உள்ளுறுப்புகள் நன்றாக இயங்க வாரத்தில் 3 நாள் முருங்கை கீரை சாப்பிடுங்க

நமது உடல் உள்ளுறுப்புகள் நன்றாக இயங்க வாரத்தில் 3 நாள் முருங்கை கீரை சாப்பிடுங்க என அட்வைஸ் தரப்பட்டுள்ளது.

HIGHLIGHTS

உள்ளுறுப்புகள்  நன்றாக இயங்க வாரத்தில் 3 நாள்  முருங்கை கீரை சாப்பிடுங்க
X

முருங்கை கீரையில் வைட்டமின்கள் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி1, வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் பி3, வைட்டமின் பி6 மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.

மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகிய தாதுக்களும் நிறைந்துள்ளன. கீரையில் நிறைய வைட்டமின் உயிர்ச்சத்துக்கள் இருப்பதால், அது உடலை நன்றாக வளரச் செய்யும். எலும்புகளுக்கும், பற்களுக்கும் நல்ல எல்லா பலத்தைத் தரும்.

கண் சம்பந்தமான கோளாறுகளையும் குணப்படுத்தும். பித்த சம்பந்தமான எல்லா வியாதிகளையும் முருங்கை கீரை பூரணமாகக் குணப்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்ததாக இருக்கிறது.

முருங்கை கீரை காசநோயால் பாதிக்கப் பட்டவர்களுக்கு காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துளால் விளையும் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. முருங்கை கீரை கல்லீரல் செல்களை சீர் செய்வதை துரிதப்படுத்துகின்றன.

கல்லீரல் இரத்த நச்சு நீக்கம், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் போன்ற வேலைகளை செய்கிறது. மேலும் கல்லீரல் நொதிகள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மட்டுமே அது சரியாக செயல்பட முடியும். முருங்கை கீரைகள் கல்லீரல் நொதிகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

முருங்கை கீரை மலச்சிக்கல், வயிற்று உப்புசம், வாயு, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்றவற்றால் அவதிப்படு பவர்களுக்கு சிறந்த உணவாக அமைகிறது. எனவே வாரத்தில் குறைந்தது மூன்று நாள் ஒரு வேளை மட்டுமாவது முருங்கை கீரை சாப்பிடுங்க... என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரை செய்துள்ளனர்.

Updated On: 4 July 2022 11:25 AM GMT

Related News

Latest News

  1. தொண்டாமுத்தூர்
    தாய்ப்பாலின்றி தவிக்கும் குழந்தைகளுக்காக கோவையில் தாய்ப்பால் ஏ.டி.எம்
  2. கோவை மாநகர்
    கோவை மருதமலை இளைஞர் லண்டனில் எதற்காக கொலை செய்யப்பட்டார் என தெரியுமா?
  3. கோவை மாநகர்
    ‘அண்ணாமலைக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்’- நடிகர் ரஞ்சித் திடீர் வாய்ஸ்
  4. குமாரபாளையம்
    குமாரபாளையம் ஆஞ்சநேயர் கோவிலில் அர்ச்சகர் நியமித்து பூஜை துவக்கம்
  5. தமிழ்நாடு
    நாளை முதல் தீவிரமடையும் ஆசிரியர்கள் போராட்டம்
  6. வீடியோ
    திமுக ஆட்சி எப்படி இருக்கு ? Certificate கொடுத்த TTV !#TTV #ttv...
  7. வீடியோ
    ANNAMALAI வெளியிட்ட தீடீர் வீடியோ | | காரில் சென்றுக்கொண்டே வேண்டுகோள்...
  8. அரசியல்
    தி.மு.க.-காங்கிரஸ் கூட்டணியில் ஒரு இடம் மட்டுமே?: கமல் தீவிர ஆலோசனை
  9. தமிழ்நாடு
    சிறப்பு மாஜிஸ்திரேட் நீதிமன்றம் அமைப்பது குறித்து தலைமைச் செயலாளர்...
  10. வீடியோ
    எ.பழனிசாமி ஆட்சியா நடந்துச்சு ? கல்லாப்பெட்டி கம்பெனி நடந்துச்சு !#ttv...