கக்குவான் இருமல் வந்தா நிறுத்த முடியாம ரொம்ப கஷ்டப்படுறீங்களா?.. உங்க கஷ்டத்துக்கான தீர்வு இதோ..!

கக்குவான் இருமல் மூன்று முக்கிய நிலைகளில் காணப்படுகிறது:

1. கேடரல் நிலை: சளி, மிதமான காய்ச்சல், மற்றும் சாதாரண இருமல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் தொடங்குகிறது.
2. பரோக்சிமல் நிலை: கடுமையான இருமல் தாக்குதல்கள் ஏற்படும். "ஹூப்" என்ற சத்தம் கேட்கும்.
3. மீட்பு நிலை: அறிகுறிகள் படிப்படியாக குறையத் தொடங்கும்.

• தொடர்ச்சியான, கட்டுப்படுத்த முடியாத இருமல்
• மூச்சுத் திணறல் மற்றும் "ஹூப்" சத்தம்
• வாந்தி உணர்வு அல்லது வாந்தி
• மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தும்மல்
• உடல் சோர்வு மற்றும் களைப்பு
• மிதமான காய்ச்சல்

• தடுப்பூசி போடுவது மிக முக்கியம்
• கை சுகாதாரத்தை பேணுதல்
• நோய் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி இருத்தல்
• சுற்றுப்புற சுகாதாரத்தை பேணுதல்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ளுதல்

• போதுமான ஓய்வு எடுத்தல்
• அதிக திரவங்கள் அருந்துதல்
• சுத்தமான காற்றோட்டம் உள்ள சூழலில் இருத்தல்
• ஈரப்பதம் நிறைந்த சூழலை உருவாக்குதல்
• சிறு சிறு உணவு வேளைகளை கடைப்பிடித்தல்