மனஅழுத்தம் ஏற்பட்டால் உங்க உடம்பில் ஏற்படும் பிரச்சனை குறித்து இத்தொகுப்பில் காணலாம்.
மன அழுத்தம் உடல்நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? - விரிவான ஆய்வு
மன அழுத்தம் உடல்நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
விரிவான ஆய்வு அறிக்கை - 2024
உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலகளவில் 280 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இந்தியாவில் மட்டும் சுமார் 15% மக்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
1. நவீன உலகில் மன அழுத்தம்
74% இந்திய தொழில் முறை வல்லுநர்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்
நவீன உலகில் மன அழுத்தம் பல காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது:
டிஜிட்டல் தொழில்நுட்ப சார்பு
சமூக ஊடக அழுத்தங்கள்
வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை இன்மை
நிதி நெருக்கடிகள்
குடும்ப மற்றும் சமூக எதிர்பார்ப்புகள்
2. உடல் அமைப்புகளில் மன அழுத்தத்தின் விரிவான தாக்கங்கள்
உடல் அமைப்பு
குறுகிய கால தாக்கங்கள்
நீண்ட கால தாக்கங்கள்
நரம்பு மண்டலம்
- தலைவலி - தூக்கமின்மை - கவனக்குறைவு
- நினைவாற்றல் குறைவு - மன அழுத்த நோய் - பதற்றக் கோளாறுகள்
இதய மண்டலம்
- உயர் இரத்த அழுத்தம் - நெஞ்சு படபடப்பு
- இதய நோய்கள் - மாரடைப்பு ஆபத்து - நாள்பட்ட இரத்த அழுத்தம்
