உயர் இரத்த அழுத்தம்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம், உலகளவில் லட்சக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான மருத்துவ நிலையாகும். தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிரான இரத்தத்தின் சக்தி தொடர்ந்து அதிகமாக இருக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை, இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பதிவில், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

வயது: மக்கள் வயதாகும்போது, அவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

குடும்ப வரலாறு: உயர் இரத்த அழுத்தம் குடும்பங்களில் இயங்குகிறது, எனவே உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் அதை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

உடல் பருமன்: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உடல் உழைப்பின்மை: உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

புகைபிடித்தல்: புகைபிடித்தல் தமனிகளின் சுவர்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

மன அழுத்தம்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் "அமைதியான கொலையாளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகளை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• தலைவலி
• மயக்கம்
• மூச்சு திணறல்
• நெஞ்சு வலி
• மூக்கடைப்பு

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, இதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவு முறை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

மருந்து: டையூரிடிக்ஸ், ஏசிஇ தடுப்பான்கள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் மற்றும் பீட்டா பிளாக்கர்கள் உட்பட உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளின் கலவை தேவைப்படலாம்.

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மாற்றங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம். சரியான சிகிச்சையுடன், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும், நீங்கள் ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு பொதுவான மருத்துவ நிலையாகும். சரிவர சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் கண்காணிப்பது முக்கியம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றலாம். சரியான சிகிச்சையுடன், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகித்து ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும், இது சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து 140/90 mmHg அல்லது அதற்கு மேல் அளவிடும் போது இது கண்டறியப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் என்பது தமனிகளின் சுவர்களில் இரத்தம் உடலில் பாயும் போது ஏற்படும் சக்தியாகும்.

வயது, குடும்ப வரலாறு, உடல் பருமன், உடல் உழைப்பின்மை, புகைபிடித்தல் மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. சிறுநீரக நோய் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம்.