பிட்னஸ்-க்கு பெஸ்ட் ஆப்..! ஆப்ஸ் ஐடியாஸ் இங்கே..!

Top 5 Free Workout Apps, Best Free Workout Apps, Best Free Workout Apps for Men, Best Free Home Workout Apps, Best Workout Apps for Beginners

சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸைத் தேடி கண்டுபிடிப்பது பலருக்கு கடினமாக இருக்கலாம். அதுவும் ஸ்மார்ட் போனை வைத்துக்கொண்டு ஆப்களை தேடுவது சிலருக்கு பெரிய வேலையாகத் தோன்றும். அப்படியானவர் நீங்கள் என்றால், இந்த செய்தி உங்களுக்கானது. பல ஆப்கள் இலவசம் என்று சொல்வார்கள். பயன்படுத்தத் தொடங்கும்போது கட்டணம் குறித்து தகவல் வரும். இப்படி வெறுத்துப்போய் ஒர்க் அவுட்டாவது ஒண்ணாவது என்று சலிப்பு ஏற்பட்டுவிடும்.

Top 5 Free Workout Apps

சில குறைவான நேரங்களுக்கு மட்டும் ஒர்க் அவுட் இலவசங்களை அறிவித்துவிட்டு மற்ற நேரங்களில், பிரீமியம் ஒப்பந்தத்திற்கு பணம் செலுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்தும். அப்படியானால் உண்மையிலேயே இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் எதுவுமில்லையோ என்றுகூட நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், அது அப்படியல்ல என்று உங்களுக்கு சொல்லவே இந்த பதிவு.

சிறந்த நிபுணத்துவ வழிகாட்டுதலுடன் ஜிம் மதிப்புரைகள் குழு வழங்கும் 50 க்கும் மேற்பட்ட சிறந்த ஆன்லைன் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பிற ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகளை வழங்கவும், ஒவ்வொரு நிலையிலும் சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸின் தேர்வுகளை நீங்களே பாருங்கள்.

உங்களுக்கு சிறந்த இலவச 5 ஆப்ஸ்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

1. ஒட்டுமொத்த சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்: காலிபர் (Caliber)

ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பத்துடன், வலுவான உடற்பயிற்சிகான வழிகாட்டலை இலவசமாக பெற விரும்பும் எவருக்கும் இந்த காலிபர் சிறந்த ஆப்.

Top 5 Free Workout Apps

எங்களின் சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸின் ஒர்க் அவுட் பட்டியலை உருவாக்க குழுப் பயிற்சி மற்றும் தனி நபருக்கு என்று தனித்தனியான விரிவான அம்சங்கள் இருப்பதால் காலிபர் ஆப் முதலிடத்தில் உள்ளது. அதன் இலவச பதிப்பு இன்னும் விரிவாக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் ஆய்வுப்பூர்வமாகவும் உள்ளது. அதனால் இது சிறந்த இலவச உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டிற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

இலவசப் பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம் அல்லது பயன்பாட்டை அமைக்கும் போது விரைவான மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் உங்களுக்காக தனி வொர்க்அவுட் திட்டத்தை காலிபர் அல்காரிதம் உருவாக்க அனுமதிக்கலாம். சிறப்பாக சொல்லவேண்டும் எனில் பயன்பாடு விளம்பரங்கள் இல்லாதது. மேலும் 500 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளின் நூலகத்தைக் கொண்டுள்ளது.

காலிபர் வலிமை முன்னேற்றம் மற்றும் உடல் அளவீடுகள்-உடல் எடை, இடுப்பு அளவு மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதம் ஆகியவற்றைப் பதிவுசெய்து விளக்கப்படம் உருவாக்கம் செய்கிறது.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் ஒரு வீடியோ, முழுமையான படிப்படியான வழிமுறைகள், குறிப்பாக சம்பந்தப்பட்ட உடல் பாகங்களைக் காண்பிக்கும் தசை வரைபடம், மேலும் முக்கிய புள்ளிகள் மற்றும் எந்த வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்வது உள்ளிட்ட இயக்கத்தின் விரிவான கண்ணோட்டம் உள்ளது. ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் நிறைய தகவல்கள் உள்ளன. இது அறிவுறுத்தல்களில் 5க்கு 5 என மதிப்பிடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

இலவச பதிப்பில் நல்ல ஆதரவு அம்சங்களும் உள்ளன. ஏனெனில் காலிபர்-ல் குழுக்கள் இருப்பதால் நீங்கள் பொதுவான ஆர்வங்களுக்காக சேரலாம். எங்கள் சோதனையாளர், ஜிஜிஆர் எழுத்தாளர் அமண்டா கேப்ரிட்டோ, குழுக்களைப் பற்றி கூறுகிறார், “நான் மலையில் பைக்கிங், கேம்பிங் மற்றும் ஹைகிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓட்டம் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவற்றிற்காக குழுக்களில் சேர்ந்தேன்.

ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் அதன் சொந்த சிறிய சமூக ஊட்டங்கள் உள்ளன. அங்கு நீங்கள் உங்கள் கருத்துக்களை பகிரலாம். மேலும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். அமண்டா ஊடாடும் அம்சங்களை 5 க்கு 5 என்ற மதிப்பினைக் கொடுத்தார்.

Top 5 Free Workout Apps

2. வெரைட்டிக்கான சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்: நைக் பயிற்சி கிளப்

இது ஏன் சிறந்தது என்பதற்கு நல்ல நிபுணத்துவம் உள்ள பயிற்றுவிப்பாளர்களை பெற விரும்பும் பல்வேறு இலக்குகளைக் கொண்ட உடற்பயிற்சி பிரியர்களுக்கு இது சிறந்த ஆப்.

இந்தப் பட்டியலில் உள்ள பெரும்பாலான பயன்பாடுகளைப் போலன்றி, நைக் பயிற்சி கிளப்பில் இலவச மற்றும் பிரீமியம் பதிப்பு இல்லை. அது முற்றிலும் இலவசம். 2020 ஆம் ஆண்டில் கொரோனா தொற்றுநோய் பரவிய காலகட்டத்தின் போது, ​​நைக் தனது பயன்பாட்டை முற்றிலும் இலவசமாக வழங்க முடிவு செய்தது. இதில் ஊட்டச்சத்து, மீட்பு மற்றும் எடை இழப்பு பற்றிய சிறப்பு குறிப்புகள் உட்பட, அவர்களின் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் அனைவருக்கும் இலவச பயன்பட்டை வழங்குவதில் பெரும் மதிப்பை வழங்குகிறது.

எங்கள் தயாரிப்பு சோதனையாளர், GGR எழுத்தாளரும் சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருமான Amanda Capritto, மதிப்பை 5க்கு 5 என மதிப்பிடுகிறார், “Nike Training Club ஆன்-டிமாண்ட் மற்றும் லைவ் வகுப்புகள் மற்றும் பல்வேறு இலக்குகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகைகளுக்கான குறிப்பிட்ட நிரலாக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் அனைத்து பயிற்றுவிப்பாளர்களும் சான்றிதழ் பெற்றவர்கள். பெரும்பாலானவர்கள் நிபுணர்கள் என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார், "இதுபோன்ற மதிப்பை நீங்கள் ஒரு இலவச பயன்பாட்டில் எப்போதும் எங்கும் பார்க்க முடியாது."

பயன்பாட்டில் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன - நூற்றுக்கணக்கான வெவ்வேறு வடிவங்களில், எழுதப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் முதல் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் செய்ய, தேவைக்கேற்ப மற்றும் நேரடி உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் வரை அமண்டா 5க்கு 4 என மதிப்பிடுகிறது. உடற்பயிற்சிகள் பலம் முதல் வெவ்வேறு முறைகளை உள்ளடக்கியது. பயிற்சி. HIIT, மற்றும் கார்டியோ, யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் மொபிலிட்டி வேலைகள். பெரும்பாலான உடற்பயிற்சிகளுக்கு உபகரணங்கள் தேவை, ஆனால் தேவையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் வகை மூலம் உடற்பயிற்சிகளுக்கான உங்கள் தேடலை வடிகட்டலாம் என்று அமண்டா கூறுகிறார்.

ஏதோ தேடினோம் என்று பொறுப்பை தட்டிக்கழிக்க விரும்புபவராக நீங்கள் இருந்தால் இது உங்களுக்கான சிறந்த பயன்பாடாக இருக்காது. பொறுப்புகள் மற்றும் சவால்களை வழங்குவதால், பொறுப்புக்கூறலை 5 இல் 3.5 என அமண்டா மதிப்பிடுகிறார். அவர் மேலும் கூறுகிறார், “பொறுப்புணர்வு அடிப்படையில், இது உங்கள் அடிப்படை உடற்பயிற்சி செயலி. நீங்கள் அதை உங்கள் தொலைபேசியில் பதிவிறக்கம் செய்யலாம், ஆனால் யாரும் அதைப் பயன்படுத்த மாட்டார்கள். பொறுப்புள்ளவர்கள் மட்டுமே அதை பயன்படுத்துவார்கள்.பிட்னஸ் குறித்து கவலைப்படுவார்கள்.

