உங்க குழந்தை அடிக்கடி கோபப்படுறாங்களா? அவங்கள எப்படி சமாதானம் படுத்தலாம்..?

குழந்தைகளின் கோபத்திற்கு பின்னால் உள்ள முக்கிய காரணங்கள்:

• உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த தெரியாமல் இருத்தல்
• அடிப்படை தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாமல் இருத்தல்
• வளர்ச்சி நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

• அமைதியாக இருக்கவும்
• குழந்தையின் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கவும்
• பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்கவும்

1. பலூன் ஊதுவது போன்ற பயிற்சி
2. நான்கு எண்ணி மூச்சு உள்ளிழுத்தல்
3. நான்கு எண்ணி மூச்சு வெளிவிடுதல்

• உணர்வுகளுக்கு பெயரிடுதல் - கோபம், வருத்தம், ஏமாற்றம்
• உணர்வு அட்டவணையை பயன்படுத்துதல்
• உடல் மொழியை புரிந்துகொள்ளுதல்

• ஓவியம் வரைதல்
• உடற்பயிற்சி செய்தல்
• இசை கேட்டல் அல்லது வாசித்தல்
• மென்மையான பொம்மைகளுடன் விளையாடுதல்

• மென்மையான தலையணைகள்
• ஆறுதல் தரும் பொருட்கள்
• புத்தகங்கள்
• மென்மையான வெளிச்சம்

கோபம் வருவதற்கு முன் தெரியும் அறிகுறிகள்:

• கைகள் இறுக்கமாதல்
• முகம் சிவத்தல்
• வேகமான மூச்சு
• குரல் உயர்தல்

• எப்போது கோபம் வந்தது
• என்ன காரணம்
• எப்படი சமாளித்தோம்
• அடுத்த முறை என்ன செய்யலாம்

• பொறுமையாக இருத்தல்
• குழந்தையின் நிலையை புரிந்துகொள்ளுதல்
• தொடர்ந்து ஊக்குவித்தல்
• நல்ல நடத்தைக்கு பாராட்டுதல்
• தேவைப்படும்போது உதவி நாடுதல்

• அடிக்கடி கட்டுப்படுத்த முடியாத கோபம்
• உடல் ரீதியான வன்முறை
• கல்வியில் பாதிப்பு
• சமூக உறவுகளில் பிரச்சனைகள்

பயனுள்ள கோப நிர்வாக உத்திகள்:

• 10 வரை எண்ணுதல்
• அறையை விட்டு வெளியேறுதல்
• நீர் குடித்தல்
• நடை பயிற்சி
• இசை கேட்டல்

முக்கிய நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை:

• தொடர்ந்து ஆதரவு தருதல்
• பாராட்டி ஊக்குவித்தல்
• தேவையான போது நிபுணர் உதவி நாடுதல்
• குழந்தையின் முன்னேற்றத்தை கொண்டாடுதல்