உங்க கவலைகள் தீர என்னென்ன ஆலோசனை பெறலாம் என்பதை பற்றி இத்தொகுப்பில் காணலாம்.
பதற்றத்திற்கான செவிலியர் பராமரிப்புத் திட்டம்
முன்னுரை
பதற்றம் என்பது மனநல சுகாதாரத்தில் மிக முக்கியமான பிரச்சினையாகும். செவிலியர்கள் நோயாளிகளின் பதற்றத்தை சரியாக கையாள வேண்டியது அவசியம். இந்த விரிவான கட்டுரையில் பதற்றத்திற்கான செவிலியர் பராமரிப்பு திட்டத்தைப் பற்றி விரிவாக பார்ப்போம்.
பதற்றத்தின் அறிகுறிகள்
அதிக இதயத்துடிப்பு
வியர்வை
தலைவலி
தூக்கமின்மை
கவனம் குறைதல்
மதிப்பீட்டு முறைகள்
நோயாளியின் பதற்றத்தை மதிப்பிட பல்வேறு முறைகள் உள்ளன:
உடல் அறிகுறிகளை கண்காணித்தல்
மனநிலை மதிப்பீடு
நடத்தை மாற்றங்களை கவனித்தல்
தூக்க முறைகளை ஆய்வு செய்தல்
சிகிச்சை முறைகள்
பதற்றத்திற்கான சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:
மூச்சுப் பயிற்சிகள்
தியானம்
உடற்பயிற்சி
ஆலோசனை
மருந்து சிகிச்சை
செவிலியர் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள்
நோயாளியுடன் தொடர்ந்து உரையாடுதல்
அமைதியான சூழலை உருவாக்குதல்
தினசரி நடவடிக்கைகளில் உதவுதல்
மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் வழங்குதல்
தடுப்பு முறைகள்
முறையான தூக்கம்
சமநிலை உணவு
தவறான எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்துதல்
உடற்பயிற்சி
குடும்ப உறுப்பினர்களின் பங்கு
குடும்ப உறுப்பினர்கள் செய்ய வேண்டியவை:
ஆதரவான சூழலை உருவாக்குதல்
நோயாளியின் உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ளுதல்
சிகிச்சையில் ஒத்துழைத்தல்
அன்பும் பாசமும் காட்டுதல்
அவசர நிலை மேலாண்மை
பதற்ற தாக்கத்தை அடையாளம் காணுதல்
உடனடி உதவி அளித்தல்
மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுதல்
பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்குதல்
மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்பு உத்திகள்
பதற்றத்திலிருந்து மீள்வதற்கான மறுவாழ்வு மிக முக்கியமானது:
படிப்படியான செயல்பாட்டு பயிற்சிகள்
சமூக ஈடுபாட்டை அதிகரித்தல்
தொழில் சார்ந்த சிகிச்சை
குழு ஆதரவு அமர்வுகள்
வாழ்க்கை திறன் பயிற்சிகள்
தன்னம்பிக்கை மேம்பாட்டு பயிற்சிகள்
தொடர் கண்காணிப்பு
தினசரி முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்தல்
மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை கண்காணித்தல்
மன நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனித்தல்
முடிவுரை
பதற்றத்திற்கான செவிலியர் பராமரிப்பு திட்டம் நோயாளியின் முழுமையான குணமடைதலுக்கு மிக முக்கியமானது. தொடர்ச்சியான கவனிப்பு, சரியான சிகிச்சை மற்றும் குடும்ப ஆதரவு ஆகியவை நோயாளியின் நலமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்.