Top 5 Free Workout Apps

3. ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்: மேப் மை ஃபிட்னஸ்

இது ஏன் சிறந்தது என்பதற்கு பயன்படுத்துவதற்கு எளிமையானஆப். சரியான அறிவுறுத்தலுடன் நெறிப்படுத்தப்பட்ட இயக்க அனுபவத்தை விரும்பும் ரன்னர்களுக்கு இது சிறந்தது.

மேப் மை ரன் என்று அழைக்கப்படும் இந்த ஆப் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு, அதன் விரிவான ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பு மற்றும் பிற இலவச அம்சங்களுடன் Map My Fitnessக்கு அழைத்துச் செல்கிறது.

இலவச அம்சங்களைப் பற்றி நாங்கள் இங்கு பேசும்போது, ​​இதயத் துடிப்பு, ஆற்றல் வெளியீடு, இயங்கும் திறன் மற்றும் பல்வேறு பகுப்பாய்வுகளுடன், மாதாந்திர சந்தா மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும் என்று எங்கள் சோதனையாளர், அமண்டா கேப்ரிட்டோ, CPT, CNC, CES, CF-L1 கூறுகிறார். -அனைத்தும் ஒரு மாதத்திற்கு $6 டாலருக்குக் கீழ். "நீங்கள் நியாயமான விலையில் நிறைய பெறுகிறீர்கள்," என்று அமண்டா கூறுகிறார், மதிப்பீட்டு அளவை 5 க்கு 5 என மதிப்பிடுகிறார்.

அண்டர் ஆர்மர் வழங்கியது, கார்மின், ஆப்பிள் ஹெல்த், யுஏ இணைக்கப்பட்ட பாதணிகள், மைஃபிட்னெஸ்பால் மற்றும் பிற பயன்பாடுகள் மற்றும் சாதனங்களுடன் மேப் மை ஃபிட்னஸ் அமைப்பது மற்றும் அதனுடன் இணைந்து செயல்படுவது எளிது. ஆப் பயன்பாடு மிக எளிமையாகவும் அதை பயன்படுத்துவதும் எளிதாகும். ஆப்-ன் வடிவமைப்பு மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை ஆகிய இரண்டுக்கும் 5க்கு 5 என மதிப்பிடுவதற்கு அமண்டாவை வழிநடத்துகிறது.

பொறுப்புக்கூறல் மற்றும் ஆப் இயக்க முறைகளின் அம்சங்களைப் பொறுத்தவரை, அது இயங்கும் பயன்பாட்டில் அதிகம் இல்லை. புஷ் அறிவிப்புகள் உள்ளன, மேலும் உங்களைப் பொறுப்பேற்க உதவும் திட்டங்களை உருவாக்கி அதில் சேரலாம் - ஆனால் அது பிரீமியம் பதிப்பில் மட்டுமே உள்ளது. சமூக ஊட்டத்தின் மூலம் அடிப்படை சமூக தொடர்பு உள்ளது. ஆனால் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் நீங்கள் நிறைய ஆதரவைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வேறு இயங்கும் பயன்பாட்டைத் தேட விரும்பலாம்.

ஜிபிஎஸ் உதவி போதுமான அளவு வேலை செய்வதாகத் தெரிகிறது. ஏனெனில் அமண்டா அவர் பயன்படுத்தும் மற்ற ஜிபிஎஸ் டிராக்கர்களுடன் அதன் துல்லியத்தை சோதித்ததால், அது அந்த ஆப்ஸ் மற்றும் டிராக்கர்களுடன் ஒப்பிடக்கூடியதாக இருந்தது. அவர் அதற்கு 3-க்கு-5 மதிப்பீட்டைக் கொடுத்தார்.

Top 5 Free Workout Apps

4. ஜிம்மிற்குச் செல்வோருக்கான சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்: ஜெஃபிட்

நல்ல அறிவுறுத்தலுடன் பலவிதமான வலிமை மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளை விரும்புவோருக்கு இந்த ஆப் நல்லது.

ஜிம்மிற்குச் செல்பவர் அல்லது ஹோம் ஜிம் பயன்படுத்துபவருக்கு - பயிற்சிகளின் விரிவான நூலகத்துடன் ஒர்க்அவுட் டிராக்கரைத் தேடுபவர்களுக்கு ஜெஃபிட் உள்ளது. Jefit இன் இலவசப் பதிப்பு, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு உள்நுழையவும் கண்காணிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. மேலும் சில பயிற்சி நடைமுறைகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது, இருப்பினும் பல உயரடுக்கு பயிற்சிகள் மட்டும் சந்தாதாரருக்கு மட்டும் அனுமதிக்கப்பட்டுளளது.

