தினமும் தொடர்ந்து மாத்திரை சாப்பிடுவதால்..உங்க உடம்பு வீணாபோகிடுமாமே..?அப்போ வேற வழி என்ன..?
தினசரி மாத்திரை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் முக்கிய தகவல்: இந்த கட்டுரை பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பின்பற்றவும்.
அறிமுகம்
தற்காலத்தில் மருந்து மாத்திரைகளின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. நாள்பட்ட நோய்கள், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை போன்ற பல்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் தினசரி மாத்திரைகளை எடுக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த மாத்திரைகளின் நீண்டகால பயன்பாடு உடல் நலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கல்லீரல் மீதான தாக்கங்கள்
கல்லீரல் நமது உடலின் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இது நச்சுக்களை அகற்றி, மருந்துகளை உடைத்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை நிர்வகிக்கிறது. நீண்டகால மாத்திரை பயன்பாடு பின்வரும் கல்லீரல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்:
- கல்லீரல் செயல்பாடு குறைதல்
- கல்லீரல் அழற்சி (Hepatitis)
- கல்லீரல் சிதைவு (Cirrhosis)
- கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயம் அதிகரித்தல்
கல்லீரல் பாதிப்பின் அறிகுறிகள்:
அறிகுறி விளக்கம் மஞ்சள் காமாலை கண்கள் மற்றும் தோல் மஞ்சள் நிறமாதல் வயிற்று வலி வலது பக்க மேல் வயிற்றில் வலி சோர்வு அதிக களைப்பு மற்றும் சோர்வு
சிறுநீரக பாதிப்புகள்
சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றும் முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. நீண்டகால மாத்திரை பயன்பாடு பின்வரும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்:
- சிறுநீரக செயலிழப்பு
- சிறுநீரக கற்கள்
- நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
எச்சரிக்கை: நீண்ட காலம் வலி நிவாரணி மாத்திரைகளை பயன்படுத்துவது சிறுநீரக பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
செரிமான மண்டல பாதிப்புகள்
வாந்தி, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் மாத்திரை எடுப்பதால் இரைப்பை புண் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
- இரைப்பை புண்
- குடல் அழற்சி
- செரிமான கோளாறுகள்
நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மீதான தாக்கம்
சில மாத்திரைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கலாம். இதனால்:
- அடிக்கடி நோய்த்தொற்று
- காயங்கள் மெதுவாக ஆறுதல்
- ஒவ்வாமை பிரச்சனைகள்
மன நல பாதிப்புகள்
நீண்டகால மாத்திரை பயன்பாடு மனநலத்தையும் பாதிக்கலாம்:
பாதிப்பு வகை அறிகுறிகள் மன அழுத்தம் தொடர்ந்த சோகம், ஆர்வமின்மை பதற்றம் அதிக கவலை, தூக்கமின்மை நினைவாற்றல் குறைவு கவனக்குறைவு, மறதி
மாற்று வழிமுறைகள்
மாத்திரைகளுக்கு மாற்றாக பின்வரும் இயற்கை முறைகளை பரிசீலிக்கலாம்:
- யோகா மற்றும் தியானம்
- உணவு பழக்க மாற்றங்கள்
- மூலிகை மருத்துவம்
- உடற்பயிற்சி
- ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள்
தடுப்பு முறைகள்
மாத்திரைகளின் தீங்கு விளைவுகளைத் தடுக்க:
- மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி மட்டுமே மாத்திரைகளை எடுக்கவும்
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மட்டுமே எடுக்கவும்
- தேவையற்ற மாத்திரைகளைத் தவிர்க்கவும்
- முறையான உணவு பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும்
மருத்துவ ஆலோசனை
பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.அவர் சொல்லும் வழிகளை கேட்டு நடந்தால் உங்க உடம்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
முக்கிய தகவல்: இந்த கட்டுரை பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பின்பற்றவும்.
தற்காலத்தில் மருந்து மாத்திரைகளின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. நாள்பட்ட நோய்கள், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை போன்ற பல்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் தினசரி மாத்திரைகளை எடுக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த மாத்திரைகளின் நீண்டகால பயன்பாடு உடல் நலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கல்லீரல் நமது உடலின் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இது நச்சுக்களை அகற்றி, மருந்துகளை உடைத்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை நிர்வகிக்கிறது. நீண்டகால மாத்திரை பயன்பாடு பின்வரும் கல்லீரல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்:
- கல்லீரல் செயல்பாடு குறைதல்
- கல்லீரல் அழற்சி (Hepatitis)
- கல்லீரல் சிதைவு (Cirrhosis)
- கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயம் அதிகரித்தல்
கல்லீரல் பாதிப்பின் அறிகுறிகள்:
அறிகுறி | விளக்கம் |
---|---|
மஞ்சள் காமாலை | கண்கள் மற்றும் தோல் மஞ்சள் நிறமாதல் |
வயிற்று வலி | வலது பக்க மேல் வயிற்றில் வலி |
சோர்வு | அதிக களைப்பு மற்றும் சோர்வு |
சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றும் முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. நீண்டகால மாத்திரை பயன்பாடு பின்வரும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்:
- சிறுநீரக செயலிழப்பு
- சிறுநீரக கற்கள்
- நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
எச்சரிக்கை: நீண்ட காலம் வலி நிவாரணி மாத்திரைகளை பயன்படுத்துவது சிறுநீரக பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
வாந்தி, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் மாத்திரை எடுப்பதால் இரைப்பை புண் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
- இரைப்பை புண்
- குடல் அழற்சி
- செரிமான கோளாறுகள்
சில மாத்திரைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கலாம். இதனால்:
- அடிக்கடி நோய்த்தொற்று
- காயங்கள் மெதுவாக ஆறுதல்
- ஒவ்வாமை பிரச்சனைகள்
நீண்டகால மாத்திரை பயன்பாடு மனநலத்தையும் பாதிக்கலாம்:
பாதிப்பு வகை | அறிகுறிகள் |
---|---|
மன அழுத்தம் | தொடர்ந்த சோகம், ஆர்வமின்மை |
பதற்றம் | அதிக கவலை, தூக்கமின்மை |
நினைவாற்றல் குறைவு | கவனக்குறைவு, மறதி |
மாத்திரைகளுக்கு மாற்றாக பின்வரும் இயற்கை முறைகளை பரிசீலிக்கலாம்:
- யோகா மற்றும் தியானம்
- உணவு பழக்க மாற்றங்கள்
- மூலிகை மருத்துவம்
- உடற்பயிற்சி
- ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள்
மாத்திரைகளின் தீங்கு விளைவுகளைத் தடுக்க:
- மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி மட்டுமே மாத்திரைகளை எடுக்கவும்
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மட்டுமே எடுக்கவும்
- தேவையற்ற மாத்திரைகளைத் தவிர்க்கவும்
- முறையான உணவு பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும்
பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.அவர் சொல்லும் வழிகளை கேட்டு நடந்தால் உங்க உடம்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
© 2024 MMO Network Private Limited/ Nativenews, All Rights Reserved.
Powered by Hocalwire
-
Home
-
Menu