வெரிகோஸ் எனப்படும் நரம்பு முறுக்கம் ஏன் வருகிறது? எப்படி தடுக்கலாம்..? தெரிஞ்சுக்கங்க..!

Varicose Vein Tamil-வெரிகோஸ் வெயின் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பலரை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். அவை விரிவடைந்த அல்லது முறுக்கப்பட்ட நரம்புகளாக பொதுவாக கால்களில் ஏற்படும். இது அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்கும் நரம்புகளில் உள்ள வால்வுகள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது வெரிகோஸ் வெயின்கள் ஏற்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, நரம்புகளில் இரத்தம் குறிப்பிட்ட இடங்களில் தேங்கி, அவை பெரிதாகி தோலின் கீழ் தெரியும்.

இந்த கட்டுரையில், வீங்கி பருத்து வலிக்கும் நரம்புகளின் காரணங்கள், ஆபத்து காரணிகள், அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி விரிவாக இங்கே பார்ப்போம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்றால் என்ன?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பெரிதாகி, முறுக்கப்பட்ட நரம்புகள் உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம். ஆனால் கால்களில் ஏற்படுவதுதான் மிகவும் பொதுவானவை. அவை பொதுவாக நீலம் அல்லது ஊதா நிறத்தில் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். மேலும் அவை தோல் வழியாகச் செல்லும் நரம்புகளில் காணப்படுகின்றன. இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்கும் நரம்புகளில் உள்ள வால்வுகள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது வெரிகோஸ் வெயின்கள் ஏற்படுகின்றன. இது நரம்புகளில் இரத்தம் குவிவதற்கு காரணமாகிறது. இதனால் அவை பெரிதாகி முறுக்கப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு என்ன காரணம்?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சரியான காரணம் இன்னும் முழுமையாக அறிப்படவில்லை. ஆனால் அவற்றின் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. அவையாவன :

வயது: நீங்கள் வயதாகும்போது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

பாலினம்: ஆண்களை விட பெண்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம்.

குடும்ப வரலாறு: குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், அது அடுத்த தலைமுறைக்கும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில் நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரித்து வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை ஏற்படுத்தும்.

உடல் பருமன்: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது உங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது உட்கார்ந்திருப்பது: நீங்கள் நீண்ட நேரம் நின்றாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருந்தாலோ, உங்கள் நரம்புகளில் உள்ள இரத்தம் இதயத்திற்குத் திரும்புவதற்கு சிரமப்படும். அதனால் குறிப்பிட்ட நரம்புகளில் இரத்தம் தேங்கி வீங்கி பருத்த நரம்புகளை உருவாக்குகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள் என்ன?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். மேலும் சிலர் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கால்கள், கணுக்கால் அல்லது பாதங்களில் வீக்கம்.
  
• கால்களில் வலி அல்லது கனம்.
  
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம்.
  
• தோலில் அரிப்பு அல்லது எரியும் உணர்வு.
  
• தசைப்பிடிப்பு அல்லது அமைதியற்ற கால்கள்.
  
• கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் தோல் நிறமாற்றம் அல்லது புண்கள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எவ்வாறு தடுப்பது?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை முற்றிலுமாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லை என்றாலும், அவற்றின் வளர்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது அறிகுறிகளைப் போக்க செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

ஆரோக்யமான எடையை பராமரிக்கவும்: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது உங்கள் நரம்புகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

கால்களை உயர்த்தவும்: ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

சுருக்க காலுறைகளை அணியுங்கள்: சுருக்க காலுறைகள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

நீண்ட நேரம் நிற்பதையோ உட்காருவதையோ தவிர்க்கவும்: நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்கவோ அல்லது உட்காரவோ வேண்டியிருந்தால், சுற்றிச் செல்ல அடிக்கடி இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்: இறுக்கமான ஆடைகள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

வெரிகோஸ் வெயின்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்ன?

உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், அறிகுறிகளைப் போக்கவும், நரம்புகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. அவையாவன :

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஸ்கெலரோதெரபி: இந்த சிகிச்சையில், ஒரு இரசாயனம் நரம்புக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. இதனால் அது மூடப்பட்டு இறுதியில் மறைந்துவிடும்.

எண்டோவெனஸ் லேசர் சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சையில், நரம்பை மூட லேசர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2