குழந்தைகளின் பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளும் தீர்வுகளும்

குழந்தைகள் நம் உலகின் எதிர்காலம். ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான சமூகத்தின் அடித்தளம். எனவே, குழந்தைகளின் பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளையும் அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளையும் அறிவது மிகவும் முக்கியம்.

பிறப்பு எடை:

• நன்கு ஆரோக்கியமான கர்ப்பவதிகளுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகள் சுமார் 3.5 கிலோ எடையுடையதாக இருக்கும்.
  
• இந்தியாவில் பிறக்கும் குழந்தைகளின் சராசரி எடை 2.7 கிலோவிலிருந்து 2.9 கிலோ வரை இருக்கும்.
• 2.5 கிலோவுக்கு குறைவான எடை கொண்ட குழந்தைகள் "குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகள்" என வரையறுக்கப்படுகின்றனர்.

குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகளின் வகைகள்:

குறித்த காலத்திற்கு முன் பிறக்கும் குழந்தைகள்:

• கர்ப்பகாலம் முடிவதற்கு முன் (37 வாரங்களுக்கு முன்) பிறக்கும் குழந்தைகள்.
• 2 ஆண்டு முதல் 3 ஆண்டு வரையிலான சரியான பராமரிப்புடன் சாதாரண வளர்ச்சியை அடையலாம்.
• குறித்த காலத்தில் பிறந்தாலும் அளவில் சிறியதாக காணப்படுதல்:
• கர்ப்பகாலம் முடிந்த பின்னர் அல்லது அதற்கு முன்னதாக பிறக்கும் குழந்தைகள்.
• எடை குறைவாக இருக்கும்.
• கருவளர்ச்சியைப் பொறுத்து எடை அமைகிறது.

குறைந்த எடை பிறப்பதற்கான காரணங்கள்:

• கரு மற்றும் நஞ்சுக் கொடி பிரச்சனைகள்
  
• தாய்க்கு சத்துப்பற்றாக்குறை, இரத்தக் குறைவு
• மிக இளம் வயதில் கர்ப்பம்
• பல முறை தாய்மை அடைதல்
• தாய்க்கு மலேரியா நோய்

குறைந்த எடை பிறப்பைத் தவிர்க்க:

• கருத்தரிப்பினை முதலிலேயே பதிவு செய்து ஆபத்துகளை கண்டறிதல்
  
• கர்ப்ப காலத்தில் சத்தான உணவு, ஊட்டச்சத்து மாத்திரைகள்
• கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏற்படும் நோய்களுக்கு சிகிச்சை
• புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்றவற்றை தவிர்த்தல்
• இரண்டு பிள்ளைகளுக்கு இடையே போதுமான இடைவெளி
• பெண்ணின் சமூக, பொருளாதார நிலைகளை மேம்படுத்துதல்

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு:

6 மாதங்கள் முதல் 2 வயது வரை உள்ள குழந்தைகளில் அதிகம் பாதிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைத்து, தொற்று நோய்களை உண்டாக்குகிறது.

தீர்வுகள்:

• 5 முதல் 6 மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் மட்டும்
  
• 5 லிருந்து 6 மாதத்திற்கு பிறகு தாய்ப்பாலுடன் பிற இணைஉணவு
• தானியங்கள், பருப்புகள், காய்கறிகள், பழங்கள், பால் போன்ற சத்தான உணவு
• பெண்களுக்கு போதுமான சத்தான உணவு
• சத்து குறைபாடுகளை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை

தொற்று நோய்கள்:

வயிற்றுப்போக்கு, சுவாச நோய்கள், அம்மை நோய்கள், குன்னிருமல், தொண்டை அடைப்பான், இளம்பிள்ளை வாதம், டெட்டானஸ், எலும்புருக்கு போன்றவை பொதுவான நோய்கள். தடுப்பூசி போடுதல், சுகாதாரம், சுத்தமான குடிநீர், சத்தான உணவு மூலம் தடுக்க முடியும்.

விபத்துக்கள் மற்றும் விஷப் பொருட்கள்:

வீடு, சாலைகள், பள்ளிகளில் ஏற்படக்கூடியவை. தீக்காயங்கள், காயங்கள், தண்ணீரில் மூழ்கிவிடுதல், விஷம் உட்கொள்ளுதல், கீழே விழுந்து காயமடைதல், மின்சாரம் தாக்குதல், சாலை விபத்துக்கள் போன்றவை.

குழந்தைகளை கண்காணித்தல், விபத்துக்களை தடுக்கும் முறைகளை கடைபிடித்தல், விஷப் பொருட்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருத்தல் போன்றவை மூலம் தடுக்க முடியும்.

குழந்தை நலன் பராமரிப்பு:

• கருத்தரிப்பதிலிருந்து 5 வயது வரை குழந்தையின் ஆரோக்கியம் பற்றி பெற்றோர் எடுத்துக்கொள்ளும் செயல்கள்.
  
• சரியான பராமரிப்பு, ஊட்டச்சத்து, வளர்ச்சி கண்காணிப்பு, நோய் சிகிச்சை, தடுப்பூசி போடுதல் போன்றவை அடங்கும்.
• நன்கு பயிற்சி பெற்ற நபர்கள், கல்வியறிவு பெற்ற தாய்மார்கள் மூலம் பராமரிப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

வளர்ச்சியில் ஏற்படும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிப்பது:

குழந்தையின் உடல் நலம், ஊட்டச்சத்து நிலை, வளர்ச்சி போன்றவற்றை கண்காணிக்க உதவுகிறது. மாறுபட்ட வளர்ச்சி காணப்பட்டால் அதனை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

குழந்தையின் வளர்ச்சி:

உடல் எடை, உயரம், தலை மற்றும் கை, மார்பு போன்றவற்றின் சுற்றளவுகளைக் கொண்டு அளக்கப்படலாம். நல்ல உடல் நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கொண்ட குழந்தைகளில் வளர்ச்சி வேகம் அதிகமாக இருக்கும். தாய்ப்பால், கூடுதல் உணவு, தடுப்பூசி போடுதல் போன்றவை வளர்ச்சிக்கு முக்கியம்.

முக்கிய குறிப்புகள்:

• குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் பற்றி பெற்றோர்கள் விழிப்புணர்வு பெற வேண்டும்.
  
• குழந்தைகளுக்கு தடுப்பூசி போட வேண்டும்.
• சத்தான உணவு, சுத்தமான குடிநீர், சுகாதாரம் போன்றவை குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.
• குழந்தைகளை விபத்துக்களில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டும்.
• குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை கண்காணிக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் ஒரு சமூகத்தின் பொறுப்பு. அனைவரும் இணைந்து செயல்பட்டால், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும்.