உலகில் மகிழ்ச்சியான நாடுகள் எவை தெரியுமா..? மகிழ்ச்சிக்கான காரணங்கள்..!

World Happiness Report, Nordic Countries, India, Finland, Denmark, Iceland

மகிழ்ச்சியைத் தேடி உலக நாடுகள் - உலக தரவரிசையில் இந்தியா எங்கே இருக்கிறது?

இன்று உங்களை மகிழ்ச்சியின் பயணத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல இருக்கிறேன். ஐக்கிய நாடுகளின் ஆதரவுடன் வெளியிடப்படும் உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கை (World Happiness Report) தனிநபர்களின் வாழ்க்கைத் திருப்தியை அடிப்படையாகக் கொண்ட உலக நாடுகளின் தரவரிசையை ஆண்டுதோறும் வெளியிடுகிறது.

World Happiness Report,

இந்த தரவரிசையில் ஒரு நாட்டின் மக்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிய முடிகிறது. 2024ஆம் ஆண்டிற்கான அறிக்கை சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது, இந்தக் கட்டுரையில் இந்த அறிக்கையின் முக்கிய அம்சங்களையும், இந்தியா உலக தரவரிசையில் எந்த இடத்தைப் பிடித்துள்ளது என்பதையும் ஆராய்வோம்.

மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன?

மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு சிக்கலான கருத்து. இது ப的金 (பொன் - பொருள்) அல்லது பெரிய வீடு போன்ற க outward (வெளிப்புற) காரணிகளை மட்டும் சார்ந்தது அல்ல. மாறாக, நல்வாழ்வு, நிறைவு, மன அமைதி போன்ற உள்மனத் தன்மைகளையும் உள்ளடக்கியது. உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கை ஆறு முக்கிய காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு மகிழ்ச்சி தரவரிசையை உருவாக்குகிறது. அவை:

World Happiness Report,

தனிநபர் மொத்த உள்நாட்டு உற்பத்தி (GDP per capita): ஒரு நாட்டின் மக்களின் சராசரி வருமானம் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது.

சமூக ஆதரவு (Social support): நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், உறவினர்கள் போன்ற சமூக உறவுகள் மனநலத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான ஆயுட்காலம் (Healthy life expectancy): நோயற்ற, நீண்ட ஆயுள் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ அனுமதிக்கிறது.* சுதந்திரம் (Freedom): வாழ்க்கைத் தேர்வுகளை சுதந்திரமாக எடுக்கும் திறன் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.

நம்பிக்கை (Trust): அரசாங்கம், நிறுவனங்கள் மற்றும் மக்கள் மீதான நம்பிக்கை சமூகத்தின் வலுவான அடித்தளமாகும்.

World Happiness Report,

தயவு (Generosity): மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்வதன் மூலம் மகிழ்ச்சியை அடைய முடியும்.

2024ஆம் ஆண்டிற்கான உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கை

இந்த ஆண்டின் அறிக்கையில் முதல் 10 இடங்களைப் பிடித்த நாடுகள்:

1. பின்லாந்து (Finland)
   
2. டென்மார்க் (Denmark)
3. ஐஸ்லாந்து (Iceland)
4. சுவிட்சர்லாந்து (Switzerland)
5. நெதர்லாந்து (Netherlands)
6. ஸ்வீடன் (Sweden)
7. நியூசிலாந்து (New Zealand)
8. ஆஸ்திரியா (Austria)
9. லக்ஸ்செம்பர்க் (Luxembourg)
10. நார்வே (Norway)

World Happiness Report,

வடக்கு ஐரோப்பிய நாடுகள் இந்த தரவரிசையில் தொடர்ந்து முன்னிலை வகிக்கின்றன. இந்த நாடுகள் பொதுவாக உயர்ந்த GDP, வலுவான சமூக பாதுகாப்பு வலைகள், சிறந்த கல்வி மற்றும் சுகாதார அமைப்புகள், குறைந்த ஊழல் மற்றும் உயர்ந்த வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கொண்டுள்ளன.

