பிரசவத்திற்குப் பிறகு தோன்றும் மாறுபட்ட தழும்புகளை சரிசெய்ய.. தாய்மார்களுக்கான விஷேஷ குறிப்புகள்!

பிரசவத்திற்கு பிந்தைய தழும்புகளை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

முன்னுரை

பிரசவத்திற்கு பின் தாய்மார்கள் பல்வேறு உடல் மாற்றங்களை சந்திக்கின்றனர். பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் தோல் விரிசல் காரணமாக ஏற்படும் தழும்புகள் அதில் ஒன்று. இந்த தழும்புகள் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்றன. அவை காலப்போக்கில் மறைந்தாலும், சில பெண்களுக்கு அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கின்றன. இந்த கட்டுரையில், பிரசவத்திற்கு பிந்தைய தழும்புகளின் காரணங்கள், தடுப்பு முறைகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் வழிகளை பற்றி காண்போம்.

பிரசவ தழும்புகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?

கர்ப்பகாலத்தில் வயிற்றின் விரிவடைதல், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாகும். பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் அதிக இழுவிசையும் தோலில் தழும்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலான தழும்புகள் கர்ப்பத்தின் கடைசி 3 மாதங்களில் ஏற்படுகின்றன.

பொதுவான பிரசவ தழும்பு பகுதிகள்

• வயிறு
• இடுப்பு
• தொடைகள்
• மார்புகள்

பிரசவ தழும்புகளை தடுக்கும் முறைகள்

பிரசவத்திற்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய காலகட்டங்களில் கீழ்கண்ட சில நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் தழும்புகளை குறைக்கலாம்:

1. கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். புரத சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் நீரேற்றம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
2. உங்கள் எடையை கட்டுப்படுத்தி, மிதமான உடற்பயிற்சியை தொடருங்கள்.
3. தோலுக்கு ஈரப்பதம் அளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்.
4. தழும்புகள் அதிகம் உள்ள பகுதிகளில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

இயற்கை முறைகளில் தழும்புகளை குணப்படுத்துதல்

தழும்புகளை குணப்படுத்த பல்வேறு இயற்கை முறைகளை கடைப்பிடிக்கலாம். அவற்றில் சில:

மருத்துவ சிகிச்சை முறைகள்

தழும்புகள் நீண்ட நாட்களாக குணமடையவில்லை என்றால், மருத்துவ சிகிச்சைகளை நாடலாம். அவை:

• லேசர் சிகிச்சை
• டெர்மாபிரேஷன்
• கெமிக்கல் பீல்
• மைக்ரோ நீடிலிங்

பிரசவ தழும்புகள் - அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. பிரசவ தழும்புகள் எல்லா தாய்மார்களுக்கும் ஏற்படுமா?
   இல்லை. ஜெனடிக்ஸ், வயது, தோல் வகை போன்ற காரணங்களால் தழும்புகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு சிலருக்கு அதிகம் உள்ளது. ஆனால் எல்லா தாய்மார்களுக்கும் தழும்புகள் ஏற்படும் என்று கூற முடியாது.
2. பிரசவ தழும்புகள் எப்போது மறையும்?
   பொதுவாக பெரும்பாலான பெண்களுக்கு பிரசவத்திலிருந்து 6 முதல் 12 மாதங்களுக்குள் தழும்புகள் மறைய ஆரம்பிக்கும். சிலருக்கு இதற்கும் அதிக நேரம் ஆகலாம்.
3. தழும்புகளை தடுக்க முடியுமா?
   முழுமையாக தடுக்க இயலாவிட்டாலும், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பின்பற்றுவதன் மூலம் அவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைக்க முடியும்.

முடிவுரை

பிரசவத்திற்கு பிந்தைய தழும்புகள் தொந்தரவு அளிக்கும் ஒரு நிலை தான். ஆனால் அவை குணமடைய நேரம் எடுக்கும் என அறிந்து பொறுமையாக இருப்பது அவசியம். தழும்புகளை குறைக்க பல்வேறு இயற்கை மற்றும் மருத்துவ முறைகளை முயற்சி செய்யலாம். உங்களுக்கு ஏற்ற வழிமுறைகளை கண்டறிந்து பின்பற்றுவதன் மூலம் பிரசவத்திற்கு பிந்தைய தழும்புகளை செம்மையாக கையாள முடியும்.

உங்கள் உடல்நிலை குறித்து கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனையை நாடுவது நல்லது.