கண் சொட்டு மருந்து பயன்படுத்துதல், கண் குளிர்ந்த நீரில் கழுவுதல்
முன்னுரை
கண்களை தேய்ப்பது என்பது நம்மில் பலருக்கும் ஒரு பொதுவான பழக்கமாக உள்ளது. ஆனால் இந்த சிறிய பழக்கம் பெரிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடியது. கண்களை அடிக்கடி தேய்ப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் விரிவாக பார்ப்போம்.
கண்களை தேய்க்கும் பழக்கத்திற்கான காரணங்கள்
கண்களை தேய்க்க பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முக்கியமாக:
கண் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு
ஒவ்வாமை
கண் உலர்வு
டிஜிட்டல் திரைகளை அதிக நேரம் பார்ப்பது
மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு
கண்களை தேய்ப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்
கண்களை அடிக்கடி தேய்ப்பதால் பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:
குறுகிய கால விளைவுகள்
கண்களில் சிவப்பு நிறம், எரிச்சல், கண்ணீர் வடிதல், மற்றும் தற்காலிக பார்வை மங்கல் ஆகியவை ஏற்படலाம்.
நீண்ட கால பாதிப்புகள்
கொனஸ் (Keratoconus), கண் இமைகளில் சுருக்கங்கள், தொற்று நோய்கள், மற்றும் நிரந்தர பார்வை கோளாறுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
தடுப்பு முறைகள்
கண்களை தேய்க்கும் பழக்கத்தை தவிர்க்க சில முக்கியமான வழிமுறைகள்:
கண்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க கண் சொட்டு மருந்து பயன்படுத்துங்கள்
டிஜிட்டல் சாதனங்களை பயன்படுத்தும்போது 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றுங்கள்
கண் ஒவ்வாமையை கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுங்கள்
கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்
சுத்தமான கைகளுடன் மட்டுமே கண்களைத் தொடுங்கள்
சிகிச்சை முறைகள்
கண் பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சை முறைகள்:
கண் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுதல்
கண் சொட்டு மருந்துகள் பயன்படுத்துதல்
கண் கம்ப்ரஸ் செய்தல்
போதுமான ஓய்வு எடுத்தல்
மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆலோசனை
டாக்டர் ரமேஷ் குமார், கண் மருத்துவ நிபுணர் கூறுகையில்: "கண்களை தேய்ப்பது என்பது ஒரு தீய பழக்கம். இது கண்களின் மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தி, நிரந்தர பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கண்களில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்."
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கண்களை தேய்ப்பது ஏன் ஆபத்தானது?
கண்களை தேய்ப்பது கண்களின் கார்னியாவை சேதப்படுத்தி, பார்வை கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கண் அரிப்பை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது?
குளிர்ந்த நீர் கம்ப்ரஸ், கண் சொட்டு மருந்து பயன்படுத்துதல், மற்றும் கண் மருத்துவரை அணுகுதல் மூலம் நிவர்த்தி செய்யலாம்.
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
தொடர்ந்து கண் எரிச்சல், சிவத்தல், அல்லது பார்வை மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
முடிவுரை
கண்கள் நமது விலைமதிப்பற்ற உறுப்புகள். அவற்றை பாதுகாப்பது நமது கடமை. கண்களை தேய்க்கும் பழக்கத்தை தவிர்த்து, சரியான பராமரிப்பு முறைகளை பின்பற்
