குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்வை தவிர்க்க வாரத்துக்கு எத்தனை முறை தலைக்கு குளிக்கலாம் ..?

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் முடி பிரச்சனைகள்

குளிர்காலத்தில் பொதுவாக ஏற்படும் முடி பிரச்சனைகள்: • முடி உடைதல் • தலையில் பொடுகு • முடி வறட்சி • முடி உதிர்தல்

சரியான தலை கழுவும் முறை

வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை மட்டுமே தலை கழுவ வேண்டும். அதிகமாக தலை கழுவினால் இயற்கை எண்ணெய் சுரப்பி பாதிக்கப்படும்.

தலை கழுவும் போது கடைபிடிக்க வேண்டிய முறைகள்

• இளஞ்சூடான நீரை பயன்படுத்த வேண்டும் • மென்மையான ஷாம்பூவை தேர்வு செய்ய வேண்டும் • கண்டிஷனர் பயன்படுத்த வேண்டும் • முடியை மென்மையாக துவட்ட வேண்டும்

இயற்கை எண்ணெய் தேய்த்தல்

வாரத்தில் குறைந்தது ஒரு முறையாவது தேங்காய் எண்ணெய், நல்லெண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்க வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் முடி பராமரிப்புக்கான உணவு முறைகள்

• புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் • வைட்டமின் இ நிறைந்த பழங்கள் • ஓமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் • இரும்புச்சத்து நிறைந்த கீரைகள்

தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்

• ஈர முடியுடன் தூங்குதல் • அதிக சூடான நீரில் குளித்தல் • கடினமான சீப்பு பயன்படுத்துதல் • அதிக வேதிப்பொருட்கள் நிறைந்த ஷாம்பூக்கள்

வீட்டு வைத்திய முறைகள்

• முட்டை மற்றும் தயிர் கலவை • எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலவை • அலோவெரா ஜெல் • கரிசலாங்கண்ணி கலவை

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

• அதிக முடி உதிர்வு • தலையில் அரிப்பு • முடி வளர்ச்சி குறைதல் • தொடர்ந்து பொடுகு பிரச்சனை

நவீன சிகிச்சை முறைகள்

• லேசர் தெரபி • பிளாஸ்மா சிகிச்சை • ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை • மினரல் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

முடிவுரை

குளிர்காலத்தில் முடி பராமரிப்பு என்பது கவனமாக செய்ய வேண்டிய ஒன்று. மேற்கூறிய வழிமுறைகளை பின்பற்றினால், ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான முடியை பெற முடியும்.