Herbal Nutrition Side Effects - மூலிகை ஊட்டச்சத்துகள் ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள் குறித்து அறிவோம்...!

Herbal Nutrition Side Effects- ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் பல்வேறு நோய்களைத் தீர்ப்பதற்கும் மாற்று அணுகுமுறையாக மூலிகை ஊட்டச்சத்து பிரபலமடைந்துள்ளது. பலர் தங்கள் உணவுமுறைகளை பூர்த்தி செய்ய அல்லது பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கு மாற்றாக மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைத்தியங்களை நாடுகிறார்கள். மூலிகை ஊட்டச்சத்து பல நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்றாலும், இந்த இயற்கை பொருட்களுடன் தொடர்புடைய சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம்.

மக்கள் மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முதன்மைக் காரணங்களில் ஒன்று, அவை தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்டவை என்பதால் அவை இயல்பாகவே பாதுகாப்பானவை என்ற நம்பிக்கை. இருப்பினும், தாவரங்கள் பரந்த அளவிலான இரசாயன சேர்மங்களைக் கொண்டிருப்பதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம், மேலும் அவற்றின் விளைவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சில நபர்கள் ஒவ்வாமை, ஏற்கனவே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகளுடனான தொடர்புகள் காரணமாக பாதகமான எதிர்விளைவுகள் அல்லது பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடலாம்.

மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்து என்னவென்றால், அவை இயற்கையானவை என்பதால், அவை பக்க விளைவுகளிலிருந்து விடுபடுகின்றன. உண்மையில், மூலிகை தயாரிப்புகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, சில மூலிகைகள் குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். உணர்திறன் வாய்ந்த செரிமான அமைப்புகள் அல்லது இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் குறிப்பாக சிக்கலாக இருக்கலாம்.

மூலிகை ஊட்டச்சத்து மருந்து மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சில மூலிகைகள் கல்லீரலில் உள்ள மருந்துகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கலாம், அவற்றின் செயல்திறனை மாற்றலாம் அல்லது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள், சாத்தியமான தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதற்கு முன், தங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பு வழங்குநர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கல்லீரலின் நச்சுத்தன்மை சில மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் கவலை அளிக்கிறது. மிதமான அளவுகளில் உட்கொள்ளும் போது பல மூலிகைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை என்றாலும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் அல்லது சில மூலிகைகளின் நீண்டகால பயன்பாடு கல்லீரல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். காவா, காம்ஃப்ரே மற்றும் சில வகையான பச்சை தேயிலை சாறு போன்ற மூலிகைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. கல்லீரல் தொடர்பான பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் மிதமான கட்டுப்பாடு அவசியம்.

மூலிகை ஊட்டச்சத்து இரத்த உறைதலை பாதிக்கும். ஜின்கோ பிலோபா மற்றும் பூண்டு போன்ற சில மூலிகைகள் ஆன்டிகோகுலண்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் இணைந்தால். இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு திட்டமிடப்பட்டவர்கள், சிக்கல்களைத் தடுக்க மூலிகை கூடுதல் பயன்பாடு பற்றி தங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் சில மூலிகைகள் வளரும் கருவுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, கருப்பு மற்றும் நீல கோஹோஷ் போன்ற சில மூலிகைகளின் அதிக அளவு கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது. மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் தங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பு வழங்குநர்களிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது முக்கியம்.

வயது, சுகாதார நிலை மற்றும் மரபணு முன்கணிப்பு போன்ற காரணிகளின் அடிப்படையில் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்கான தனிப்பட்ட பதில்கள் மாறுபடும். மூலிகைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும், மேலும் அறிகுறிகள் லேசான அரிப்பு மற்றும் தடிப்புகள் முதல் கடுமையான அனாபிலாக்ஸிஸ் வரை இருக்கலாம். தனிநபர்கள் ஒரு புதிய மூலிகை சப்ளிமெண்ட்டை முயற்சிக்கும் போது சிறிய அளவுகளில் தொடங்குவது மற்றும் ஏதேனும் பாதகமான எதிர்விளைவுகளை கண்காணிப்பது முக்கியம்.

மூலிகை ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியத்திற்கு இயற்கையான மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறைகளை வழங்க முடியும் என்றாலும், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம். தனிநபர்கள் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும், இந்த தயாரிப்புகள், எந்த மருந்தைப் போலவே, ஆரோக்கியத்திலும் நேர்மறையான மற்றும் எதிர்மறையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மூலிகை ஊட்டச்சத்தை ஒருவரது வழக்கத்தில் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதி செய்வதற்கான ஒரு விவேகமான படியாகும்.

குறிப்பு; செய்தியில் உள்ள அனைத்தும்  கோப்பு படங்கள்.