மூல நோய் (பைல்ஸ்) : சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் தடுப்பு வழிமுறைகள்

மூல நோய் (பைல்ஸ்) என்பது ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படும் வீக்கம் ஆகும். இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்றாலும், அதைப் பற்றிப் பேச அனைவரும் தயங்குகிறார்கள். ஆனால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறாவிட்டால், மூல நோய் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்தக் கட்டுரையில், மூல நோய் வகைகள், அவற்றின் அறிகுறிகள், சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் தடுப்பு வழிமுறைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

மூல நோய் வகைகள்:

வெளி மூலம் (External Piles): ஆசனவாய் திறப்பின் வெளிப்புறத்தில் ஏற்படும் வீக்கம். இது வலி, அரிப்பு, ரத்தக் கசிவு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

உள் மூலம் (Internal Piles): மலக்குடலின் உட்புறத்தில் ஏற்படும் வீக்கம். இதில் வலி பொதுவாக இருக்காது, ஆனால் ரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம்.

மூலச் சொருகு (Prolapsed Piles): உள் மூலம் வீங்கி, ஆசனவாய் திறப்பின் வெளியே வந்துவிடுவது. இது வலி, அரிப்பு, ரத்தக் கசிவு போன்றவற்றுடன், மூலத்தை உள்ளே தள்ள முடியாத சிரமமும் ஏற்படலாம்.

மூல நோய் அறிகுறிகள்:

ஆசனவாயில் வலி, அரிப்பு, எரிச்சல்

மலம் கழிக்கும்போது வலி அல்லது ரத்தக் கசிவு

ஆசனவாயில் வீக்கம் அல்லது கட்டி இருப்பது போன்ற உணர்வு

மலம் கழித்த பிறகு முழுமையாக கழிக்காத உணர்வு

மூல நோய்க்கான சிகிச்சை முறைகள்:

மூல நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் மாறுபடும்.

மருந்துகள்: வலி, அரிப்பு, வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், மலத்தை மிருதுவாக்கும் மருந்துகள் ஆகியவை உபயோகிக்கப்படலாம்.

குறை தலையீடுகள்: ரத்தக் கசிவை நிறுத்தும் லேசர் சிகிச்சை, மூலத்தை சுருக்கும் ரப்பர் வளையம் பொருத்துதல் போன்ற முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை: கடுமையான மூல நோய்க்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மூல நோய் தடுப்பு வழிமுறைகள்:

சீரான மலமிடக்கம்: தினமும் மலம் கழிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மலம் வரும்போது தாமதிக்க வேண்டாம்.

நார்ச்சத்து உணவு: காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது மலத்தை மிருதுவாக்கி எளிதில் கழிக்க உதவும்.

தண்ணீர் குடித்தல்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மலத்தை மிருதுவாக்கி மலமிடக்கத்தைத் தடுக்கும்.

அதிக நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும்.

மலம் கடினமாக இருக்கும்போது அதிகம் முக்க வேண்டாம்.

எடை கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுங்கள்.

மலக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மூல நோய் (பைல்ஸ்) என்பது ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படும் வீக்கம். வலி, அரிப்பு, ரத்தக் கசிவு போன்ற தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் இந்தப் பிரச்சனை பலரை பாதிக்கிறது. இதற்கு மருத்துவ சிகிச்சை அவசியம் என்றாலும், ஆரம்ப நிலைகளில் இயற்கை வைத்திய முறைகளும் உதவும். ஆனால், இவை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகக் கருத வேண்டாம். எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படிச் செயல்படவும்.

இயற்கை வைத்திய முறைகள்:

1. உணவு மாற்றங்கள்:

நார்ச்சத்து அதிகரிக்கவும்: காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது மலத்தை மிருதுவாக்கி எளிதில் கழிக்க உதவும்.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்: தினமும் குறைந்தது 8-10 டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும், மலத்தை மிருதுவாக்கும்.

2. வெதுவெது நீர் ஒத்தடம்:

ஒரு பௌலில் வெதுவெது நீரை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

சுத்தமான துணியை அதில் நனைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒத்தடம் கொடுங்கள்.

இது வலியைக் குறைத்து, இரத்தக் கசிவைக் கட்டுப்படுத்தும்.

தினமும் 2-3 முறை இதைச் செய்யலாம்.

3. இருக்கை குளியல்:

ஒரு தொட்டியில் வெதுவெது நீரை நிரப்பவும். (அதிக சூடாக இருக்கக் கூடாது)

அதில் 10-15 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

தினமும் 2-3 முறை இதைச் செய்யலாம்.

4. உடற்பயிற்சி:

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது மலமிடக்கத்தைத் தவிர்க்க உதவும். ஆனால், அதிக கடினமான உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும்.

5. கற்றாழை ஜெல்:

கற்றாழை ஜெலை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி விடலாம். இது வலியைக் குறைத்து, அரிப்பைத் தணிக்கும்.

மூல நோய் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்றாலும், அதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது முக்கியம். சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவதன் மூலம் மூல நோயின் பாதிப்பிலிருந்து விடுபடலாம். மேலும், தடுப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் மூல நோய் வருவதையே தடுக்கலாம். நமது உடல்நலம் குறித்து விழிப்புணர்வு பெற்று, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முயற்சிப்போம்.