GGR இன் உள்ளடக்கத்தின் தலைவரும், சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருமான கேட் மேயர் ஜெஃபிட்டை முயற்சித்து, பயிற்சிகளின் நூலகத்தால் ஈர்க்கப்பட்டார். "எல்லா வகையான உபகரணங்களுடன் கூடிய பயிற்சிகளின் ஒரு பெரிய நூலகம் உள்ளது: இலவச எடைகள், கேபிள் இயந்திரங்கள், உடல் எடை மற்றும் பல." இருப்பினும், அவர் மொத்த அறிவுறுத்தலில் 5 இல் 4 என மதிப்பிடுகிறார். மேலும், "நீங்கள் எலைட்டுக்கு மேம்படுத்தும் வரை எந்த உடற்பயிற்சியும் இல்லை. பின்னர் சில 'ஆடியோ டிப்' உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன. ஆனால் பல விஷயங்கள் இல்லை."

பயிற்சிகளின் நூலகம் விரிவானது என்றாலும், இலவச பதிப்பில் செயல்பாடு குறைவாக உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் என்று கேட் விளக்குகிறார், “பளு தூக்கும் பயிற்சிக்கான அனைத்து இயக்கங்களையும் நான் உள்ளிட்டேன். ஆனால் பயன்பாடு நான் விரும்பிய வரிசையில் அவற்றை அகர வரிசைப்படி ஆர்டர் செய்தேன். அவற்றை நகர்த்த, நான் எலைட் திட்டத்திற்கு மேம்படுத்த வேண்டியிருக்கும். ஒர்க்அவுட் திட்டங்களுக்காக டெஸ்க்டாப் பதிப்பின் வழியாக செல்லவும், பின்னர் அவற்றை பயன்பாட்டில் கண்டறிவதையும் எளிதாகக் கண்டறிந்தார்.

அவர்களின் பல ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் சந்தா திட்டத்திற்குப் பின்னால் வைக்கப்பட்டிருந்தாலும், கேட் செய்து மகிழ்ந்த 3-நாள் கோர் சூப்பர்செட் ரொட்டீன் போன்ற சில இலவச ஜிம் உடற்பயிற்சிகளையும் ஆப்ஸ் வழங்குகிறது. வொர்க்அவுட் திட்டங்களின் மூலம் வழிசெலுத்துவது மிகவும் எளிதானது, கேட் பயன்பாட்டின் எளிமையை 5 இல் 4 என மதிப்பிட வழிவகுத்தது.

Top 5 Free Workout Apps

5. வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கான சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்: ClassPass

எதற்கு இது நல்லது என்று கவனித்தால் ஆடியோ அல்லது வீடியோ வழியிலான உடற்பயிற்சிகளை விரும்பும் பயனர்கள் மற்றும் உள்ளூர் ஸ்டுடியோக்களை முயற்சிக்கும் திறன் உல்ளது.

வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், ClassPass ஐ இரண்டு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். ClassPass இன் முதல் மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் உள்ளூர் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளைத் தேடலாம். மேலும் பங்கேற்கலாம்-HIIT, பூட் கேம்ப், கெட்டில்பெல் வகுப்புகள் மற்றும் சலூன் சந்திப்புகள்.

இதற்கு கட்டணச் சந்தாத் திட்டம் தேவைப்படுகிறது. அங்கு வகுப்பில் சேருவதற்குப் பயன்படுத்த, மாதாந்திர கிரெடிட்களைப் பெறுவீர்கள். டீல்களை எதிர்பார்க்கும் அனைவருக்கும் ClassPass இன் முதல் மாதத்திற்கு 28 இலவச கிரெடிட்களைப் பெறுவீர்கள்.

இருப்பினும், ClassPass ஆனது பயனர்களுக்கு முற்றிலும் இலவசமான உடற்பயிற்சி வீடியோக்களின் தரவுத்தளத்தையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் சந்தா திட்டத்தில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்களின் உள்ளூர் வகுப்பு விருப்பங்களைப் போலவே, இந்த பயிற்சியாளர் தலைமையிலான ஒர்க்அவுட் வீடியோக்கள் வலிமை பயிற்சி முதல் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்தும் வேறுபடும்.

