தாய்ப்பால் வாரம்..! பாப்பாவுக்கு தாய்ப்பால் இப்படித்தான் ஊட்டணும்..! தெரிஞ்சுக்கங்க..!

Avoiding common breastfeeding mistakes in Tamil, World Breastfeeding Week, A guidance for mothers to feed Breast milk, Avoiding common breastfeeding mistakes

ஆகஸ்ட் முதல் வாரம் உலக தாய்ப்பால் வாரம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் மிக முக்கியமான சந்தேகங்களுக்கு விடை கிடைக்கும் விரைவாக வழிகாட்டும் கட்டுரை இது.

தாய்க்கும் அவர்களின் குழந்தைக்குமான நேசத்துக்குரிய அடிப்படை பிணைப்பாக இருப்பது தாய்ப்பால். இருப்பினும், தாய்ப்பால் ஊட்டுவதிலும் சில சவால்கள் உள்ளன. மேலும் பல தாய்மார்கள் தற்செயலாக அறிந்தோ அறியாமலோ தடுக்கக்கூடிய தவறுகளைச் செய்கிறார்கள்.

இந்தக் கட்டுரையில், தாய்ப்பாலூட்டுவதில் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில தவறுகள், குறிப்பாக முறையற்ற பாலூட்டல், தோரணை போன்றவற்றைப் பற்றி அறியலாம். மேலும் பயனுள்ள மற்றும் சௌகர்யத்துடன் தாய்ப்பால் ஊட்டுவதற்கு வழிகாட்டுதலை பார்க்கலாம்.

குழந்தையின் வாயுடன் மார்பக காம்பு சரியாக பொருந்தியிருந்தால் மட்டுமே குழந்தைக்கு சீரான  பால் கிடைப்பதை உறுதி செய்யும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு முதன்மையாக கருத்தில் கொள்ளவேண்டியது மார்பக காம்பு முழுமையாக குழந்தையின் வாய்க்குள் பொருந்தி இருக்கவேண்டும். குழந்தை நுனி காம்பை மட்டும் கவ்வி பால் குடிப்பது அல்லது உறிஞ்சுவது முலைக்காம்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். குழந்தை மார்பக காம்பை சரியாகப் பிடிக்கத் தவறினால் காம்பில் வெடிப்புகள், காயங்கள் போன்ற விரிசல், பிளவுகள் ஏற்பட்டு இரத்தப்போக்குடன் கடுமையான வலி ஏற்படலாம்.

மார்பக காம்பை சரியாக பொருத்துவதற்கான படிகள்

குழந்தையின் வாயுடன் துல்லியமாக மார்பக காம்பை பொருத்தி தாய்ப்பால் குடிக்கச் செய்வது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்குமான சம அளவு மகிழ்ச்சியை அளிக்கும் செயலாகும். இது குழந்தைக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறது. அதை அடைய சில எளிய வழிமுறைகள்:-

குழந்தையின் வாயை அகலத்  திறந்து மார்பை கவ்வ ஊக்கப்படுத்துதல்:

தாய்ப்பால் ஊட்டுவதற்கு முன்பு தாயின் முலைக்காம்பைப் பிடித்து குழந்தையின் உதடுகளை மெதுவாகத் தூண்டவும். இந்த தூண்டுதல் குழந்தை தனது வாயை அகலத் திறக்க தூண்டுகிறது. இது ஒரு பொருத்தமான தாய்ப்பால் ஊட்டுவதை எளிதாக்குகிறது.