இந்தியாவின் நிலை

2024ஆம் ஆண்டில், இந்தியா 140வது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது கடந்த ஆண்டைக் காட்டிலும் 2 இடங்கள் கீழே. இந்தியாவின் மகிழ்ச்சித்  தரவரிசை குறைவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

வேலையின்மை (Unemployment): இந்தியாவில் வேலையின்மை பிரச்சனை கடுமையாக உள்ளது. இது மக்க

வருமான இடைவெளி (Income inequality): பணக்காரர்களுக்கும் ஏழைகளுக்கும் இடையே உள்ள வருமான இடைவெளி அதிகரித்து வருகிறது. இது சமூக அமைதியின்மை மற்றும் அதிருப்திக்கு வழிவகுக்கும்.

மோசமான காற்றுத் தரம் (Poor air quality): இந்தியாவின் பெரும்பாலான நகரங்களில் காற்றுத் தரம் மோசமாக

சமூக பிரச்சனைகள் (Social problems): ஊழல், குற்றம், பாலின பாகுபாடு போன்ற சமூக பிரச்சனைகள் மக்களின் பாதுகாப்பு உணர்வைக் குறைத்து மகிழ்ச்சியைக் குறைக்கின்றன.

இந்தியாவின் எதிர்காலம்

World Happiness Report,

இந்தியா மகிழ்ச்சி தரவரிசையில் மேம்படுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன.

வேலைவாய்ப்புகளை உருவாக்குதல்: மத்திய மற்றும் மாநில அரசுகள் புதிய வேலைவாய்ப்புகளை உருவாக்குவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

கல்வி மற்றும் சுகாதாரத்தில் முதலீடு: கல்வி மற்றும் சுகாதாரத் துறைகளில் அதிக நிதி ஒதுக்குவதன் மூலம் மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

சமூக சீர்திருத்தங்கள்: சமூக சீர்திருத்தங்கள் மூலம் வருமான இடைவெளியைக் குறைத்து, சமூக நீதியை நிலைநாட்ட வேண்டும்.

முன்னேற்றத்திற்கான வழி

இந்தியா முன்னேற மகிழ்ச்சியானது ஒரு முக்கிய கவனமாக இருக்க வேண்டும். பாரம்பரிய பொருளாதார அளவீடுகளான GDP-ஐ தாண்டி, மக்களின் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். இதற்கு அரசு மட்டுமல்லாமல் பொதுமக்களும் ஒத்துழைக்க வேண்டும்.

World Happiness Report,

சமூக நல்லிணக்கம் (Community Harmony): மதம், சாதி மற்றும் இன வேறுபாடுகளைத் தாண்டி சமூக நல்லிணக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் புரிதல் நிறைந்த சமுதாயத்தை உருவாக்க முடியும். இது மகிழ்ச்சியின் உணர்வை வளர்க்கும்.

சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு (Environmental Protection): காடுகளைப் பாதுகாத்தல், ஆறுகளைச் சுத்தம் செய்தல், மாசுபாட்டைக் குறைத்தல், மறுசுழற்சிக்கு முக்கியத்துவம் அளித்தல் ஆகியவற்றில் அரசாங்கம், நிறுவனங்கள் மற்றும் தனிநபர்களின் ஒத்துழைப்பு அவசியம். தூய்மையான சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்தும்.

ஆரோக்கியத்தில் கவனம் (Focus on health): சத்தான உணவிற்கு எளிமையான அணுகல், தரமான மருத்துவ வசதிகள், மனநல ஆதரவு போன்றவற்றை மக்களுக்குக் கிடைக்கச் செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தை உருவாக்கலாம்.

