Sore என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் தெரியுமா?

Sore Meaning in Tamil

வலி: அதன் அர்த்தம் மற்றும் தாக்கங்கள்

வலியின் வரையறை - உடல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துன்பத்தின் அனுபவம். (Definition of soreness - the experience of physical or emotional distress.)

வலியின் பொதுவான வகைகள்: (Common types of soreness)

கடுமையான வலி (Acute pain)

நாள்பட்ட வலி (Chronic pain)

Causes of Soreness

Sore Meaning in Tamil

தசை வலி (Muscle soreness)

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் உழைப்பு (Overexertion or physical labor)

தசை வடிகட்டுதல் அல்லது காயம் (Muscle strains or injuries)

மூட்டு வலி (Joint pain)

ஆஸ்டியோஆர்த்ரைடிஸ் (Osteoarthritis)

ருமட்டாய்டு ஆர்த்ரைடிஸ் (Rheumatoid arthritis)

கீல்வாதம் (Gout)

நரம்பு வலி (Nerve pain)

சயாடிகா (Sciatica)

நரம்பியல் (Neuropathy)

எலும்பு வலி (Bone pain)

எலும்பு முறிவுகள் (Fractures)

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (Osteoporosis)

The Effects of Soreness

Sore Meaning in Tamil

இயக்கம் குறைதல் (Reduced mobility)

தூக்கக் கோளாறுகள் (Sleep disturbances)

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் (Depression and anxiety)

தொழில் மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் குறுக்கீடு (Interference with work and social activities)

Soreness Management and Treatment

ஓய்வு மற்றும் பனி (Rest and Ice)

வலி நிவாரண மருந்துகள் (Pain relief medications)

ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகள் (Over-the-counter medications)

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் (Prescription medications)

பிசியோதெரபி (Physiotherapy)

மாற்று சிகிச்சைகள் (Alternative therapies)

மசாஜ் சிகிச்சை (Massage therapy)

அக்குபஞ்சர் (Acupuncture)

நாள்பட்ட வலி மேலாண்மை (Chronic pain management)

When to Seek Medical Help

Sore Meaning in Tamil

தீவிரமான அல்லது தொடர்ச்சியான வலி (Severe or persistent pain)

செயல்பாட்டை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தும் வலி (Pain that significantly limits function)

விவரிக்கப்படாத வலி (Unexplained pain)

மேலும் சில உதாரணங்கள்

sore throat

common

தொண்டை வலி

cold sore

common

சளி புண்

I've got a sore throat

rare

எனக்கு தொண்டை புண் உள்ளது

have a sore throat

rare

தொண்டை புண்

sore point

rare

புண் புள்ளி

sore loser

rare

புண்பட்ட நஷ்டம்

sore spot

rare

புண் ஸ்பாட்

sore feet

rare

புண் அடி

sore eyes

rare

புண் கண்கள்

sore eye

rare

புண் கண்

Sore Meaning in Tamil

வலி என்பது ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் பெரும்பாலும் தடுக்கமுடியாத மனித அனுபவமாகும். இது சிறிய தொந்தரவுகளிலிருந்து தொடர்ச்சியான, தீவிரமான வேதனை வரை இருக்கும். வலியைப் புரிந்துகொள்வது, அதன் காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது.