உங்க மூக்கு மேல இவ்ளோ கரும்புள்ளியா..? அப்போ இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்கு தான்..!

உங்க முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் உங்க முகத்தை அழகு இல்லாமல் அசிங்கமாக காட்டுதா..? அப்போ இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்கு தான்.

மூக்கின் கரும்புள்ளிகள் :

மூக்கின் கரும்புள்ளிகள் என்பது மூக்கின் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்புகளில் இருந்து வெளியேறும் அதிகப்படியான எண்ணெய் (sebum), சரும செல் கழிவுகள் (dead skin cells) மற்றும் தூசி ஆகியவை சேர்ந்து சுரப்பிகளை அடைத்துவிடும்போது ஏற்படும் இதனால் தான் மூக்கில் கரும்புள்ளிகள் வரும்.

மூக்கின் கரும்புள்ளிகள் நீங்க சில எளிய வழிகள்| Nose dark spots removal in tamil

1. முகத்தை சரியாக சுத்தம் செய்யவும்

தினமும் 2 முறை குறிப்பாக காலை மற்றும் இரவு மென்மையான க்ளென்சர் (Gentle Cleanser) கொண்டு முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.இது முகத்தில் உள்ள அதிகமான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றி, கரும்புள்ளிகள் உருவாகாமல் தடுக்க உதவும்.

2. ஸ்டீம் (Steam) போடுதல்

முகத்தில் ஸ்டீம் (Steam) கொடுத்தால் சருமத்தின் சுரப்பிகள் திறந்து, கரும்புள்ளிகளை எளிதாக அகற்ற உதவும்.

3. Nose Strips பயன்படுத்துதல்

Nose strips மூக்கின் மேல் ஒட்டப்பட்டு கரும்புள்ளிகளை நேரடியாக அகற்ற உதவுகின்றன.வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தினால் போதும்.

4. எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் (Exfoliation)

சருமம் மேல் இருக்கும் இறந்த செல்களை நீக்குவதற்கு வாரத்தில் 2 முறை மென்மையான ஸ்கர்ப் (Scrub) பயன்படுத்தவும்.இது சுரப்பிகளை சுத்தம் செய்து, கரும்புள்ளிகள் உருவாவதை தடுக்கும்.

5. மாச்க் (Mask) பயன்படுத்துதல்

Activated Charcoal Mask அல்லது Clay Mask போன்றவற்றை பயன்படுத்தினால் சுரப்பியில் இருக்கும் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு அகற்றப்படும்.இவை கரும்புள்ளிகளை குறைக்க மிகவும் உதவும்.

6. வீட்டில் செய்யக்கூடிய வழிகள்

பேரிச்சம் புளிப்பு + தேன்: ஒரு தேக்கரண்டி பேரிச்சம் புளிப்பு (Baking Soda) மற்றும் தேன் சேர்த்து முகத்தில் தேய்த்து கழுவினால் கரும்புள்ளிகள் குறையும்.அரிசி மாவு + பால்: அரிசி மாவு மற்றும் பால் கலந்து முகத்தில் மாஸ்க் போட்டு உலர்ந்தவுடன் கழுவவும்.

7. சருமத்தை சீராக பராமரிக்கவும்

எண்ணெய் சுரப்பதை கட்டுப்படுத்த சருமத்திற்கேற்ற மாய்ஸ்சரைசர் (Moisturizer) மற்றும் Toner பயன்படுத்தவும்.

8. அதிகமாக கை வைக்க வேண்டாம்

மூக்கில் இருந்து கரும்புள்ளிகளை கை விட்டு அழுத்தி அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். இது சருமத்துக்கு பாதிப்பு மற்றும் தொற்று ஏற்படுத்தும்.

9. ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம்

எண்ணெய் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் ஜங்க் ஃபுட் (Junk Food) குறைத்து, உடல்நலத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடவும்.நீர் அதிகம் பருகுதல் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கும்.