எங்கள் சோதனையாளர், மேகன் கேப்ரிட்டோ (ஜிஜிஆர் மூத்த பணியாளர் எழுத்தாளர் அமண்டா கேப்ரிட்டோவின் சகோதரி) ClassPass ஐ முயற்சித்து, விரைவாகவும் எளிமையான அமைப்பு மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமையைக் கண்டறிந்தார். இரண்டையும் 5க்கு 5 என மதிப்பிட்டார். “அமைவுக்குப் பிறகு, பயனர் அனுபவம் மிகவும் எளிமையானது,” என்று மேகன் கூறுகிறார். "அனைத்து ஐகான்களும் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை செல்லவும் மிகவும் எளிதாக வழிகாட்டுகிறது. உள்ளூர் வகுப்புகளைத் தேட, நீங்கள் தேடல் ஐகானைப் பயன்படுத்தினால் போதும். வீடியோக்கள் மற்றொரு பிரிவில் இருக்கும்.

வீடியோக்கள் நிபுணர்களால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. மேலும் வீடியோவின் போது ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், பயன்பாட்டிற்குள் எந்தவொரு சமூகத்திலிருந்தும் ஆதரவைப் பெற ஊடாடும் அம்சங்கள் எதுவும் இல்லை. மேகன் ஊடாடும் அம்சங்களை 5 இல் 2 என மதிப்பிடுகிறார், “உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை இடுகையிடவோ அல்லது பிறரின் உடற்பயிற்சிகளைப் பார்க்கவோ சமூகப் பலகை எதுவும் இல்லை. ஆப்ஸ் மூலம் நண்பர்களை அழைப்பது மற்றும் பரிந்துரைப்பதுதான் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பெரும்பாலான தொடர்பு.

Top 5 Free Workout Apps

6. கிராஸ்ஃபிட்டுக்கான சிறந்த இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்: SmartWOD

எதனால் இது நல்லது என்பதற்கு கிராஸ்ஃபிட்டர்கள் பலவிதமான செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சிகளைத் தேடுகிறார்கள்.

எந்தவொரு செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சிக் காதலரும் SmartWOD இல் கிடைக்கும் பல்வேறு வகையான கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சிகளைப் பாராட்டுவார்கள். இந்த ஆப்ஸ் ஒரு WOD ஜெனரேட்டராகவும் WOD கிரியேட்டராகவும் உள்ளது. எனவே நீங்கள் வொர்க்அவுட்களைத் தேடலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் வொர்க்அவுட்டைச் செய்யலாம். பயன்பாட்டின் ஒருங்கிணைந்த டைமரைப் பயன்படுத்தி, ரெப்ஸ் மற்றும் ரவுண்டுகளைக் குறிக்கலாம். விரைவான, புதிய உடற்பயிற்சி செய்ய நீங்கள் விரும்பினால், SmartWOD அதை வழங்க முடியும்.

அமண்டா பயன்பாட்டைச் சோதித்து, “இது ஒரு வேடிக்கையான செயலி-நீங்கள் கிராஸ்ஃபிட்டை விரும்பினால் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும். உங்களுக்கு அணுகல் உள்ள உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரு சிறிய ஸ்பின்னர் பொத்தானை அழுத்தவும். அது சீரற்ற வொர்க்அவுட்டை உருவாக்குகிறது. வரையறுக்கப்பட்ட உபகரணங்களுக்கான அணுகலுடன் பயணம் செய்வதற்கு அல்லது நீங்கள் செல்லத் தயாராக இல்லாதபோது உடற்பயிற்சியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு இது சிறந்ததாக இருக்கும்.

உங்களிடம் உள்ள உபகரணங்கள் மற்றும் திறன்கள் மூலம் உடற்பயிற்சிகளை வடிகட்டும் வசதி உள்ளது.

"உதாரணமாக," அமண்டா விளக்குகிறார், "நீங்கள் உபகரணங்களுக்கு ஒரு புல்-அப் பட்டியலைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். ஆனால் திறன்களுக்கான தசை-அப்களைத் தேர்வுசெய்யலாம், மேலும் இது தசை-அப்களுடன் எந்த உடற்பயிற்சிகளையும் உங்களுக்கு வழங்காது.

" நீங்கள் இன்னும் தேர்வு செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளின் அளவையும் ஆப்ஸ் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது. பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது. மேலும் அமண்டா அதன் பயன்பாட்டின் எளிமையில் 5 க்கு 5 என மதிப்பிடுகிறது.

பல இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸைப் போலவே, வரையறுக்கப்பட்ட ஊடாடும் அம்சங்கள் மற்றும் பொறுப்புக்கூறல் உள்ளன. இன்னும் சரியாகச் சொல்வதானால், இந்த இரண்டு அம்சங்களிலும் 5 இல் 1 ஐப் பெறுகிறது. இருப்பினும், விரைவான பயிற்சியைப் பெறுவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், SmartWOD எண்ணற்ற உடற்பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. அவை உங்கள் திறன் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்களைப் பூர்த்தி செய்ய முடியும்.