நரம்பு மண்டலம் சிறப்பாக செயல்பட உதவும் மாத்திரை எது தெரியுமா?

Folic Acid Tablet uses in Tamil- ஃபாலிக் ஆசிட் மாத்திரை பயன்பாடுகள்

ஃபாலிக் ஆசிட் என்பது வைட்டமின் B9 ஆகும், இது உடலின் பல முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான ஒரு முக்கிய போஷாக்கு ஆகும். உடலில் ரத்தச் செல்கள் உற்பத்தி செய்வதற்கும் தசை மற்றும் நரம்பு அமைப்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும் இதன் பங்கு முக்கியமானது. இதை பொதுவாக உண்டு கொள்ளும் சாப்பாட்டுகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களில் இருந்து நாம் பெறலாம். ஆனால் சிலர் உணவுப் பொருட்களில் இருந்து போதுமான அளவிலான ஃபாலிக் ஆசிட் பெறாமல் இருந்தால், டேப்ளட் வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஃபாலிக் ஆசிட் டேப்ளட்டின் முக்கிய பயன்பாடுகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு:

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபாலிக் ஆசிட் மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. இது குழந்தையின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் ஆரோக்கியமாக வளர்க்க உதவுகிறது. ஃபாலிக் ஆசிட் குறைவான அளவில் இருக்கும் போது குழந்தைக்கு நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் பிறவிக்குறைபாடுகள் ஏற்படலாம். இதை தவிர்க்க, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த டேப்ளட் பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது.

நரம்பு மண்டலம் ஆரோக்கியம்:

நரம்பு மண்டலம் நன்றாக செயல்பட ஃபாலிக் ஆசிட் மிகவும் அவசியம். நரம்புகள் மற்றும் மூளை சீராக வேலை செய்ய இந்த வைட்டமின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதனால், நரம்பு கோளாறுகளை தடுக்க, இதை பரிந்துரை செய்வர்.

அனிமியா (Anemia):

அனிமியா அல்லது இரத்தசோகை ஏற்பட்டால், ஃபாலிக் ஆசிட் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது உடலில் சிவப்புத் திரவங்களை உருவாக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது. இம்மருந்து மூலமாக, ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கிறது, அதனால் தூக்கத்தின் அளவுகள் குறைக்கின்றன.

இதய நோய்கள்:

ஃபாலிக் ஆசிட் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது இரத்த நாளங்களில் திரவம் சீராக செலவதால், இதயத்தை நன்றாக வைத்திருக்கிறது. இதனால் இதய நோய்கள் மற்றும் இரத்தக் குழாய்கள் அடைப்பைத் தடுக்க முடிகிறது.

மூளையின் செயல்பாடு:

ஃபாலிக் ஆசிட் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டுக்கு மிகவும் அவசியம். இது நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வயதானவர்களுக்கு நினைவிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் குறைய, இந்த டேப்ளட் பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது.

நுண்ணுயிர் குறைபாடு:

ஃபாலிக் ஆசிட் நுண்ணுயிர் குறைபாடுகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது. உடலில் நுண்ணுயிர் அளவு குறைவாக இருப்பது பெரும் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும், இதை தடுக்க, ஃபாலிக் ஆசிட் மருந்து உதவியாக இருக்கும்.

ஃபாலிக் ஆசிட் பயன்படுத்தும் முறை

ஃபாலிக் ஆசிட் ஒரு போஷாக்கு மாதிரி, பெரும்பாலும் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதை காலை உணவோடு உட்கொள்வது நல்லது.

அளவு:

மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் அளவுக்கு தகுந்தபடி இந்த டேப்ளட் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிகமாக எடுத்தால், அது உடலுக்கு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு உள்ளது.

தினசரி பயன்பாடு:

ஃபாலிக் ஆசிட் தினசரி பயன்படுத்துவது உடலுக்கு பலனளிக்கிறது. இம்மருந்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது மூலம் நீண்ட கால நன்மைகள் கிடைக்கும்.ஃபாலிக் ஆசிடின் பக்க விளைவுகள்

ஃபாலிக் ஆசிட் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகின்றது. ஆனால் சிலர் பயன்படுத்தும்போது பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம். அவை:

வயிற்றுப்போக்கு

மூச்சுத்திணறல்

தோல் வெடிப்பு

மனஅமைதியின்மை

வயிற்று வலி

இது போன்ற பக்கவிளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனே மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

விசேஷ குறிப்புகள்

உணவுடன் உட்கொள்ளுதல்:

ஃபாலிக் ஆசிட் அதிகப்படியான அளவு உடலில் சேர்ந்து விட்டால், அது அதிகமான பக்கவிளைவுகளை உருவாக்கும். அதனால், உணவோடு சேர்த்து இதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

மருத்துவரின் ஆலோசனை:

ஃபாலிக் ஆசிட் பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது மிக அவசியம். குறிப்பாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள், நோயாளிகள் மற்றும் மூத்தவர்கள், இதை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.

பிற போஷாக்குகள்:

ஃபாலிக் ஆசிட் உடனே நோய்களை குணமாக்கும் மருந்தாக இல்லாமல், அது உடலின் ஆரோக்கியத்தை சீராக வைத்திருக்கும் ஒரு போஷாக்கு மாதிரி செயல்படுகிறது. அதனால், இதை பயன்படுத்தும் போது பிற போஷாக்குகள் மற்றும் உடல்நிலை பற்றிய முழு கவனத்தைப் பெறுவது முக்கியம்.

ஃபாலிக் ஆசிட் ஒரு முக்கியமான போஷாக்கு, அது உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், நரம்பு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் ரத்தசோகையால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகள் ஃபாலிக் ஆசிட் டேப்ளட்டின் பயன்களைப் பெற முடியும். இதை நன்றாகப் பயன்படுத்தினால், இது உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.