தரமான கல்வி (Quality Education): அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் அடிப்படைக் கல்வி மட்டுமல்லாது, உயர்கல்வி மற்றும் திறன் மேம்பாட்டுப் பயிற்சிகளையும் கிடைக்கச் செய்வதன் மூலம் அனைவருக்கும் வாய்ப்புகளை உருவாக்க முடியும். கல்வியறிவு பொருளாதார வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்லாது, தனிநபர் முன்னேற்றத்திற்கும் முக்கியமானது.

World Happiness Report,

தனிநபரின் பங்கு

மகிழ்ச்சியான சமுதாயம் என்பது தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சியில் இருந்தே தொடங்குகிறது. தனிநபர்கள் என்ன செய்யலாம்?

நன்றியுணர்வு (Gratitude): நம்மிடம் இருப்பவற்றிற்கு நன்றி செலுத்துவதன் மூலம் நேர்மறை மனநிலையை ஏற்படுத்திக்கொள்ளலாம். இது மகிழ்ச்சிக்கான அடிப்படை.

பலமான உறவுகள் (Strong relationships): நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், உறவினர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுவதால் சமூக ஆதரவைப் பெறலாம். ஒற்றுமை மகிழ்ச்சியைக் கூட்டும்.

மற்றவர்களுக்கு உதவுதல் (Helping others): சமூக சேவைகளில் ஈடுபடுதல், அடித்தட்டு மக்களுக்கு உதவுதல் ஆகியவை உள் மன நிறைவைத் தருகின்றன.

World Happiness Report,

கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்த்தல் (Avoiding distractions): சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் செல்போன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை ரசிக்க முடியும். இது நிகழ்காலத்தில் வாழ உதவி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை (Healthy lifestyle): ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், போதுமான உடற்பயிற்சி, தியானம் போன்றவை மன மற்றும் உடல் நலனுக்கு முக்கியம்.

World Happiness Report,

மகிழ்ச்சியான நாடு என்ற இலக்கை இந்தியா அடைய முடியும். பல சவால்கள் உள்ளன என்றாலும் ஒருங்கிணைந்த முயற்சியால் முன்னேற வாய்ப்புள்ளது. அரசு, தனிநபர்கள், மற்றும் சமூக அமைப்புகள் இணைந்து இந்தியாவை உலக மகிழ்ச்சி அட்டவணையில் உயர்த்துவதில் பங்களிக்க முடியும்.

நாம் ஒவ்வொருவரும் மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் தேடும் பயணத்தில் உள்ளோம். அதே நேரத்தில், வலுவான மற்றும் மகிழ்ச்சியான இந்தியாவை உருவாக்குவதிலும் நாம் பங்கு வகிக்க வேண்டும். 

(மகிழ்ச்சியா இருப்பதற்கு நாம் கூறும் காரணங்கள்: பக்கத்து வீட்டுக் காரங்களைப்போல நகை வாங்க முடியலை, அவர்களைப்போல சொகுசா வாழமுடியலை என்ற வயிற்று எரிச்சல்கள் அங்கு இல்லை. எது இருக்கிறதோ அதை வைத்து மகிழ்ச்சியை உருவாக்கிக்கொள்கிறார்கள். பிறருக்கு உதவுவதற்கென்றே மாதம்தோறும் சம்பளத்தில் பணம் எடுத்து வைக்கிறார்கள். சைக்கிள் ஓட்டுகிறார்கள், அளவாக இயற்கையான  உணவுகளை உண்கிறார்கள். அதனால் சர்க்கரை இல்லை, இரத்த அழுத்தம் இல்லை. குறிப்பாக எல்ல்லோரும் நன்றாக இருக்கவேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள், பொறாமை எண்ணம் சிறிதும் கிடையாது. அவர்கள் வாழ்க்கையை வாழ்க்கையாக வாழ்கிறார்கள். எந்த எதிர்பார்ப்புகளும் கிடையாது. மகிழ்ச்சி ஒன்றே அவர்களின் வாழ்க்கை)