மூச்சுத் திணறல் அப்படினா என்ன.....? இதனால் அபாயமா....பயப்பட வேண்டாம் அதற்கான வழிகளை அறியலாம்..!

மூச்சுத்திணறல்:

மூச்சுதிணறல் ஒரு அறிகுறியாகும் இது சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் உணர்வைக் குறிக்கிறது. இது ஆஸ்துமா, இதய நோய் அல்லது நுரையீரல் கோளாறுகள் போன்ற பல்வேறு அடிப்படை நிலைமைகளின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

அது திடீரென்று மற்றும் எதிர்பாராத விதமாக நிகழும். ​​இது பொதுவாக மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது . இதயம் மற்றும் நுரையீரல் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கும் கார்பன் டை ஆக்சைடை அகற்றுவதற்கும் அவசியம்.

மூச்சுதிணறலுக்கான காரணங்கள் | Breathlessness Causes in Tamil

1. சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்

2. ஆஸ்துமா

3. நாள்பட்ட கட்டுப்பாடான நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)

4 . இதய நிலைமைகள்

5. கவலை மற்றும் பீதி கோளாறுகள்

6 . உடல் உழைப்பு

7. உடல் பருமன்

8. ஒவ்வாமைகள்

9. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

1.உங்களுக்கு வழக்கமான மூச்சுத் திணறல் இருந்தால் மற்றும் இரவில் மூச்சுத் திணறலால் விழித்திருந்தால் அல்லது மூச்சுத்திணறல் அல்லது தொண்டையில் இறுக்கம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

2.மூச்சுத் திணறல் ஒரு மருத்துவ அவசரத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது விரைவான மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. 30 நிமிட ஓய்வுக்குப் பிறகும் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் இருந்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும். மேலும் உங்களிடம் இருந்தால் அவசர உதவியைப் பெறவும்.

3.நீல விரல்கள் அல்லது உதடுகள்

4 .மார்பு வலி

5.இதயத் துடிப்பு

6. அதிக காய்ச்சல்

7. ஸ்ட்ரைடர்

8.கணுக்கால் வீக்கம் அல்லது பாதங்கள்

9. மூச்சுத் திணறல் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். மேலும் அதற்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். நிலை தொடர்ந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வேறு அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் நிவாரணம் பெற உங்களுக்கு உதவலாம் மற்றும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

மூச்சுத்திணறல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

1.இரத்த பரிசோதனைகள் தமனி இரத்த வாயுக்கள் மற்றும் இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவு அளவிடப்படும்.

2. உடற்பயிற்சியின் போது இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச விகிதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அளவிடப்படும்.

3.ECG மற்றும் EKG ஆகியவை இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை பதிவு செய்கின்றன.

4. அல்ட்ராசவுண்ட் அலைகள் இதயம் மற்றும் இதய வால்வுகளின் நகரும் படத்தை "எதிரொலி"யில் உருவாக்க பயன்படுகிறது.

மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சைகள் என்ன?

மூச்சுத் திணறலுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் மூச்சுத் திணறலைச் சமாளிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். சிகிச்சையானது அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்து பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1.உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த உடல் தகுதியை மேம்படுத்துவது இதயம் மற்றும் நுரையீரல் சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.

2.ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடியில், மூச்சுக்குழாய்கள் எனப்படும் உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் சுவாசப்பாதைகளைத் தளர்த்த உதவுகின்றன. மூச்சுத் திணறலை வலியுடன் குறைக்கலாம்.

3. மூக்கில் செருகப்பட்ட முகமூடி அல்லது குழாய் மூலம் வழங்கப்படும் கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக சுவாசிக்க உதவும். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருப்பதாக மருத்துவர் தீர்மானித்திருந்தால் மட்டுமே இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

மூச்சுத் திணறலை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

1.பெயிண்ட் புகை மற்றும் கார் வெளியேற்றம் போன்ற நுரையீரலை எரிச்சலூட்டும் இரசாயனங்களை உள்ளிழுப்பது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

2.சுவாச செயல்பாட்டை அதிகரிக்க சுவாசம் அல்லது தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

3.ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்