கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகளின் பயன்கள்!

நமது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியம் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அறிவோம். எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் வலிமைக்கு அடித்தளமாக விளங்கும் கால்சியம், நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடுகளுக்கும் இன்றியமையாதது. கால்சியம் குறைபாடு ஏற்பட்டால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், தசைப்பிடிப்பு, மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் இந்த குறைபாட்டை போக்கி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஓர் சிறந்த வழி. இந்த கட்டுரையில், கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகளின் பயன்கள், பக்க விளைவுகள், மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளலாம் என்பதை விரிவாக அலசுவோம்.

கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகளின் பயன்கள்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை: வயது அதிகரிக்கும் போது, எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எளிதில் முறிவு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் எலும்புகளின் அடர்த்தியை அதிகரித்து, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்கவும், ஏற்கனவே இருக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பிரச்சனையை சரிசெய்யவும் உதவும்.

கால்சியம் குறைபாடு சிகிச்சை: உணவில் போதுமான கால்சியம் கிடைக்காதவர்கள், அல்லது உடல் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள், கால்சியம் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படலாம். கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் இந்த குறைபாட்டை நீக்கி, உடலின் கால்சியம் அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது: கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, பெண்களுக்கு அதிக கால்சியம் தேவைப்படும். கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் இந்த தேவையை பூர்த்தி செய்து, தாய்க்கும் சேய்க்கும் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யும்.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு: மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் அளவு குறைவதால், எலும்புகள் பலவீனமடையக்கூடும். கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் இந்த பாதிப்பை குறைத்து, எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை தவிர்க்கும்.

தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடுகளுக்கு: தசை சுருக்கம் மற்றும் நரம்பு தூண்டல்களுக்கு கால்சியம் அவசியம். போதுமான கால்சியம் இல்லாத போது, தசைப்பிடிப்பு, நடுக்கம், மற்றும் பிற நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் இந்த பிரச்சனைகளை தடுத்து, தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடுகளை சீராக வைத்திருக்க உதவும்.

இரத்தம் உறைதலுக்கு: இரத்தம் உறைவதற்கு கால்சியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கால்சியம் குறைபாடு இரத்தம் உறைவதில் சிக்கலை ஏற்படுத்தும். கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் இரத்த உறைதல் செயல்முறையை சீராக்க உதவும்.

பிற பயன்கள்:

ஹைப்போகால்சீமியா (இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு குறைவாக இருக்கும் நிலை) சிகிச்சை

கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் எனப்படும் சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை குறைத்தல்

அலர்ஜி எதிர்வினைகளின் தீவிரத்தை குறைத்தல்

சில வகையான புற்றுநோய் சிகிச்சைகளில் துணை மருந்தாக பயன்படுத்துதல்

கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள்

கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை என்றாலும், சிலருக்கு லேசான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

மலச்சிக்கல்

வயிற்று உப்புசம்

வாயுத் தொல்லை

குமட்டல்

வாந்தி

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (தோல் அரிப்பு, சொறி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், முகம் அல்லது தொண்டை வீக்கம்)

ஹைபர்கால்சீமியா (இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு அதிகமாக இருக்கும் நிலை)

சிறுநீரக கற்கள்

கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகளை பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளுதல்

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகளை உட்கொள்ளவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். அதிக அளவு கால்சியம் உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மாத்திரைகளை உணவுடன் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக் கொள்ளவும். இது உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தும் மற்றும் வயிற்று உபாதைகளை குறைக்கும்.

மாத்திரைகளை முழுவதுமாக விழுங்கவும். நசுக்கவோ அல்லது மெல்லவோ வேண்டாம்.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். இது மலச்சிக்கலை தவிர்க்க உதவும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

முடிவுரை

கால்சியம் லாக்டேட் மாத்திரைகள் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஓர் வரப்பிரசாதம். ஆனால், எந்த மருந்தையும் போலவே, அவற்றை பாதுகாப்பாகவும், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரிலும் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், தயங்காமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.