தினசரி தயிர் உட்கொள்வதால் உங்கள் உடல் எவ்வாறு பலன் பெறுகிறது?

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

தயிரில் உள்ள நேரடி பாக்டீரியாக்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமானக் கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தயிர் கால்சியம், வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாகும், இவை எலும்புகள்แข็งமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தயிரில் உள்ள நேரடி பாக்டீரியாக்கள் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு எனும் கெட்ட கொழுப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது

தயிரில் உள்ள நேரடி பாக்டீரியாக்கள் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

உடல் எடையை நிர்வகிக்க உதவும்

தயிர் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இவை பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்க உதவும்.

மனநல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தயிரில் உள்ள நேரடி பாக்டீரியாக்கள் மனச்சோர்வு, பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும்.

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தயிர் தோலில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றி, புதிய செல்களின் உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்க உதவும்.

முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தயிர் முடி உதிர்வைக் குறைத்து, முடியை பலமாக்கவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றவும் உதவும்.

பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும்

தயிரில் உள்ள நேரடி பாக்டீரியாக்கள் பூஞ்சை தொற்றுகள், குறிப்பாக ஈஸ்ட் தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும்.

மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தயிர் குருத்தெலும்பு அழற்சியைத் தடுக்க உதவும்.