மார்பக காம்பின் கருவளையத்தைச் சுற்றிலும் முழுமையாக ஆக்கிரமித்தல் : தாய்ப்பால் ஓட்டும்போது குழந்தையின் வாய் மார்பக காம்பின் கருவளையத்தை முழுமையாக ஆக்ரமித்து இருக்கவேண்டும். குழந்தையின் வாய் மார்பைக் கவ்வி இருக்கும்போது கருவளையங்கள் முழுமையாக மறைந்து இருக்கவேண்டும். மார்பக காம்பின் முழுமையான பகுதி குழந்தையின் வாய்க்குள் இருக்கவேண்டும். இப்படியான நிலையில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு தாய்க்கு எந்த அசௌகர்யமும் ஏற்படாது. குழந்தையும் ஆறுதலாக பால்குடிமமும் . இதுவே போதுமான பால் பரிமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அமரும் நிலையின் முக்கியத்துவம்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சரியான நிலையில் இருந்து பல் கொடுக்கவேண்டும் என்பது புறக்கணிக்கப்படும் கருத்தாக உள்ளது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் அமரும் நிலை முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் உடல் அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சரியான நிலையில் இருந்து பாலூட்டுட்டவில்லை என்றால் முதுகுவலி, கழுத்து வலி மற்றும் குறைவான பால் உற்பத்தித் திறன் மற்றும் குறைவான பால் பரிமாற்றம் போன்ற குறைபாடுகள் ஏற்பட வழிவகுக்கும்.

எந்த நிலையில் இருந்து பாலூட்டணும் ? அதற்கான வழிகாட்டுதல்

சாய்ந்து அமரும் இருக்கை: மருத்துவ ரீதியாக முதல் தேர்வு சரியான நிலையில் அமரும் வகையிலான நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியமானது. தாயின் முதுகு மற்றும் கைகளுக்குப் பின்னால் தலையணைகளை வைப்பது தேவையான ஆதரவை அளிக்கும். சரியான நிலையில் அமர்வது முதுகுவலியைத் தடுக்கிறது. மேலும் தாய்ப்பால் முழுமையாக குழந்தைக்குச் செல்வதற்கு தோதான நிலையை உருவாக்குகிறது.

முன்னோக்கி சாய்வதைத் தவிர்க்கவும்: முன்னோக்கி சாய்வது (குனிவது) குழந்தைக்கு மார்பகத்தை சரியாகக் கொண்டுவருவதற்கான உள்ளுணர்வாகத் தோன்றினாலும், அது காலப்போக்கில் முதுகு மற்றும் கழுத்தை கஷ்டப்படுத்தும். அதற்குப் பதிலாக குழந்தையை மார்பக நிலைக்கு உயர்த்துவது, மடியில் இருக்கும் ஒரு தலையணையைப் பயன்படுத்தி ஒரு சீரான மற்றும் நிதானமான நிலையில் அமர தயார்படுத்த்துகிறது.

சரியான உயரத்தில் வைத்து தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்:

குழந்தையை மார்பக உயரத்திற்கு உயர்த்துவதற்கு, பாலூட்டும் தலையணை அல்லது குஷனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உண்ணும் நேரம் முழுவதும் சரியான நிலையைப் பாதுகாத்து, சிரமமப்பட்டு குனிவது அல்லது குழந்தையைத் தூக்குவது போன்ற தேவையை நீக்குகிறது.

தாய்ப்பாலூட்டும் செயலானது பொறுமை, பயிற்சி மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மேற்கூறிய தவறுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், தாய்மார்கள் தங்களுக்கும் தங்கள் குழந்தைகளுக்குமான நேசத்தின் பகிர்வு அனுபவத்தை உணர முடியும்.

இந்த சிக்கலற்ற வழிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், இந்த நடைமுறையில் உள்ள தவறுகளை அறிந்துகொள்வதன் மூலமும், தாய்மார்கள் தங்களுக்கும் தங்கள் நேசத்துக்குரிய குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான தாய்ப்பாலின் அன்பு பரிமாற்றத்தை மகிழ்ச்சியாக அனுபவிக்கலாம். 

தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கான உரிமை..! அந்த உரிமையை குறைந்தபட்சம் 3 வருடங்களுக்காவது கொடுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் அழகு கெடும் என்பது தவறான கருத்து. தாய்ப்பால் கொடுக்கக்கொடுக்க பெண்களின் தாய்மை அழகு கூடுகிறது. முகம் பொலிவு பெறுகிறது. அழகு கூடுகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.