவெளியைக் கடைப்பிடியுங்க... அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுங்க...இதுதாங்க அந்த விதிமுறை.. இருந்தாலும் அதனையும் மீறி தொண்டை வலி வந்தா அலட்சியமாக இருக்காதீங்க... தொற்று பரவலால் கூட அது இருக்கலாம்? ஆரம்பத்திலேயே டாக்ரைக் கன்சல்ட் பண்ணிடுங்க....

தொண்டை வலி என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். அசௌகரியம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் தொற்றுகள், ஒவ்வாமைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டிகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்.

throat pain meaning in tamil

throat pain meaning in tamil

தொண்டை வலிக்கான காரணங்கள்

தொற்றுகள்

தொண்டை வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் தொற்று ஆகும். ஜலதோஷம், காய்ச்சல் மற்றும் மோனோநியூக்ளியோசிஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள் தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் புண் ஏற்படலாம். தொண்டை அழற்சி, தொண்டை அழற்சி மற்றும் தொண்டை அழற்சி போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளும் தொண்டை வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் வீக்கமடைந்த சுரப்பிகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.

ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை தொண்டை வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மகரந்தம், தூசி அல்லது செல்லப் பிராணிகளின் பொடுகு போன்ற ஒவ்வாமையை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் உடல் ஹிஸ்டமைன்களை வெளியிடுகிறது, இது தொண்டையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது தொண்டை வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

throat pain meaning in tamil

throat pain meaning in tamil

சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்கள் சிகரெட் புகை, காற்று மாசுபாடு மற்றும் வறண்ட காற்று போன்ற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு வெளிப்பாடு தொண்டை வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் தொண்டையை உலர்த்தலாம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது அசௌகரியம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் திரும்பும்போது, ​​எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது. இது நெஞ்செரிச்சல், மீளுருவாக்கம் மற்றும் தொண்டை வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் உடல் பருமன், புகைபிடித்தல் மற்றும் கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

throat pain meaning in tamil

throat pain meaning in tamil

 அறிகுறிகள்

தொண்டை வலியின் அறிகுறிகள் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

தொண்டை வலி,விழுங்குவதில் சிரமம்,கரகரப்பு அல்லது குரல் இழப்பு,வீங்கிய சுரப்பிகள்,காய்ச்சல்,இருமல்.கெட்ட சுவாசம்.காதுவலி.குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

சிகிச்சை 

வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் தொண்டை வலி லேசான தொற்று அல்லது எரிச்சலால் ஏற்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

தொண்டையை ஆற்றுவதற்கு தேநீர் அல்லது சூப் போன்ற சூடான திரவங்களை குடிப்பது.

உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்.

ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தி காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்த்து, தொண்டையில் வறட்சியைத் தடுக்கவும்.

வலி மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்க அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது.

throat pain meaning in tamil

throat pain meaning in tamil

உங்கள் உடல் குணமடைய ஓய்வெடுப்பது மற்றும் கடுமையான செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உங்கள் தொண்டை வலி பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்பட்டால், பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் தொண்டை வலி அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைக் குறைக்கவும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது தொண்டை வலியைப் போக்க உதவும். இவற்றில் அடங்கும்:

தொண்டையில் எரிச்சலைக் குறைக்க புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

காற்று மாசுபாடு மற்றும் சிகரெட் புகை போன்ற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பது.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆபத்தை குறைக்க ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்.

கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவுகள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற அமில வீக்கத்தைத் தூண்டக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது.

நீங்கள் தூங்கும் போது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்தவும்.

throat pain meaning in tamil

throat pain meaning in tamil

அறுவைசிகிச்சை சில சந்தர்ப்பங்களில், தொண்டை வலியைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு நாள்பட்ட தொண்டை அழற்சி அல்லது தொண்டை அழற்சி அடிக்கடி ஏற்பட்டால், டான்சில்ஸை அகற்ற டான்சில்லெக்டோமியை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் தொண்டை வலி இருந்தால்

ஒரு விலகல் செப்டம் அல்லது பெரிதாக்கப்பட்ட அடினாய்டுகள் போன்ற ஒரு கட்டமைப்பு சிக்கலால் ஏற்படுகிறது, சிக்கலை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

தொண்டை வலி தடுப்பு

நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்: உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவி, உங்கள் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.

தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க பானங்கள், பாத்திரங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: உங்கள் தொண்டையை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மற்றும் வறட்சியைத் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்கவும்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைபிடித்தல் தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒவ்வாமைகளை நிர்வகித்தல்: உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

டாக்டரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் தொண்டை வலியின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகள் மூலம் வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்யலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்

உங்கள் தொண்டை வலி கடுமையானது அல்லது மோசமாக உள்ளது

உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் உள்ளது

உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் அல்லது வீங்கிய சுரப்பிகள் உள்ளன

உங்கள் உமிழ்நீர் அல்லது சளியில் இரத்தம் உள்ளது

throat pain meaning in tamil

throat pain meaning in tamil

இந்த அறிகுறிகள் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

தொண்டை வலியின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சுய-கவனிப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம். தொண்டை அழற்சி, டான்சில்லிடிஸ் அல்லது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளுக்கு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை கூட தேவைப்படலாம்.

தொண்டை வலி என்பது ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும், இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். தொண்டை வலிக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும், புகைபிடித்தல் மற்றும் புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும், நீரேற்றத்துடன் இருக்கவும், உங்கள் தொண்டையை ஆரோக்கியமாகவும் வலியற்றதாகவும் வைத்திருக்க தேவையான போது மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.